Polecaną opcją aktywnego wypoczynku są wędrówki piesze dla początkujących.

1. Czy zdarzyło Ci się kiedyś nocować w namiocie w lesie?
2. A może śpiewali piosenki przy ognisku z gitarą?
3. Czy widziałeś kiedyś wschód słońca nad brzegiem malowniczego jeziora?

Gdy raz spróbujesz, możesz na zawsze uzależnić się od romansu „dzikiego, prymitywnego życia”. Co więcej, do tego wcale nie trzeba być zawodowym turystą i wyjeżdżać w góry czy do lasów na całe tygodnie lub miesiące. Kilka dni może wystarczyć, aby zakosztować tych wszystkich rozkoszy i zrelaksować ciało i duszę na łonie natury. Właśnie takie piesze wycieczki dla amatorów i początkujących zostaną omówione w tym artykule. Co więcej, turystyka profesjonalna to zupełnie inna historia i osobny temat do rozmów, o którym na pewno będziemy rozmawiać także w kolejnych artykułach w tym dziale...

Piesze wędrówki dla początkujących to nie tylko świetny sposób na ciekawe i pełne wrażeń spędzenie czasu, to także doskonała propozycja na aktywny wypoczynek po dobrym treningu na siłowni. Wdychając czyste leśne powietrze, jedząc na łonie natury, komunikując się z przyjaciółmi, uzyskujemy tak potrzebne odprężenie psychiczne, którego, jak wiemy, potrzebujemy nie mniej niż fizycznego odpoczynku…

A jak wiadomo, turystyka hartuje człowieka, rozwija zaradność, uczy wybierać miejsce na biwak, rozpalać ognisko, gotować na ognisku, nocować w polu itp., co wprowadza zauważalną białą smugę w naszych głowach. rutynowe i monotonne życie, przełącza naszą pracę na zupełnie inny rodzaj, co tylko pozytywnie wpływa na nasze mięśnie...

Początkujący turysta-amator przygotowanie do wędrówki powinien rozpocząć od spaceru trwającego 1-1,5 godziny. W miarę przyzwyczajania się ciała do obciążenia odległość należy zwiększać. Wycieczki turystyczne realizowane są trasą liniową, trasą okrężną z dojazdem do tego samego punktu w okolicy (do wsi, dworca autobusowego lub kolejowego) oraz trasą kombinowaną z wyjściem na zwiedzanie muzeów, miejsc zapadających w pamięć itp. .

Grupy turystyczne tworzone są z uwzględnieniem zainteresowań, sprawności fizycznej i wieku uczestników. Dane te muszą być zgodne lub zbliżone. Z reguły grupy liczą 20-25 osób. Jednocześnie niezbędni są doświadczeni turyści pełniący rolę tzw. liderów i instruktorów, bo grupa wyłącznie żółtogardłów z łatwością może znaleźć się na piątym punkcie...

Każdy początkujący, przygotowując się do wędrówki, musi nauczyć się spakować plecak i rozbić namiot.

Rzeczy do plecaka należy wkładać tak, aby miał kształt pudełka zapałek o owalnych krawędziach, ściśle przylegał do pleców i nie przeszkadzał podczas poruszania się. Po ułożeniu tyłu plecaka na ziemi, najpierw umieszcza się w nim śpiwór złożony dwu-, trzykrotnie. Następnie na spód kładziemy zapasowe buty, kurtkę przeciwdeszczową, dres, ciepłą koszulkę (można zastosować rashguard), bieliznę, skarpetki, komplet przyborów biwakowych i matę piankową. Układa się na nim żywność i przybory toaletowe. W oddzielnych plecakach zmieścisz kilkuosobowe namioty, przybory kuchenne, kuchenkę naftową, siekierę, latarnię i apteczkę.

W bocznych kieszeniach plecaka zmieści się kapelusz lub panama, aparat fotograficzny i apteczka; ciężkie rzeczy są na dole, lekkie na górze.

Dobrze zapakowany plecak równomiernie obciąża mięśnie pleców i dolnej części pleców. Zmniejsza się obciążenie ramion i utrzymuje się dobra postawa.

Aby odpocząć podczas wędrówki, grupy turystów wybierają miejsce osłonięte od wiatru, z pobliskim źródłem wody pitnej. Do rozbicia namiotu potrzeba 14 śledzi.



Zamiast tego użyj czegokolwiek, co można przywiązać do odciągu: drzewa, dużego kamienia, korzenia lub domu z bali. Najpierw rozłóż namiot, wyprostuj spód i naciągnij go na kołki wbijając je pod ostrym kątem do naciągu. Po zamontowaniu słupków wsporczych, wkładając ich górny koniec w przelotkę, wzmocnij odciągi na kołkach. Następnie rozpoczynają mocowanie stężeń narożnych skarp bocznych, eliminują zmarszczki na dachu namiotu poprzez dokręcenie stężeń środkowych. 2 - 4 osoby mogą rozbić namiot w 3-5 minut. Ułóż go w odwrotnej kolejności.

1. ja) rozpalam ogień,
2. ii) przygotować jedzenie,
3. III) udzielenia pierwszej pomocy i transportu ofiar.

Aby odbyć wyjazd weekendowy należy uzyskać i wypełnić jednolity arkusz trasy. Wydawany jest przez komisję szlakowo-kwalifikacyjną Rady ds. Turystyki i Wycieczek, w klubach, sekcjach i wydziałach turystycznych. Arkusz wypełnia kierownik wycieczki i poświadcza zespół ją prowadzący.