Vibration

Vibration är en av massageteknikerna där vibrationer med olika hastigheter och amplituder överförs till det masserade området. Vibrationer sprids från den masserade ytan till musklerna och vävnaderna i kroppen som ligger djupare. Skillnaden mellan vibration och andra massagetekniker är att den under vissa förhållanden når djupt liggande inre organ, blodkärl och nerver.

Den fysiologiska effekten av vibrationer på kroppen kännetecknas av att den förstärker kroppens reflexreaktioner. Beroende på frekvens och amplitud kan vibrationer vidga eller förstora blodkärlen. Vibrationer används för att sänka blodtrycket och minska hjärtfrekvensen. Efter sprickor minskar vibration den tid som krävs för kallusbildning. Vibrationer kan förändra den sekretoriska aktiviteten hos vissa organ.

När du utför vibrationer bör man komma ihåg att teknikens styrka beror på vinkeln mellan den masserade ytan och massageterapeutens hand. Ju större denna vinkel, desto starkare blir stöten. För att säkerställa största möjliga vibrationspåverkan måste borsten placeras vinkelrätt mot ytan som masseras. Du bör inte vibrera i ett område i mer än 10 sekunder, och det är lämpligt att kombinera det med andra massagetekniker.

Vibrationer med stor amplitud (djupa vibrationer), som varar kort tid, orsakar irritation i det masserade området, och långvariga vibrationer med liten amplitud (grunda vibrationer), tvärtom, lugnar och slappnar av. Att vibrera för intensivt kan orsaka smärta hos den som masseras.

Intermittenta vibrationer (effleurage, hackning etc.) på oavslappnade muskler orsakar också smärta hos den som masseras. Det är omöjligt att utföra intermittenta vibrationer på den inre ytan av låret, i poplitealregionen, i området för hjärtat och njurarna. Särskild försiktighet måste iakttas vid användning av intermittenta vibrationer vid massage av äldre personer. Smärtsamma förnimmelser kan orsakas av intermittenta vibrationer när de utförs samtidigt med båda händerna.

Försiktighet bör också iakttas vid utförande av skaktekniken. Att använda denna teknik på områden i de övre och nedre extremiteterna utan att följa rörelseriktningen kan leda till skador på lederna. I synnerhet leder skakning av de övre extremiteterna till skador på armbågsleden om den inte utförs i det horisontella, utan i det vertikala området. Skaka inte den nedre extremiteten när knät är böjt, detta kan leda till skada på den bursal-ligamentösa apparaten.

Manuell vibration (med händerna) orsakar vanligtvis snabb trötthet för massageterapeuten, så det är bekvämare att använda hårdvaruvibrationer. Vibrationstekniker kan delas in i två typer: kontinuerlig vibration och intermittent vibration.

Kontinuerlig vibration är en teknik där massageterapeutens borste verkar på den masserade ytan utan att lämna den och överför kontinuerliga oscillerande rörelser till den. Denna teknik används ofta för att slappna av muskler och minska smärta.

Intermittent vibration är en teknik där massageterapeutens borste verkar på den masserade ytan med periodiska pauser. Denna teknik kan användas för att stimulera muskler och öka deras tonus, samt minska svullnad.

När du utför vibrationer är det nödvändigt att komma ihåg att vibrationernas frekvens och amplitud måste motsvara ålder, allmän hälsa och syftet med massagen. Det är också nödvändigt att ta hänsyn till de individuella egenskaperna hos den person som masseras, till exempel närvaron av motindikationer mot vibrationer.

Sammantaget är vibration en effektiv massageteknik som kan användas för att uppnå olika mål som att förbättra blodcirkulationen, minska smärta, slappna av i muskler, etc. Men för att få maximal effekt är det nödvändigt att utföra vibrationstekniker korrekt, med hänsyn till alla risker och begränsningar.

Vibration: betydelse, beteckning och formler

Vibration, eller oscillation, inom mekanik är rörelsen av en kropp som inte sker i en rak linje, utan åtföljs av en fram- och återgående rörelse av punkter som ligger på dess yta. Benen på kompassen från klockfodralet vibrerar