Μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών για φυσική κατάσταση είναι μια βολική πολυλειτουργική συσκευή.

Όταν παίζετε αθλήματα, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό και να τον διατηρείτε συνεχώς στο σωστό ρυθμό. Ανάλογα με την ηλικία και τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας, κάθε άτομο μπορεί να υπολογίσει τον βέλτιστο καρδιακό ρυθμό του (υπάρχουν ειδικοί πίνακες για αυτό). Το γεγονός είναι ότι εάν ο καρδιακός παλμός δεν είναι αρκετά έντονος, δεν θα μπορείτε να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα και εάν ο παλμός είναι πολύ γρήγορος, μπορείτε απλά να κουραστείτε υπερβολικά και ακόμη και να αρχίσετε να χάνετε μυϊκή μάζα.

Για να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, είναι βολικό να χρησιμοποιείτε μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών φυσικής κατάστασης. Υπάρχουν διάφορα μοντέλα παρακολούθησης καρδιακών παλμών για αθλήματα, μεταξύ των οποίων μπορείτε εύκολα να επιλέξετε τη συσκευή που σας ταιριάζει.

Οι μετρητές καρδιακών παλμών διαφέρουν ως προς τον τρόπο προσάρτησής τους: στο λοβό του αυτιού, στο δάχτυλο, στον καρπό (σαν ρολόι χειρός) και στο στήθος. Τα πιο ακριβή είναι τα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος. Η πιο βολική επιλογή είναι ένα ρολόι καρδιακών παλμών, εξοπλισμένο με ασύρματο όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μετρητών καρδιακών παλμών ανάλογα με τη λειτουργικότητά τους. Δεν είναι δύσκολο να επιλέξετε μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών για φυσική κατάσταση, με την επιφύλαξη συγκεκριμένων απαιτήσεων. Για παράδειγμα, πολλά μοντέλα έχουν πρόσθετες λειτουργίες όπως μετρητή θερμίδων, ταχύτητας και απόστασης, δυνατότητα υπολογισμού του επιθυμητού καρδιακού παλμού ανάλογα με το φύλο, το βάρος, το ύψος και την ηλικία, καθώς και μνήμη για πολλές προπονήσεις, ένα γράφημα της τρέχουσας καρδιάς ποσοστό και πολλά άλλα. Οι σύγχρονες συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι σε θέση να προσδιορίζουν τα κάτω και τα ανώτερα όρια του επιτρεπόμενου καρδιακού ρυθμού και τον μέγιστο βαθμό καταπόνησης. Επιπλέον, σε ορισμένα μοντέλα μπορείτε να επιλέξετε έναν τρόπο προπόνησης: να επιτύχετε μέγιστα αποτελέσματα ή να ασκηθείτε για να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό σώμα χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας. Ο αθλητής μπορεί να επιλέξει ένα πρόγραμμα για ενισχυμένη καύση λίπους ή προπόνηση με στόχο την αύξηση της αντοχής.

Μεταξύ των πιο δημοφιλών και υψηλής ποιότητας μοντέλων παρακολούθησης καρδιακών παλμών, αξίζει να σημειωθούν οι οθόνες καρδιακών παλμών από την Polar. Τα μοντέλα "Polar FT4M", "Polar RCX3M Bike", "Polar RS300X Black" και άλλα λαμβάνουν θετικές κριτικές χρηστών. Εκτός από το Polar, θα πρέπει να αναφερθούν και οι μετρητές καρδιακών παλμών της Sigma. Οι καλύτερες οθόνες καρδιακών παλμών Sigma είναι οι RC 14.11 running και PC 15.11 sports.