食品ラベルを読むことは肥満の予防に役立ちます

スペインの科学者は、食事、運動、追加費用なしで体重を減らす方法を発見しました。サンティアゴ・デ・コンポステーラ大学の研究者らは、食品ラベルを定期的に読む女性は、パッケージに何が書かれているかを見ない女性よりも体重が4kg少ないことを発見しました。

研究者らは、アメリカの消費者の健康、食事、買い物習慣に関する報告に基づいてこの研究を実施した。実験の参加者は、製品を購入するときにラベルに注意を払うかどうか尋ねられました。

喫煙者は製品の組成やカロリー量にほとんど注意を払っていないことが判明しました。研究結果によると、ほとんどの場合、教育を受けている都市住民が勉強するというラベルが付いています。さらに、製品の成分に無関心ではない女性の数は男性よりも 15% 多かった。

出典：argumenti.ru