L'uso degli oli essenziali per la prevenzione e l'eliminazione degli stati mentali negativi

Uno può essere più lento nel ripristinare l’apporto di energia vitale, un altro può farlo più velocemente, per qualcuno basta chiudere gli occhi e fare un respiro profondo per rimediare al danno subito.

Tutti gli oli essenziali conosciuti sono utilizzati per la psicocorrezione e la prevenzione dei disturbi mentali. Convenzionalmente si possono dividere in tre gruppi: tonico, rilassante, accumulante.

Tonico portare il sistema nervoso in uno stato attivo, migliorare le prestazioni mentali e fisiche, aumentare la concentrazione, donare un'ondata di vivacità ed energia positiva.

Rilassante influenzare lo sviluppo dei processi di inibizione del sistema nervoso, alleviare l'affaticamento mentale e fisico, la tensione nervosa.

Accumulando riportare il sistema nervoso in uno stato di equilibrio, aiutare ad accumulare vitalità e un “margine di sicurezza”, armonizzare lo stato psicofisico del corpo.

L'unicità degli oli essenziali è che appartengono tutti ai tre gruppi sopra menzionati e ai loro effetti dipende dai seguenti fattori:

1. Percezione emotiva individuale. Ognuno di noi ha accumulato la propria esperienza unica e, di conseguenza, questo o quell'odore evoca determinate associazioni e uno sfondo emotivo. L'odore degli agrumi può riportare alla mente ricordi di vacanze invernali o ricoveri ospedalieri; l'odore del tabacco solleverà l'umore del fumatore e causerà malcontento tra gli oppositori del fumo, ecc.

1. Sesso, età. Con il passare del tempo cambiano i nostri gusti e le nostre preferenze, così come le esigenze del corpo, quindi bambini, giovani, maturi e anziani richiedono profumi diversi. I bambini e le donne sono più sensibili agli odori rispetto agli uomini e agli anziani.
   1. Caratteristiche psicofisiche. È importante che tipo di malattia ha una persona (malattia coronarica, diabete mellito, ulcera allo stomaco, epilessia, ecc.), in quale fase (remissione o esacerbazione), quale tipo di attività nervosa superiore predomina, ecc.
      1. Ora del giorno e dell'anno. Al mattino e alla sera, in estate e in inverno, il corpo umano funziona in diverse modalità. Ciò che è efficace al mattino può privarti del giusto riposo durante la notte. È anche importante tenere conto del ritmo individuale.
         1. Ambiente. Gli aromi utilizzati dovrebbero essere graditi a chi ti è vicino, altrimenti le emozioni negative possono neutralizzare l'effetto terapeutico. È importante che l'ambiente aumenti gli effetti curativi dell'aroma. Puoi scegliere la musica e il colore appropriati. Ad esempio, l'effetto rilassante della lavanda è esaltato dal colore lilla e dai suoni profondi del corno.
            1. Dosaggio. Lo stesso olio essenziale in dosaggi diversi può avere l’effetto esattamente opposto. È importante ricordare che esistono sempre due estremi (stimolazione e rilassamento) e una via di mezzo (armonizzazione).

Considerando quanto sopra, possiamo concludere che la selezione degli oli essenziali e il loro dosaggio vengono effettuati rigorosamente individualmente. È importante quanto sia gradevole l'odore, se sia necessario sentirlo in una situazione specifica e se ci siano controindicazioni per l'uso (intolleranza individuale, esacerbazione di una malattia cronica). Tutti i metodi di utilizzo dell'olio essenziale possono essere utilizzati per la psicocorrezione e la prevenzione degli stati mentali negativi. Il dosaggio non deve superare 0,5 ml per seduta (massaggio, bagno, impacco). È necessario impostare una concentrazione minima e massima individuale di olio essenziale per aumentare e diminuire gradualmente il dosaggio. Durata delle sessioni: da 1 minuto a 30 minuti. La durata del trattamento è rispettivamente di 3, 7, 14 o 21 giorni, la pausa è di 3, 7, 14, 21 giorni.