Getaran

Getaran adalah salah satu teknik pemijatan di mana getaran dengan kecepatan dan amplitudo berbeda disalurkan ke area yang dipijat. Getaran menyebar dari permukaan yang dipijat ke otot dan jaringan tubuh yang terletak lebih dalam. Perbedaan antara getaran dan teknik pijat lainnya adalah, dalam kondisi tertentu, getarannya mencapai organ dalam, pembuluh darah, dan saraf.

Efek fisiologis getaran pada tubuh ditandai dengan meningkatkan reaksi refleks tubuh. Tergantung pada frekuensi dan amplitudonya, getaran dapat melebarkan atau memperbesar pembuluh darah. Getaran digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi detak jantung. Setelah patah tulang, getaran mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk pembentukan kalus. Getaran dapat mengubah aktivitas sekresi beberapa organ.

Saat melakukan getaran, perlu diingat bahwa kekuatan teknik bergantung pada sudut antara permukaan yang dipijat dan tangan terapis pijat. Semakin besar sudutnya, semakin kuat dampaknya. Untuk memastikan dampak getaran yang paling besar, posisi sikat harus tegak lurus dengan permukaan yang dipijat. Anda tidak boleh bergetar di satu area lebih dari 10 detik, dan disarankan untuk menggabungkannya dengan teknik pijat lainnya.

Getaran dengan amplitudo besar (getaran dalam) yang berlangsung dalam waktu singkat menyebabkan iritasi pada area yang dipijat, dan getaran jangka panjang dengan amplitudo kecil (getaran dangkal), sebaliknya menenangkan dan membuat rileks. Getaran yang terlalu kuat dapat menimbulkan rasa sakit pada orang yang dipijat.

Getaran yang terputus-putus (effleurage, pemotongan, dll) pada otot yang tidak rileks juga menyebabkan rasa sakit pada orang yang dipijat. Tidak mungkin melakukan getaran intermiten pada permukaan bagian dalam paha, di daerah poplitea, di daerah jantung dan ginjal. Perhatian khusus harus diberikan saat menggunakan getaran intermiten saat memijat orang lanjut usia. Sensasi nyeri dapat disebabkan oleh getaran yang terputus-putus bila dilakukan bersamaan dengan kedua tangan.

Kehati-hatian juga harus diperhatikan saat melakukan teknik pengocokan. Penggunaan teknik ini pada area ekstremitas atas dan bawah tanpa mengikuti arah gerakan dapat mengakibatkan kerusakan pada sendi. Secara khusus, gemetar pada anggota tubuh bagian atas menyebabkan kerusakan pada sendi siku jika dilakukan bukan pada bidang horizontal, melainkan pada bidang vertikal. Jangan menggoyangkan anggota tubuh bagian bawah saat lutut ditekuk, hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada alat ligamen bursal.

Getaran manual (menggunakan tangan) biasanya menyebabkan cepat lelah bagi tukang pijat, sehingga lebih nyaman menggunakan getaran perangkat keras. Teknik vibrasi dibedakan menjadi dua jenis yaitu vibrasi kontinyu dan vibrasi intermiten.

Getaran terus menerus adalah teknik di mana sikat terapis pijat bekerja pada permukaan yang dipijat tanpa meninggalkannya, meneruskan gerakan osilasi terus menerus ke permukaan tersebut. Teknik ini sering digunakan untuk mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.

Getaran intermiten adalah teknik di mana sikat terapis pijat bekerja pada permukaan yang dipijat dengan jeda berkala. Teknik ini dapat digunakan untuk merangsang otot dan meningkatkan tonusnya, serta mengurangi pembengkakan.

Saat melakukan getaran, perlu diingat bahwa frekuensi dan amplitudo getaran harus sesuai dengan usia, kesehatan umum, dan tujuan pemijatan. Penting juga untuk mempertimbangkan karakteristik individu orang yang dipijat, misalnya, adanya indikasi kontra terhadap getaran.

Secara keseluruhan, getaran merupakan teknik pijat efektif yang dapat digunakan untuk mencapai berbagai tujuan seperti meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit, mengendurkan otot, dll. Namun untuk memperoleh efek yang maksimal perlu dilakukan teknik vibrasi dengan benar, dengan mempertimbangkan segala resiko dan keterbatasannya.

Getaran: makna, sebutan dan rumus

Getaran atau osilasi dalam ilmu mekanika adalah gerak suatu benda yang tidak terjadi pada garis lurus, melainkan disertai gerak bolak-balik dari titik-titik yang terletak pada permukaannya. Kaki kompas dari kotak arloji bergetar