Vibrasjon

Vibrasjon er en av massasjeteknikkene der vibrasjoner med forskjellige hastigheter og amplituder overføres til det masserte området. Vibrasjoner sprer seg fra den masserte overflaten til muskler og vev i kroppen som ligger dypere. Forskjellen mellom vibrasjon og andre massasjeteknikker er at den under visse forhold når dyptliggende indre organer, blodårer og nerver.

Den fysiologiske effekten av vibrasjon på kroppen er preget av det faktum at den forsterker kroppens refleksreaksjoner. Avhengig av frekvens og amplitude kan vibrasjoner utvide eller forstørre blodårene. Vibrasjon brukes til å senke blodtrykket og redusere hjertefrekvensen. Etter brudd reduserer vibrasjoner tiden som kreves for kallusdannelse. Vibrasjon kan endre den sekretoriske aktiviteten til enkelte organer.

Når du utfører vibrasjoner, bør det huskes at styrken til teknikken avhenger av vinkelen mellom den masserte overflaten og massasjeterapeutens hånd. Jo større denne vinkelen er, desto sterkere blir støtet. For å sikre størst mulig påvirkning av vibrasjoner, må børsten plasseres vinkelrett på overflaten som masseres. Du bør ikke vibrere i ett område i mer enn 10 sekunder, og det er lurt å kombinere det med andre massasjeteknikker.

Vibrasjoner med stor amplitude (dype vibrasjoner), som varer kort tid, forårsaker irritasjon i det masserte området, og langvarige vibrasjoner med liten amplitude (grunne vibrasjoner), tvert imot, beroliger og slapper av. Hvis du vibrerer for intenst, kan det forårsake smerter hos personen som blir massert.

Intermitterende vibrasjoner (effleurage, hakking, etc.) på uavslappede muskler gir også smerter hos den som blir massert. Det er umulig å utføre intermitterende vibrasjoner på den indre overflaten av låret, i popliteal-regionen, i området av hjertet og nyrene. Spesiell forsiktighet må utvises ved bruk av intermitterende vibrasjoner ved massasje av eldre mennesker. Smertefulle opplevelser kan være forårsaket av intermitterende vibrasjoner når de utføres samtidig med begge hender.

Forsiktighet bør også utvises når du utfører risteteknikken. Bruk av denne teknikken på områder av øvre og nedre ekstremiteter uten å følge bevegelsesretningen kan føre til skade på leddene. Spesielt fører risting av de øvre lemmer til skade på albueleddet hvis det ikke utføres i det horisontale, men i det vertikale området. Ikke rist underekstremiteten når kneet er bøyd, dette kan føre til skade på det bursal-ligamentøse apparatet.

Manuell vibrasjon (ved bruk av hender) forårsaker vanligvis rask tretthet for massasjeterapeuten, så det er mer praktisk å bruke maskinvarevibrasjon. Vibrasjonsteknikker kan deles inn i to typer: kontinuerlig vibrasjon og intermitterende vibrasjon.

Kontinuerlig vibrasjon er en teknikk der massasjeterapeutens børste virker på den masserte overflaten uten å forlate den, og overfører kontinuerlige oscillerende bevegelser til den. Denne teknikken brukes ofte for å slappe av muskler og redusere smerte.

Intermitterende vibrasjoner er en teknikk der massasjeterapeutens børste virker på den masserte overflaten med periodiske pauser. Denne teknikken kan brukes til å stimulere muskler og øke tonen, samt redusere hevelse.

Når du utfører vibrasjon, er det nødvendig å huske at frekvensen og amplituden til vibrasjoner må samsvare med alder, generell helse og formålet med massasjen. Det er også nødvendig å ta hensyn til de individuelle egenskapene til personen som blir massert, for eksempel tilstedeværelsen av motindikasjoner på vibrasjon.

Totalt sett er vibrasjon en effektiv massasjeteknikk som kan brukes til å oppnå ulike mål som å forbedre blodsirkulasjonen, redusere smerte, slappe av muskler, etc. For å oppnå maksimal effekt er det imidlertid nødvendig å utføre vibrasjonsteknikker riktig, med tanke på alle risikoer og begrensninger.

Vibrasjon: betydning, betegnelse og formler

Vibrasjon, eller oscillasjon, i mekanikk er bevegelsen til et legeme som ikke skjer i en rett linje, men er ledsaget av en frem- og tilbakegående bevegelse av punkter som befinner seg på overflaten. Bena på kompasset fra urkassen vibrerer