Použití éterických olejů k prevenci a odstranění negativních psychických stavů

Někdo může být v obnově přísunu vitální energie pomalejší, jiný to zvládne rychleji, někomu stačí zavřít oči a zhluboka se nadechnout, aby napravil utrpěné škody.

Všechny známé éterické oleje se používají k psychokorekci a prevenci duševních poruch. Obvykle je lze rozdělit do tří skupin: tonizující, relaxační, akumulační.

Tonikum uvést nervový systém do aktivního stavu, zvýšit duševní a fyzickou výkonnost, zvýšit koncentraci, dodat nával vitality a pozitivní energie.

Relaxační ovlivňují rozvoj inhibičních procesů nervového systému, zmírňují psychickou a fyzickou únavu, nervové napětí.

Akumulační uvést nervový systém do stavu rovnováhy, pomoci akumulovat vitalitu a „bezpečnostní rezervu“ a harmonizovat psychofyzický stav těla.

Jedinečnost esenciálních olejů spočívá v tom, že všechny patří do tří výše uvedených skupin a jejich účinky závisí z následujících faktorů:

1. Individuální emoční vnímání. Každý z nás nashromáždil svou vlastní jedinečnou zkušenost, a proto ta či ona vůně vyvolává určité asociace a emocionální pozadí. Vůně citrusů může vyvolat vzpomínky na zimní dovolenou nebo pobyt v nemocnici; vůně tabáku zvedne náladu kuřáka a způsobí nespokojenost mezi odpůrci kouření atd.

1. Pohlaví, věk. Postupem času se naše chutě a preference mění, stejně jako potřeby těla, takže děti, mladí, zralí a staří lidé vyžadují různé vůně. Děti a ženy jsou na pachy citlivější než muži a starší lidé.
   1. Psychofyzické rysy. Je důležité, jaké onemocnění člověk má (ischemická choroba srdeční, diabetes mellitus, žaludeční vřed, epilepsie atd.), v jaké fázi (remise nebo exacerbace), jaký typ vyšší nervové činnosti převažuje atd.
      1. Denní a roční doba. Ráno a večer, v létě a v zimě lidské tělo pracuje v různých režimech. To, co je účinné ráno, vás v noci může připravit o pořádný odpočinek. Je také důležité vzít v úvahu individuální rytmus.
         1. Životní prostředí. Používané vůně by měly být příjemné pro ty, kteří jsou ve vaší blízkosti, jinak mohou negativní emoce neutralizovat terapeutický účinek. Je důležité, aby prostředí posilovalo léčivé účinky vůně. Můžete si vybrat vhodnou hudbu a barvu. Například relaxační účinek levandule umocňuje lila barva a hluboké zvuky rohu.
            1. Dávkování. Stejný esenciální olej v různých dávkách může mít přesně opačný účinek. Je důležité si uvědomit, že vždy existují dva extrémy (stimulace a relaxace) a střední cesta (harmonizace).

Vzhledem k výše uvedenému můžeme dojít k závěru, že výběr esenciálních olejů a jejich dávkování se provádí přísně individuálně. Je důležité, jak příjemná je vůně, zda je potřeba ji cítit v konkrétní situaci a zda existují nějaké kontraindikace pro použití (individuální intolerance, exacerbace chronického onemocnění). Všechny způsoby použití esenciálního oleje lze využít k psychokorekci a prevenci negativních psychických stavů. Dávkování by nemělo přesáhnout 0,5 ml na jedno sezení (masáž, koupel, obklad). Pro postupné zvyšování a snižování dávkování je nutné individuálně nastavit minimální a maximální koncentraci silice. Délka relací - od 1 minuty do 30 minut. Délka léčby je 3, 7, 14 nebo 21 dní, pauza je 3, 7, 14, 21 dní.