Gıda etiketlerini okumak obeziteyi önlemeye yardımcı olabilir

İspanyol bilim insanları diyet, egzersiz ve ek masraflar olmadan nasıl kilo verebileceğinizi belirledi. Santiago de Compostela Üniversitesi'nden araştırmacılar, düzenli olarak gıda etiketlerini okuyan kadınların, ambalajın üzerinde ne yazdığına bakmayan kadınlara göre 4 kg daha az kilo aldığını tespit etti.

Araştırmacılar, çalışmayı Amerikalı tüketicilerin sağlık, yemek ve alışveriş alışkanlıklarına ilişkin raporlara dayanarak yürüttüler. Deneyde katılımcılara ürün satın alırken etiketlere dikkat edip etmedikleri soruldu.

Sigara içenlerin, ürünlerin bileşimine ve kalori içeriğine neredeyse hiç dikkat etmedikleri ortaya çıktı. Araştırmanın sonuçlarına göre, kent sakinleri en çok eğitim etiketiyle çalışıyor. Üstelik ürünün bileşimine kayıtsız olmayan kadınların oranı erkeklere göre yüzde 15 daha fazlaydı.

Kaynak: argümani.ru