Sistema muscular

Este é um dispositivo projetado para aumentar a eficácia do processo de treinamento, desenvolvendo os músculos e a coluna. Você pode usá-lo para ioga, preparação física, treinamento de força e outras atividades físicas. O sistema muscular é o desenvolvimento do professor Zorin Alexander Akimovich. Na utilização do sistema mental, os principais exercícios são: exercícios de alongamento, agachamentos, elevação do corpo na posição sentada, exercícios de respiração diafragmática, técnicas de pé em posição de relaxamento. O método de treinar o sistema muscular com tapete de ioga permite fazer significativamente mais repetições, gastar menos força e receber uma grande quantidade de energia. Ao contrário dos treinos regulares. Yoga inclui trabalhar com