Um monitor de frequência cardíaca para exercícios físicos é um dispositivo multifuncional conveniente.

Ao praticar esportes, é importante monitorar a frequência cardíaca e mantê-la constantemente no ritmo certo. Dependendo da idade e da frequência cardíaca em repouso, cada pessoa pode calcular a sua frequência cardíaca ideal (existem tabelas especiais para isso). O fato é que se o batimento cardíaco não for intenso o suficiente, você não conseguirá atingir o efeito máximo, e se o pulso for muito rápido, você pode simplesmente ficar cansado e até começar a perder massa muscular.

Para monitorar sua frequência cardíaca, é conveniente usar um monitor de frequência cardíaca de fitness. Existem vários modelos de monitores de frequência cardíaca para esportes, entre os quais você pode escolher facilmente o dispositivo que mais lhe convier.

Os monitores de frequência cardíaca diferem na forma como são fixados: no lóbulo da orelha, no dedo, no pulso (como um relógio de pulso) e no peito. Os mais precisos são os monitores de frequência cardíaca torácica. A opção mais conveniente é um relógio de frequência cardíaca, equipado com um monitor de frequência cardíaca sem fio montado no peito.

Existem diferentes tipos de monitores de frequência cardíaca, dependendo de sua funcionalidade. Não é difícil escolher um monitor de frequência cardíaca para preparação física, sujeito a requisitos específicos. Por exemplo, muitos modelos possuem funções adicionais como contador de calorias, velocidade e distância, capacidade de calcular a frequência cardíaca desejada dependendo do sexo, peso, altura e idade, bem como memória para vários treinos, gráfico do coração atual taxa e muito mais. Os monitores de frequência cardíaca modernos são capazes de determinar os limites inferior e superior da frequência cardíaca permitida e o grau máximo de estresse. Além disso, em alguns modelos você pode escolher um modo de treinamento: alcançar o máximo de resultados ou exercitar-se para manter um corpo normal sem comprometer a saúde. Um atleta pode escolher um programa para aumentar a queima de gordura ou um treino que visa aumentar a resistência.

Entre os modelos de monitores de frequência cardíaca mais populares e de alta qualidade, vale destacar os monitores de frequência cardíaca da Polar. Os modelos “Polar FT4M”, “Polar RCX3M Bike”, “Polar RS300X Black” e outros recebem avaliações positivas dos usuários. Além do Polar, merecem destaque os monitores de frequência cardíaca da Sigma. Os melhores monitores de frequência cardíaca Sigma são o RC 14.11 running e o PC 15.11 sports.