フィットネス用の心拍計は便利な多機能デバイスです。

スポーツをするときは、心拍数を監視し、常に適切なペースに保つことが重要です。年齢と安静時の心拍数に応じて、各人が最適な心拍数を計算できます (これには特別な表があります)。実際のところ、心拍数が十分に高くないと最大限の効果を得ることができず、心拍数が速すぎると単に過度に疲労し、筋肉量が減少し始める可能性もあります。

心拍数を監視するには、フィットネス用心拍数モニターを使用すると便利です。スポーツ向けの心拍計にはさまざまなモデルがあり、自分に合ったデバイスを簡単に選択できます。

心拍数モニターは、耳たぶ、指、手首 (腕時計など)、胸に取り付ける方法によって異なります。最も正確なのは胸部心拍数モニターです。最も便利なオプションは、ワイヤレス胸部心拍数モニターを備えた心拍数ウォッチです。

心拍数モニターには機能に応じてさまざまな種類があります。特定の要件を満たせば、フィットネス用の心拍数モニターを選択することは難しくありません。たとえば、多くのモデルには、カロリー、速度、距離のカウンター、性別、体重、身長、年齢に応じて希望の心拍数を計算する機能、いくつかのトレーニングのメモリ、現在の心拍数のグラフなどの追加機能があります。レートなど。最新の心拍数モニターは、許容心拍数の下限と上限、およびストレスの最大度を決定できます。さらに、一部のモデルでは、トレーニング モードを選択できます。最大の結果を達成するか、健康を損なうことなく正常な身体を維持するためにエクササイズを行います。アスリートは、脂肪燃焼を強化するプログラムや持久力の向上を目的としたワークアウトを選択できます。

心拍数モニターの最も人気があり高品質なモデルの中で、Polar の心拍数モニターは注目に値します。 「Polar FT4M」、「Polar RCX3M Bike」​​、「Polar RS300X Black」などのモデルがユーザーから高い評価を受けています。 Polar に加えて、Sigma の心拍数モニターについても言及する必要があります。最高のシグマ心拍数モニターは、R​​C 14.11 ランニングと PC 15.11 スポーツです。