Pilihan yang direkomendasikan untuk rekreasi aktif adalah hiking untuk pemula.

1. Pernahkah Anda bermalam di tenda di hutan?
2. Atau mungkin mereka menyanyikan lagu-lagu di sekitar api unggun dengan gitar?
3. Pernahkah Anda melihat matahari terbit di tepi danau yang indah?

Sekali Anda mencobanya, Anda akan terpikat pada romansa “kehidupan primitif liar” ini selamanya. Selain itu, untuk ini sama sekali tidak perlu menjadi turis profesional dan pergi ke gunung atau hutan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan penuh. Beberapa hari mungkin cukup untuk merasakan semua kesenangan ini dan merilekskan jiwa dan raga di alam. Perjalanan hiking untuk amatir dan pemula inilah yang akan dibahas dalam artikel ini. Selain itu, pariwisata profesional adalah cerita yang sama sekali berbeda, dan topik pembicaraan tersendiri, yang pasti juga akan kami bicarakan di artikel berikutnya di bagian ini...

Mendaki gunung untuk pemula bukan hanya cara yang bagus untuk bersenang-senang dan bersenang-senang, tetapi juga merupakan pilihan yang bagus untuk rekreasi aktif setelah berolahraga dengan baik di gym. Menghirup udara hutan yang bersih, makan di alam, berkomunikasi dengan teman, kita mendapatkan pelepasan psikologis yang sangat kita butuhkan, yang seperti kita ketahui, kita butuhkan tidak kurang dari istirahat fisik...

Dan, seperti yang Anda ketahui, pariwisata mengeraskan hati orang, mengembangkan akal, mengajari mereka memilih tempat untuk bivak, membuat api, memasak makanan di atas api, bermalam di lapangan, dll., yang membawa garis putih yang mencolok ke dalam diri kita. kehidupan rutin dan monoton, mengalihkan pekerjaan kita ke jenis yang sama sekali berbeda, yang hanya memiliki efek positif pada otot kita...

Seorang turis amatir pemula sebaiknya memulai persiapan pendakiannya dengan berjalan kaki selama 1-1,5 jam. Saat tubuh terbiasa dengan beban, jarak harus ditambah. Perjalanan wisata dilakukan sepanjang jalur linier, sepanjang jalur melingkar dengan akses ke titik yang sama di kawasan (ke desa, terminal bus atau stasiun kereta api) dan sepanjang jalur gabungan dengan pintu keluar untuk mengunjungi museum, tempat-tempat kenangan, dll. .

Kelompok wisata dibentuk dengan mempertimbangkan minat, kebugaran jasmani, dan usia peserta. Data ini harus cocok atau mendekati. Biasanya kelompok terdiri dari 20-25 orang. Pada saat yang sama, wisatawan berpengalaman juga perlu bertindak sebagai apa yang disebut pemimpin dan instruktur, karena sekelompok orang yang hanya terdiri dari orang tenggorokan kuning dapat dengan mudah menemukan diri mereka di poin kelima...

Setiap pemula yang bersiap untuk hiking perlu mempelajari cara mengemas ransel dan mendirikan tenda.

Anda perlu memasukkan barang-barang ke dalam ransel agar berbentuk kotak korek api dengan tepi lonjong, pas di punggung, dan tidak mengganggu Anda saat bergerak. Setelah meletakkan bagian belakang ransel di tanah, kantong tidur yang dilipat dua atau tiga kali ditempatkan terlebih dahulu di dalamnya. Kemudian sepatu cadangan, jaket badai, baju olahraga, baju hangat (bisa pakai Rashguard), celana dalam, kaos kaki, satu set perlengkapan berkemah, dan alas busa diletakkan di bagian bawah. Makanan dan perlengkapan mandi diletakkan di atasnya. Di ransel terpisah Anda dapat meletakkan tenda untuk banyak orang, peralatan dapur, kompor minyak tanah, kapak, lentera, dan kotak P3K.

Kantong samping ransel menyimpan topi atau topi panama, kamera, dan kotak P3K; yang berat berada di bawah, yang ringan berada di atas.

Ransel yang dikemas dengan baik memuat otot punggung dan punggung bawah secara merata. Beban di bahu berkurang dan postur tubuh yang baik tetap terjaga.

Untuk bersantai saat mendaki, rombongan wisatawan memilih tempat yang terlindung dari angin dan dekat dengan sumber air minum. Untuk mendirikan tenda dibutuhkan 14 pasak.



Sebagai gantinya, gunakan apa pun yang bisa diikat ke kawat: pohon, batu besar, akar, atau rumah kayu. Pertama, buka tenda, luruskan bagian bawah dan regangkan ke pasak, dorong tenda dengan sudut lancip terhadap peregangan. Setelah memasang tiang penyangga, memasukkan ujung atasnya ke dalam grommet, perkuat kabel pria pada pasak. Kemudian mereka mulai mengencangkan penyangga sudut lereng samping, menghilangkan kerutan pada atap tenda dengan mengencangkan penyangga tengah. 2 - 4 orang dapat mendirikan tenda dalam waktu 3-5 menit. Tempatkan dalam urutan terbalik.

1. saya) menyalakan api,
2. ii) menyiapkan makanan,
3. III) memberikan pertolongan pertama dan transportasi korban.

Untuk melakukan perjalanan akhir pekan, Anda perlu mendapatkan dan mengisi lembar rute yang seragam. Ini dikeluarkan oleh komisi rute dan kualifikasi Dewan Pariwisata dan Wisata, di klub wisata, bagian dan departemen. Lembar tersebut diisi oleh pemimpin perjalanan dan disahkan oleh tim yang melaksanakannya.