Ein Fitness-Herzfrequenzmesser ist ein praktisches Multifunktionsgerät.

Beim Sport ist es wichtig, die Herzfrequenz zu überwachen und sie stets im richtigen Tempo zu halten. Je nach Alter und Ruhepuls kann jeder Mensch seinen optimalen Puls berechnen (hierfür gibt es spezielle Tabellen). Tatsache ist: Wenn der Herzschlag nicht intensiv genug ist, können Sie nicht die maximale Wirkung erzielen, und wenn der Puls zu schnell ist, können Sie einfach übermüdet werden und sogar beginnen, Muskelmasse zu verlieren.

Um Ihre Herzfrequenz zu überwachen, ist es praktisch, einen Fitness-Herzfrequenzmesser zu verwenden. Es gibt verschiedene Modelle von Herzfrequenzmessern für den Sport, unter denen Sie ganz einfach das für Sie passende Gerät auswählen können.

Herzfrequenzmesser unterscheiden sich in der Art der Befestigung: am Ohrläppchen, am Finger, am Handgelenk (wie bei einer Armbanduhr) und auf der Brust. Am genauesten sind Brust-Herzfrequenzmesser. Die bequemste Option ist eine Herzfrequenzuhr, die mit einem kabellosen Brust-Herzfrequenzmesser ausgestattet ist.

Je nach Funktionalität gibt es verschiedene Arten von Herzfrequenzmessern. Die Auswahl eines Fitness-Pulsmessers ist nicht schwer, sofern bestimmte Anforderungen erfüllt sind. Например, во многих моделях есть такие дополнительные функции, как счетчик калорий, скорости и расстояния, возможность расчета нужной частоты пульса в зависимости от пола, веса, роста и возраста, а также память, рассчитанная на несколько тренировок, график состояния пульса на данный момент и vieles andere. Moderne Pulsuhren sind in der Lage, die Unter- und Obergrenze der zulässigen Herzfrequenz sowie den maximalen Belastungsgrad zu ermitteln. Darüber hinaus können Sie bei einigen Modellen einen Trainingsmodus wählen: maximale Ergebnisse erzielen oder trainieren, um einen normalen Körper zu erhalten, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Der Sportler kann zwischen einem Programm zur Steigerung der Fettverbrennung oder einem Training zur Steigerung der Ausdauer wählen.

Zu den beliebtesten und hochwertigsten Modellen von Herzfrequenzmessern zählen die Herzfrequenzmesser von Polar. Die Modelle „Polar FT4M“, „Polar RCX3M Bike“, „Polar RS300X Black“ und andere erhalten positive Nutzerbewertungen. Neben Polar sind hier auch die Herzfrequenzmesser von Sigma zu nennen. Die besten Sigma-Herzfrequenzmesser sind der RC 14.11 Running und der PC 15.11 Sports.