근육 체계

근육과 척추를 발달시켜 훈련 과정의 효율성을 높이기 위해 고안된 장치입니다. 요가, 피트니스, 근력 운동 및 기타 신체 활동에 사용할 수 있습니다. 근육 시스템은 Zorin Alexander Akimovich 교수의 발달입니다. 정신 시스템을 사용할 때 주요 운동은 스트레칭 운동, 스쿼트, 앉은 자세로 몸 들어 올리기, 횡경막 호흡 운동, 이완 자세로 서있는 기술입니다. 요가 매트를 사용하여 근육 시스템을 훈련하는 방법을 사용하면 훨씬 더 많은 반복을 할 수 있고 더 적은 힘을 소비하며 많은 양의 에너지를 얻을 수 있습니다. 일반적인 운동과는 다릅니다. 요가에는 다음과 같은 작업이 포함됩니다.