Membaca label makanan dapat membantu mencegah obesitas

Ilmuwan Spanyol telah menentukan bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan tanpa diet, olahraga, dan biaya tambahan. Peneliti dari Universitas Santiago de Compostela menemukan bahwa wanita yang rutin membaca label makanan memiliki berat badan 4 kg lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak melihat apa yang tertulis di kemasannya.

Para peneliti melakukan penelitian berdasarkan laporan kesehatan, makanan, dan kebiasaan belanja konsumen Amerika. Peserta percobaan ditanya apakah mereka memperhatikan label saat membeli produk.

Ternyata perokok hampir tidak memperhatikan komposisi dan kandungan kalori produknya. Berdasarkan hasil penelitian, sebagian besar penduduk perkotaan memiliki label studi pendidikan. Apalagi, terdapat 15 persen lebih banyak perempuan yang tidak acuh terhadap komposisi produk dibandingkan laki-laki.

Sumber: argumenti.ru