Μια προτεινόμενη επιλογή για ενεργό αναψυχή είναι η πεζοπορία για αρχάριους.

1. Έχετε περάσει ποτέ τη νύχτα σε μια σκηνή στο δάσος;
2. Ή μήπως τραγουδούσαν τραγούδια γύρω από τη φωτιά με μια κιθάρα;
3. Έχετε δει ποτέ την ανατολή του ηλίου στην όχθη μιας γραφικής λίμνης;

Μόλις το δοκιμάσετε, μπορείτε να κολλήσετε για πάντα σε αυτό το ειδύλλιο της «άγριας πρωτόγονης ζωής». Επιπλέον, για αυτό δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είσαι επαγγελματίας τουρίστας και να πηγαίνεις στα βουνά ή στα δάση για ολόκληρες εβδομάδες ή μήνες. Μερικές μέρες μπορεί να είναι αρκετές για να γευτείτε όλη αυτή την απόλαυση και να χαλαρώσετε σώμα και ψυχή στη φύση. Είναι ακριβώς τέτοια ταξίδια πεζοπορίας για ερασιτέχνες και αρχάριους που θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο. Επιπλέον, ο επαγγελματικός τουρισμός είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία, και ένα ξεχωριστό θέμα συζήτησης, για το οποίο θα μιλήσουμε σίγουρα στα επόμενα άρθρα μας σε αυτήν την ενότητα...

Η πεζοπορία για αρχάριους δεν είναι απλώς ένας εξαιρετικός τρόπος για να διασκεδάσετε και να διασκεδάσετε, είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για ενεργό αναψυχή μετά από μια καλή προπόνηση στο γυμναστήριο. Εισπνέοντας καθαρό αέρα του δάσους, τρώγοντας στη φύση, επικοινωνώντας με φίλους, παίρνουμε την τόσο αναγκαία ψυχολογική απελευθέρωση, την οποία, όπως ξέρουμε, χρειαζόμαστε όχι λιγότερο από σωματική ανάπαυση...

Και, όπως γνωρίζετε, ο τουρισμός σκληραίνει τους ανθρώπους, αναπτύσσει επινοητικότητα, τους διδάσκει να επιλέγουν ένα μέρος για μπιβουάκ, να φτιάχνουν φωτιά, να μαγειρεύουν φαγητό πάνω από μια φωτιά, να περνούν τη νύχτα στο χωράφι κ.λπ. Η ρουτίνα και η μονότονη ζωή, αλλάζει τη δουλειά μας σε έναν εντελώς διαφορετικό τύπο, που μόνο θετική επίδραση έχει στους μυς μας...

Ένας αρχάριος ερασιτέχνης τουρίστας πρέπει να ξεκινήσει την προετοιμασία του για πεζοπορία με περπάτημα για 1-1,5 ώρα. Καθώς το σώμα συνηθίζει στο φορτίο, η απόσταση πρέπει να αυξηθεί. Τα τουριστικά ταξίδια πραγματοποιούνται κατά μήκος γραμμικής διαδρομής, κατά μήκος κυκλικής διαδρομής με πρόσβαση στο ίδιο σημείο της περιοχής (σε χωριό, σταθμό λεωφορείων ή σιδηροδρομικό σταθμό) και κατά μήκος συνδυασμένης διαδρομής με έξοδο για επίσκεψη σε μουσεία, αξιομνημόνευτα μέρη κ.λπ. .

Οι τουριστικές ομάδες σχηματίζονται λαμβάνοντας υπόψη τα ενδιαφέροντα, τη φυσική κατάσταση και την ηλικία των συμμετεχόντων. Αυτά τα δεδομένα πρέπει να ταιριάζουν ή να είναι κοντά. Κατά κανόνα, οι ομάδες αποτελούνται από 20-25 άτομα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να υπάρχουν έμπειροι τουρίστες που ενεργούν ως λεγόμενοι αρχηγοί και εκπαιδευτές, γιατί μια ομάδα μόνο κιτρινόλαχνων μπορεί εύκολα να βρεθεί στο πέμπτο σημείο...

Οποιοσδήποτε αρχάριος, προετοιμάζοντας την πεζοπορία, πρέπει να μάθει πώς να ετοιμάζει ένα σακίδιο και να στήνει μια σκηνή.

Πρέπει να βάλετε πράγματα στο σακίδιο πλάτης έτσι ώστε να παίρνει το σχήμα σπιρτόκουτου με οβάλ άκρες, να εφαρμόζει σφιχτά στην πλάτη σας και να μην σας ενοχλεί όταν κινείστε. Έχοντας τοποθετήσει το πίσω μέρος του σακιδίου στο έδαφος, τοποθετείται πρώτα ένας υπνόσακος, διπλωμένος δύο ή τρεις φορές. Στη συνέχεια τοποθετούνται ανταλλακτικά παπούτσια, μπουφάν καταιγίδας, αθλητική φόρμα, ζεστό πουκάμισο (μπορεί να χρησιμοποιηθεί rashguard), εσώρουχα, κάλτσες, ένα σετ σκευών κατασκήνωσης και ένα στρώμα αφρού στο κάτω μέρος. Τοποθετούνται τρόφιμα και προϊόντα περιποίησης. Σε ξεχωριστά σακίδια μπορείτε να βάλετε σκηνές για πολλά άτομα, μαγειρικά σκεύη, σόμπα κηροζίνης, τσεκούρι, φανάρι και κουτί πρώτων βοηθειών.

Οι πλαϊνές τσέπες του σακιδίου αποθηκεύουν ένα καπέλο ή καπέλο panama, μια κάμερα και ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Τα βαριά πράγματα είναι στο κάτω μέρος, τα ελαφριά είναι στην κορυφή.

Ένα καλά συσκευασμένο σακίδιο φορτώνει ομοιόμορφα τους μύες της πλάτης και της πλάτης. Το φορτίο στους ώμους μειώνεται και διατηρείται η καλή στάση του σώματος.

Για να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια μιας πεζοπορίας, ομάδες τουριστών επιλέγουν ένα μέρος προστατευμένο από τον άνεμο με μια κοντινή πηγή πόσιμου νερού. Για να στήσετε μια σκηνή χρειάζεστε 14 μανταλάκια.



Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε οτιδήποτε μπορεί να συνδεθεί σε ένα σύρμα τύπου: ένα δέντρο, μια μεγάλη πέτρα, μια ρίζα ή ένα ξύλινο σπίτι. Αρχικά, ξεδιπλώστε τη σκηνή, ισιώστε το κάτω μέρος και τεντώστε την σε μανταλάκια, οδηγώντας τα μέσα σε οξεία γωνία ως προς το τέντωμα. Έχοντας εγκαταστήσει τους στύλους στήριξης, εισάγοντας το πάνω άκρο τους στο δακτύλιο, ενισχύστε τα καλώδια τύπου στα μανταλάκια. Στη συνέχεια αρχίζουν να στερεώνουν τα γωνιακά σιδεράκια των πλαϊνών πλαγιών, εξαλείφουν τις ρυτίδες στην οροφή της σκηνής σφίγγοντας τα μεσαία σιδεράκια. 2 - 4 άτομα μπορούν να στήσουν μια σκηνή σε 3-5 λεπτά. Τοποθετήστε το με αντίστροφη σειρά.

1. I) Ανάβω φωτιά,
2. ii) ετοιμάζει φαγητό,
3. III) παροχή πρώτων βοηθειών και μεταφορά θυμάτων.

Για να πραγματοποιήσετε ένα ταξίδι το Σαββατοκύριακο, πρέπει να αποκτήσετε και να συμπληρώσετε ένα ενιαίο φύλλο διαδρομής. Εκδίδεται από την επιτροπή δρομολογίων και προσόντων του Συμβουλίου Τουρισμού και Εκδρομών, σε τουριστικούς συλλόγους, τμήματα και τμήματα. Το φύλλο συμπληρώνεται από τον αρχηγό του ταξιδιού και πιστοποιείται από την ομάδα που το πραγματοποιεί.