Monitor detak jantung untuk kebugaran adalah perangkat multifungsi yang nyaman.

Saat berolahraga, penting untuk memantau detak jantung Anda dan selalu menjaganya pada kecepatan yang tepat. Tergantung pada usia dan detak jantung istirahat, setiap orang dapat menghitung detak jantung optimalnya (ada tabel khusus untuk ini). Faktanya adalah jika detak jantung tidak cukup kuat, Anda tidak akan dapat mencapai efek maksimal, dan jika denyut nadi terlalu cepat, Anda bisa menjadi terlalu lelah dan bahkan mulai kehilangan massa otot.

Untuk memantau detak jantung Anda, akan lebih mudah menggunakan monitor detak jantung kebugaran. Ada berbagai macam model monitor detak jantung untuk olahraga, di antaranya Anda dapat dengan mudah memilih perangkat yang sesuai untuk Anda.

Monitor detak jantung berbeda dalam cara pemasangannya: di daun telinga, di jari, di pergelangan tangan (seperti jam tangan) dan di dada. Yang paling akurat adalah monitor detak jantung dada. Pilihan yang paling nyaman adalah jam tangan detak jantung, yang dilengkapi dengan monitor detak jantung nirkabel yang dipasang di dada.

Ada berbagai jenis monitor detak jantung tergantung pada fungsinya. Memilih monitor detak jantung untuk kebugaran tidaklah sulit, tergantung pada persyaratan tertentu. Misalnya, banyak model memiliki fungsi tambahan seperti penghitung kalori, kecepatan dan jarak, kemampuan menghitung detak jantung yang diinginkan tergantung pada jenis kelamin, berat badan, tinggi badan dan usia, serta memori untuk beberapa latihan, grafik detak jantung saat ini. tarif dan banyak lagi. Monitor detak jantung modern mampu menentukan batas bawah dan atas detak jantung yang diizinkan serta tingkat stres maksimum. Selain itu, pada beberapa model Anda dapat memilih mode latihan: mencapai hasil maksimal atau berolahraga untuk menjaga tubuh normal tanpa membahayakan kesehatan Anda. Seorang atlet dapat memilih program untuk meningkatkan pembakaran lemak atau latihan yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan.

Di antara model monitor detak jantung yang paling populer dan berkualitas tinggi, perlu diperhatikan monitor detak jantung dari Polar. Model “Polar FT4M”, “Polar RCX3M Bike”, “Polar RS300X Black” dan lainnya menerima ulasan positif dari pengguna. Selain Polar, monitor detak jantung dari Sigma harus disebutkan. Monitor detak jantung Sigma terbaik adalah RC 14.11 running dan PC 15.11 sports.