Muskelsystem

Dette er en enhed designet til at øge effektiviteten af ​​træningsprocessen ved at udvikle muskler og rygsøjle. Du kan bruge den til yoga, fitness, styrketræning og andre fysiske aktiviteter. Muskelsystemet er udviklingen af ​​professor Zorin Alexander Akimovich. Ved brug af det mentale system er hovedøvelserne: strækøvelser, squat, løft af kroppen i siddende stilling, diafragmatisk vejrtrækningsøvelser, stående teknikker i afspændingsstilling. Metoden til træning af muskelsystemet ved hjælp af yogamåtte giver dig mulighed for at lave betydeligt flere gentagelser, bruge mindre kraft og modtage en stor mængde energi. I modsætning til almindelig træning. Yoga inkluderer at arbejde med