Rezgés

A vibráció egyike azon masszázstechnikáknak, amelyek során különböző sebességű és amplitúdójú rezgések jutnak át a masszírozott területre. A rezgések a masszírozott felületről a test mélyebben elhelyezkedő izmaira, szöveteire terjednek. A vibráció és az egyéb masszázstechnikák között az a különbség, hogy bizonyos körülmények között eléri a mélyen fekvő belső szerveket, ereket és idegeket.

A vibráció testre gyakorolt ​​élettani hatását az jellemzi, hogy fokozza a test reflexreakcióit. A rezgés frekvenciától és amplitúdójától függően kitágíthatja vagy megnagyobbíthatja az ereket. A vibrációt a vérnyomás csökkentésére és a pulzusszám csökkentésére használják. Törések után a vibráció csökkenti a kalluszképződéshez szükséges időt. A vibráció megváltoztathatja egyes szervek szekréciós tevékenységét.

A vibráció során emlékezni kell arra, hogy a technika erőssége a masszírozott felület és a masszőr keze közötti szögtől függ. Minél nagyobb ez a szög, annál erősebb az ütés. A vibráció legnagyobb hatásának biztosítása érdekében a kefét a masszírozott felületre merőlegesen kell elhelyezni. Egy területen 10 másodpercnél tovább nem szabad rezegni, és célszerű más masszázstechnikákkal kombinálni.

A nagy amplitúdójú rezgések (mély rezgések), amelyek rövid ideig tartanak, irritációt okoznak a masszírozott területen, míg a hosszú távú, kis amplitúdójú rezgések (sekély rezgések) éppen ellenkezőleg, megnyugtatnak és ellazítanak. A túl erős rezgés fájdalmat okozhat a masszírozott személyben.

Az ellazítatlan izmokon szaggatott rezgések (effleurage, vágás stb.) szintén fájdalmat okoznak a masszírozott személyben. Lehetetlen időszakos rezgések végrehajtása a comb belső felületén, a poplitealis régióban, a szív és a vesék területén. Különös óvatossággal kell eljárni, ha idős emberek masszírozása során szakaszos vibrációt alkalmaz. Fájdalmas érzéseket okozhat az időszakos vibráció, ha mindkét kezével egyidejűleg végzik.

A rázási technika végrehajtásakor is óvatosan kell eljárni. Ennek a technikának a felső és alsó végtag területein történő alkalmazása a mozgás irányának követése nélkül az ízületek károsodásához vezethet. Különösen a felső végtagok megrázása vezet a könyökízület károsodásához, ha azt nem vízszintes, hanem függőleges területen végzik. Ne rázza meg az alsó végtagot, amikor a térd be van hajlítva, mert ez a bursal-ligamentus apparátus károsodásához vezethet.

A kézi vibráció (kézzel) általában gyors kimerülést okoz a masszőrnek, így kényelmesebb a hardveres vibráció alkalmazása. A vibrációs technikák két típusra oszthatók: folyamatos vibrációra és szakaszos vibrációra.

A folyamatos vibráció olyan technika, amelyben a masszírozó keféje anélkül hat a masszírozott felületre, hogy elhagyná azt, folyamatos oszcilláló mozgásokat közvetítve arra. Ezt a technikát gyakran használják az izmok ellazítására és a fájdalom csökkentésére.

Az időszakos vibráció olyan technika, amelyben a masszőr keféje időszakos szünetekkel hat a masszírozott felületre. Ez a technika használható az izmok stimulálására és tónusuk növelésére, valamint a duzzanat csökkentésére.

A vibráció végrehajtása során emlékezni kell arra, hogy a rezgések gyakoriságának és amplitúdójának meg kell felelnie az életkornak, az általános egészségi állapotnak és a masszázs céljának. Figyelembe kell venni a masszírozott személy egyéni sajátosságait is, például a rezgés ellenjavallatait.

Összességében a vibráció egy hatékony masszázstechnika, amellyel különféle célok érhetők el, mint például a vérkeringés javítása, a fájdalom csökkentése, az izmok lazítása stb. A maximális hatás eléréséhez azonban a vibrációs technikákat helyesen kell végrehajtani, figyelembe véve az összes kockázatot és korlátot.

Rezgés: jelentés, megnevezés és képletek

A rezgés vagy rezgés a mechanikában egy test mozgása, amely nem egyenes vonalban történik, hanem a felületén elhelyezkedő pontok oda-vissza mozgása kíséri. Az óraházból származó iránytű lábai rezegnek