筋肉系

これは、筋肉と背骨を発達させ、トレーニングプロセスの効果を高めるように設計されたデバイスです。ヨガ、フィットネス、筋力トレーニング、その他の身体活動に使用できます。筋肉システムはゾーリン・アレクサンダー・アキモビッチ教授が開発したものです。メンタルシステムを使用する場合の主な練習は、ストレッチ練習、スクワット、座った姿勢で体を持ち上げる練習、横隔膜呼吸練習、リラックスした姿勢での立ち技です。ヨガマットを使用して筋肉システムをトレーニングする方法では、反復回数を大幅に増やし、消費する力を減らし、大量のエネルギーを受け取ることができます。通常のトレーニングとは異なります。ヨガには、