피트니스용 심박수 모니터는 편리한 다기능 장치입니다.

스포츠를 할 때는 심박수를 모니터링하고 지속적으로 적절한 속도를 유지하는 것이 중요합니다. 나이와 안정시 심박수에 따라 각 개인은 자신의 최적 심박수를 계산할 수 있습니다(이에 대한 특별한 표가 있습니다). 사실 심장 박동이 충분히 강하지 않으면 최대 효과를 얻을 수 없으며 맥박이 너무 빠르면 단순히 피곤해지며 근육량을 잃기 시작할 수도 있습니다.

심박수를 모니터링하려면 피트니스 심박수 모니터를 사용하는 것이 편리합니다. 스포츠용 심박수 모니터에는 다양한 모델이 있으며, 그중 자신에게 맞는 장치를 쉽게 선택할 수 있습니다.

심박수 모니터는 귓불, 손가락, 손목(예: 손목시계), 가슴에 부착하는 방식이 다릅니다. 가장 정확한 것은 흉부 심박수 모니터입니다. 가장 편리한 옵션은 무선 가슴 장착형 심박수 모니터가 장착된 심박수 시계입니다.

기능에 따라 다양한 유형의 심박수 모니터가 있습니다. 특정 요구 사항에 따라 피트니스용 심박수 모니터를 선택하는 것은 어렵지 않습니다. 예를 들어, 많은 모델에는 칼로리, 속도 및 거리 카운터, 성별, 체중, 키 및 연령에 따라 원하는 심박수를 계산하는 기능, 여러 운동에 대한 메모리, 현재 심장 그래프와 같은 추가 기능이 있습니다. 속도와 훨씬 더. 최신 심박수 모니터는 허용되는 심박수의 하한 및 상한과 최대 스트레스 정도를 결정할 수 있습니다. 또한 일부 모델에서는 훈련 모드를 선택할 수 있습니다. 즉, 최대 결과를 달성하거나 건강을 손상시키지 않고 정상적인 신체를 유지하기 위해 운동하는 것입니다. 운동선수는 지방 연소를 강화하는 프로그램이나 지구력 향상을 목표로 하는 운동을 선택할 수 있습니다.

심박수 모니터의 가장 인기 있고 품질이 뛰어난 모델 중에서 Polar의 심박수 모니터에 주목할 가치가 있습니다. 모델 "Polar FT4M", "Polar RCX3M Bike", "Polar RS300X Black" 및 기타 모델은 긍정적인 사용자 평가를 받았습니다. Polar 외에도 Sigma의 심박수 모니터를 언급해야 합니다. 최고의 Sigma 심박수 모니터는 RC 14.11 런닝과 PC 15.11 스포츠입니다.