Sistem otot

Ini adalah perangkat yang dirancang untuk meningkatkan efektivitas proses latihan dengan mengembangkan otot dan tulang belakang. Anda dapat menggunakannya untuk yoga, kebugaran, latihan kekuatan dan aktivitas fisik lainnya. Sistem otot adalah pengembangan Profesor Zorin Alexander Akimovich. Bila menggunakan sistem mental, latihan utamanya adalah: latihan peregangan, jongkok, mengangkat badan dalam posisi duduk, latihan pernapasan diafragma, teknik berdiri dalam posisi relaksasi. Metode melatih sistem otot menggunakan matras yoga memungkinkan Anda melakukan lebih banyak repetisi, mengeluarkan lebih sedikit tenaga, dan menerima lebih banyak energi. Berbeda dengan olahraga biasa. Yoga termasuk bekerja dengan