Zastosowanie olejków eterycznych w profilaktyce i eliminacji negatywnych stanów psychicznych

Jeden może wolniej przywracać dopływ energii życiowej, inny może to zrobić szybciej, dla kogoś wystarczy zamknąć oczy i wziąć głęboki oddech, aby zrekompensować poniesione szkody.

Wszystkie znane olejki eteryczne służą do psychokorekcji i zapobiegania zaburzeniom psychicznym. Tradycyjnie można je podzielić na trzy grupy: tonizujący, relaksujący, kumulujący.

Tonik wprowadzają układ nerwowy w stan aktywny, poprawiają sprawność umysłową i fizyczną, zwiększają koncentrację, dodają witalności i pozytywnej energii.

Odprężający wpływają na rozwój procesów hamowania układu nerwowego, łagodzą zmęczenie psychiczne i fizyczne, napięcie nerwowe.

Gromadzenie wprowadzają układ nerwowy w stan równowagi, pomagają gromadzić siły witalne i „margines bezpieczeństwa”, harmonizują stan psychofizyczny organizmu.

Wyjątkowość olejków eterycznych polega na tym, że wszystkie należą do trzech powyższych grup i ich działania zależy z następujących czynników:

1. Indywidualna percepcja emocjonalna. Każdy z nas zgromadził swoje unikalne doświadczenie, w związku z czym ten lub inny zapach wywołuje pewne skojarzenia i podłoże emocjonalne. Zapach cytrusów może przywołać wspomnienia ferii zimowych lub pobytów w szpitalu; zapach tytoniu poprawi nastrój palacza i wywoła niezadowolenie wśród przeciwników palenia itp.

1. Płeć, wiek. Z biegiem czasu zmieniają się nasze upodobania i preferencje, podobnie jak potrzeby organizmu, dlatego dzieci, młodzież, osoby dojrzałe i starsze potrzebują różnych zapachów. Dzieci i kobiety są bardziej wrażliwe na zapachy niż mężczyźni i osoby starsze.
   1. Cechy psychofizyczne. Ważne jest, na jaki rodzaj choroby cierpi dana osoba (choroba niedokrwienna serca, cukrzyca, wrzód żołądka, epilepsja itp.), W jakiej fazie (remisja lub zaostrzenie), jaki rodzaj wyższej aktywności nerwowej dominuje itp.
      1. Pora dnia i roku. Rano i wieczorem, latem i zimą organizm ludzki pracuje w różnych trybach. To, co jest skuteczne o poranku, w nocy może pozbawić Cię odpowiedniego odpoczynku. Ważne jest również uwzględnienie indywidualnego rytmu.
         1. Środowisko. Zastosowane aromaty powinny być przyjemne dla bliskich, w przeciwnym razie negatywne emocje mogą zneutralizować efekt terapeutyczny. Ważne jest, aby otoczenie wzmacniało lecznicze działanie aromatu. Możesz dobrać do niego odpowiednią muzykę i kolor. Na przykład relaksujące działanie lawendy potęguje liliowy kolor i głębokie dźwięki rogu.
            1. Dawkowanie. Ten sam olejek eteryczny w różnych dawkach może mieć dokładnie odwrotny efekt. Należy pamiętać, że zawsze istnieją dwie skrajności (stymulacja i relaksacja) oraz środek (harmonizacja).

Biorąc pod uwagę powyższe, możemy stwierdzić, że dobór olejków eterycznych i ich dawkowanie odbywa się ściśle indywidualnie. Ważne jest, jak przyjemny jest zapach, czy istnieje potrzeba wyczucia go w konkretnej sytuacji i czy istnieją przeciwwskazania do stosowania (indywidualna nietolerancja, zaostrzenie choroby przewlekłej). Do psychokorekcji i profilaktyki negatywnych stanów psychicznych można zastosować wszystkie metody stosowania olejku eterycznego. Dawka nie powinna przekraczać 0,5 ml na sesję (masaż, kąpiel, okład). Należy ustalić indywidualne minimalne i maksymalne stężenie olejku eterycznego, aby stopniowo zwiększać i zmniejszać dawkę. Czas trwania sesji - od 1 minuty do 30 minut. Czas trwania leczenia wynosi odpowiednio 3, 7, 14 lub 21 dni, przerwa wynosi 3, 7, 14, 21 dni.