L'utilisation des huiles essentielles pour la prévention et l'élimination des états mentaux négatifs

L'un peut être plus lent à rétablir l'approvisionnement en énergie vitale, un autre peut le faire plus rapidement, pour quelqu'un il suffit de fermer les yeux et de prendre une profonde inspiration pour compenser les dommages subis.

Toutes les huiles essentielles connues sont utilisées pour la psychocorrection et la prévention des troubles mentaux. Classiquement, ils peuvent être divisés en trois groupes : tonique, relaxant, accumulant.

Tonique amener le système nerveux dans un état actif, améliorer les performances mentales et physiques, augmenter la concentration, donner un élan de vivacité et d'énergie positive.

Relaxant influencer le développement des processus d'inhibition du système nerveux, soulager la fatigue mentale et physique, la tension nerveuse.

Accumuler amener le système nerveux dans un état d’équilibre, aider à accumuler de la vitalité et une « marge de sécurité » et harmoniser l’état psychophysique du corps.

La particularité des huiles essentielles est qu'elles appartiennent toutes aux trois groupes ci-dessus et à leurs effets. dépend à partir des facteurs suivants :

1. Perception émotionnelle individuelle. Chacun de nous a accumulé sa propre expérience unique et, par conséquent, telle ou telle odeur évoque certaines associations et un fond émotionnel. L'odeur des agrumes peut rappeler des souvenirs de vacances d'hiver ou de séjours à l'hôpital ; l'odeur du tabac améliorera l'humeur du fumeur et provoquera le mécontentement de l'opposant au tabagisme, etc.

1. Sexe, âge. Au fil du temps, nos goûts et nos préférences changent, tout comme les besoins du corps, de sorte que les enfants, les jeunes, les adultes et les personnes âgées ont besoin de parfums différents. Les enfants et les femmes sont plus sensibles aux odeurs que les hommes et les personnes âgées.
   1. Caractéristiques psychophysiques. Il est important de savoir quel type de maladie souffre d'une personne (maladie coronarienne, diabète sucré, ulcère de l'estomac, épilepsie, etc.), à quelle phase (rémission ou exacerbation), quel type d'activité nerveuse supérieure prédomine, etc.
      1. Moment de la journée et de l'année. Matin et soir, été comme hiver, le corps humain fonctionne selon différents modes. Ce qui est efficace le matin peut vous priver d’un repos adéquat la nuit. Il est également important de prendre en compte le rythme individuel.
         1. Environnement. Les arômes utilisés doivent être agréables à ceux qui se trouvent à proximité, sinon les émotions négatives peuvent neutraliser l'effet thérapeutique. Il est important que l’environnement renforce les effets curatifs de l’arôme. Vous pouvez choisir la musique et la couleur appropriées. Par exemple, l’effet relaxant de la lavande est renforcé par la couleur lilas et les sons profonds du cor.
            1. Dosage. La même huile essentielle, à des dosages différents, peut avoir l’effet exactement inverse. Il est important de rappeler qu’il existe toujours deux extrêmes (stimulation et relaxation) et un juste milieu (harmonisation).

Compte tenu de ce qui précède, nous pouvons conclure que la sélection des huiles essentielles et leur dosage sont effectués strictement individuellement. Il est important de savoir si l'odeur est agréable, s'il est nécessaire de la ressentir dans une situation spécifique et s'il existe des contre-indications d'utilisation (intolérance individuelle, exacerbation d'une maladie chronique). Toutes les méthodes d'utilisation de l'huile essentielle peuvent être utilisées pour la psychocorrection et la prévention des états mentaux négatifs. La posologie ne doit pas dépasser 0,5 ml par séance (massage, bain, compresse). Il est nécessaire de fixer une concentration individuelle minimale et maximale d'huile essentielle pour augmenter et diminuer progressivement le dosage. Durée des séances - de 1 minute à 30 minutes. La durée du traitement est respectivement de 3, 7, 14 ou 21 jours, la pause est de 3, 7, 14, 21 jours.