Elintarvikkeiden etikettien lukeminen voi auttaa estämään liikalihavuutta

Espanjalaiset tutkijat ovat selvittäneet, kuinka voit laihtua ilman ruokavaliota, liikuntaa ja lisäkustannuksia. Santiago de Compostelan yliopiston tutkijat havaitsivat, että naiset, jotka lukevat säännöllisesti elintarvikkeiden pakkausmerkintöjä, painavat 4 kg vähemmän kuin ne, jotka eivät katso, mitä pakkaukseen on kirjoitettu.

Tutkijat suorittivat tutkimuksen amerikkalaisten kuluttajien terveyttä, ruokaa ja ostotottumuksia koskevien raporttien perusteella. Kokeiluun osallistuneilta kysyttiin, kiinnittävätkö he huomiota etiketteihin tuotteita ostaessaan.

Kävi ilmi, että tupakoitsijat eivät juuri kiinnitä huomiota tuotteiden koostumukseen ja kaloripitoisuuteen. Tutkimuksen tulosten mukaan useimmiten koulutetut kaupunkilaiset opiskelevat. Lisäksi naisia, jotka eivät olleet välinpitämättömiä tuotteen koostumuksesta, oli 15 prosenttia enemmän kuin miehiä.

Lähde: argumenti.ru