Hệ cơ

Đây là một thiết bị được thiết kế để tăng hiệu quả của quá trình tập luyện bằng cách phát triển cơ bắp và cột sống. Bạn có thể sử dụng nó để tập yoga, thể dục, rèn luyện sức mạnh và các hoạt động thể chất khác. Hệ thống cơ bắp là sự phát triển của Giáo sư Zorin Alexander Akimovich. Khi sử dụng hệ thần kinh, các bài tập chính là: bài tập giãn cơ, squat, nâng cơ thể trong tư thế ngồi, bài tập thở cơ hoành, kỹ thuật đứng trong tư thế thư giãn. Phương pháp rèn luyện hệ cơ bằng thảm yoga cho phép bạn thực hiện nhiều lần lặp lại hơn đáng kể, tiêu tốn ít lực hơn và nhận được một lượng năng lượng lớn. Khác với việc tập luyện thông thường. Yoga bao gồm làm việc với