Un'opzione consigliata per la ricreazione attiva è l'escursionismo per principianti.

1. Hai mai passato la notte in tenda nella foresta?
2. O forse hanno cantato canzoni attorno al fuoco con una chitarra?
3. Hai mai visto l'alba sulla riva di un pittoresco lago?

Una volta provato, potrai rimanere affascinato per sempre da questa storia d'amore della "vita selvaggia e primitiva". Inoltre, per questo non è affatto necessario essere un turista professionista e andare in montagna o nelle foreste per intere settimane o mesi. Un paio di giorni potrebbero essere sufficienti per assaporare tutte queste delizie e rilassare anima e corpo nella natura. Sono proprio queste escursioni per dilettanti e principianti che verranno discusse in questo articolo. Inoltre, il turismo professionale è una storia completamente diversa e un argomento di conversazione a parte, di cui parleremo sicuramente anche nei nostri successivi articoli in questa sezione...

L'escursionismo per principianti non è solo un ottimo modo per trascorrere momenti divertenti ed emozionanti, è anche un'ottima opzione per attività ricreative dopo un buon allenamento in palestra. Inalando l'aria pulita della foresta, mangiando nella natura, comunicando con gli amici, otteniamo il tanto necessario sollievo psicologico di cui, come sappiamo, abbiamo bisogno niente meno che il riposo fisico...

E, come sapete, il turismo indurisce le persone, sviluppa l'intraprendenza, insegna loro a scegliere un posto per il bivacco, ad accendere un fuoco, a cuocere il cibo sul fuoco, a passare la notte nei campi, ecc., Il che porta una notevole striscia bianca nel nostro la vita di routine e monotona, trasforma il nostro lavoro in un tipo completamente diverso, che ha solo un effetto positivo sui nostri muscoli...

Un turista amatoriale alle prime armi dovrebbe iniziare la sua preparazione per un'escursione camminando per 1-1,5 ore. Man mano che il corpo si abitua al carico, la distanza deve essere aumentata. I viaggi turistici si effettuano lungo un percorso lineare, lungo un percorso circolare con accesso allo stesso punto della zona (ad un villaggio, stazione degli autobus o stazione ferroviaria) e lungo un percorso combinato con uscita per la visita di musei, luoghi memorabili, ecc. .

I gruppi turistici vengono formati tenendo conto degli interessi, della forma fisica e dell'età dei partecipanti. Questi dati devono corrispondere o essere vicini. Di norma, i gruppi sono composti da 20-25 persone. Allo stesso tempo, è necessario avere turisti esperti che svolgano il ruolo di cosiddetti leader e istruttori, perché un gruppo di soli pettazzurri può facilmente ritrovarsi sul quinto punto...

Qualsiasi principiante, in preparazione all'escursione, deve imparare a preparare uno zaino e montare una tenda.

Devi mettere le cose nello zaino in modo che assuma la forma di una scatola di fiammiferi con bordi ovali, si adatti perfettamente alla tua schiena e non ti dia fastidio quando ti muovi. Dopo aver appoggiato a terra la parte posteriore dello zaino, al suo interno viene prima posizionato un sacco a pelo, piegato in due o tre volte. Quindi sul fondo vengono posizionate scarpe di ricambio, una giacca antipioggia, una tuta da ginnastica, una maglietta calda (si può usare un rashguard), biancheria intima, calzini, un set di utensili da campeggio e un tappetino in schiuma. Su di esso vengono posizionati cibo e articoli da toeletta. In zaini separati puoi mettere tende per più persone, utensili da cucina, una stufa a cherosene, un'ascia, una lanterna e un kit di pronto soccorso.

Le tasche laterali dello zaino possono contenere un cappello o un panama, una macchina fotografica e un kit di pronto soccorso; le cose pesanti sono in basso, le cose leggere sono in alto.

Uno zaino ben imballato carica uniformemente i muscoli della schiena e della parte bassa della schiena. Il carico sulle spalle viene ridotto e viene mantenuta una buona postura.

Per rilassarsi durante un'escursione, i gruppi di turisti scelgono un luogo protetto dal vento con una vicina fonte di acqua potabile. Per montare una tenda sono necessari 14 picchetti.



Utilizza invece tutto ciò che può essere legato a un tirante: un albero, una grossa pietra, una radice o una casa di tronchi. Per prima cosa, apri la tenda, raddrizza il fondo e allungala sui picchetti, inserendoli ad angolo acuto rispetto all'allungamento. Dopo aver installato i montanti di supporto, inserendo la loro estremità superiore nell'anello di tenuta, rinforzare i tiranti sui picchetti. Quindi iniziano a fissare i rinforzi angolari delle falde laterali, eliminano le rughe sul tetto della tenda stringendo i rinforzi centrali. 2 - 4 persone possono montare una tenda in 3-5 minuti. Posizionalo nell'ordine inverso.

1. I) accendere un fuoco,
2. ii) preparare il cibo,
3. III) fornire il primo soccorso e trasportare le vittime.

Per effettuare un viaggio di fine settimana è necessario procurarsi e compilare un foglio di percorso uniforme. Viene rilasciato dalla Commissione itinerari e qualificazione dell'Assessorato al Turismo e alle Escursioni, nei circoli, sezioni e dipartimenti turistici. La scheda viene compilata dall'accompagnatore del viaggio e certificata dall'équipe che lo effettua.