ネガティブな精神状態の予防と解消のためのエッセンシャルオイルの使用

生命エネルギーの供給を回復するのが遅い人もいれば、より早く回復できる人もいます。受けたダメージを補うには目を閉じて深呼吸するだけで十分な人もいます。

既知のエッセンシャル オイルはすべて、精神矯正と精神障害の予防に使用されます。通常、それらは次の 3 つのグループに分類できます。 強壮、リラックス、蓄積。

トニック 神経系を活性状態に導き、精神的および身体的パフォーマンスを向上させ、集中力を高め、活力とポジティブなエネルギーを高めます。

リラックス 神経系の抑制プロセスの発達に影響を与え、精神的および肉体的な疲労、神経の緊張を和らげます。

蓄積する 神経系のバランスを整え、活力と「安全域」を蓄積し、身体の精神物理的状態を調和させます。

エッセンシャルオイルのユニークな点は、すべて上記の 3 つのグループに属し、その効果が異なることです。 依存します 以下の要因から:

1. 個人の感情認識。 私たちはそれぞれ独自の経験を蓄積しており、それに応じて、この匂いやその匂いは特定の連想や感情的な背景を呼び起こします。柑橘類の香りを聞くと、冬休みや入院中の思い出が甦ります。タバコの匂いは喫煙者の気分を高揚させ、喫煙反対者の不満を引き起こすなど。

1. 性別、年齢。 時間の経過とともに、私たちの味覚や好みは変化し、体のニーズも変化するため、子供、若者、成人、高齢者が必要とする香りは異なります。子供や女性は男性や高齢者よりも臭いに敏感です。
   1. 精神物理学的特徴。 人がどのような種類の病気（冠状動脈性心疾患、糖尿病、胃潰瘍、てんかんなど）に罹患しているか、どの段階（寛解または増悪）にあるか、どのような種類の高次神経活動が優勢であるかなどが重要です。
      1. 日時と年。 朝と夕方、夏と冬では、人間の体はさまざまなモードで機能します。朝に効果があると、夜には十分な休息が奪われる可能性があります。個人のリズムを考慮することも重要です。
         1. 環境。 使用されるアロマは近くにいる人にとって心地よいものでなければなりません。そうでないと、否定的な感情が治療効果を中和してしまう可能性があります。アロマの癒し効果を高める環境が重要です。適切な音楽と色を選択できます。例えば、ラベンダーのリラックス効果は、ライラック色とホーンの深みのある音によってさらに高まります。
            1. 投与量。 同じエッセンシャルオイルを異なる用量で使用すると、まったく逆の効果が生じる可能性があります。常に 2 つの極端 (刺激とリラックス) と中間 (調和) が存在することを覚えておくことが重要です。

上記を考慮すると、エッセンシャルオイルの選択とその投与量は厳密に個別に行われていると結論付けることができます。香りがどれほど心地良いか、特定の状況で香りを感じる必要があるかどうか、使用に禁忌があるかどうか（個人の不耐性、慢性疾患の悪化）が重要です。エッセンシャルオイルを使用するすべての方法は、精神矯正とネガティブな精神状態の予防に使用できます。投与量は、1回のセッション（マッサージ、入浴、湿布）あたり0.5 mlを超えてはなりません。エッセンシャルオイルの最小濃度と最大濃度を個別に設定し、投与量を徐々に増減する必要があります。セッションの継続時間は 1 分から 30 分です。治療期間はそれぞれ3、7、14、または21日間であり、休憩は3、7、14、21日間です。