振动

振动是将不同速度和幅度的振动传递到按摩部位的按摩技术之一。振动从按摩表面传播到身体更深层的肌肉和组织。振动与其他按摩技术的区别在于，在一定条件下，它可以到达深层的内脏、血管和神经。

振动对身体的生理作用的特点是它增强了身体的反射反应。根据频率和振幅，振动可以扩张或扩张血管。振动用于降低血压和降低心率。骨折后，振动可缩短骨痂形成所需的时间。振动可以改变某些器官的分泌活动。

进行振动时，应记住，技术的强度取决于按摩表面与按摩治疗师的手之间的角度。这个角度越大，冲击力就越强。为了确保振动产生最大的影响，刷子必须垂直于被按摩的表面。某一部位的振动时间不宜超过10秒，建议与其他按摩手法结合起来。

持续时间短的大振幅振动（深振动）会刺激按摩区域，而小振幅的长期振动（浅振动）则相反，会舒缓和放松。振动太剧烈可能会导致被按摩者疼痛。

未放松的肌肉上的间歇性振动（轻抚、劈砍等）也会导致被按摩者疼痛。不可能在大腿内表面、腘窝区域、心脏和肾脏区域进行间歇性振动。按摩老年人时使用间歇性振动时必须特别小心。当双手同时进行时，间歇性振动可能会导致疼痛感。

执行摇动技术时也应小心谨慎。在上肢和下肢区域使用此技术而不遵循运动方向可能会导致关节损伤。特别是，如果上肢的晃动不是在水平方向而是在垂直区域，则会导致肘关节受损。膝盖弯曲时不要摇动下肢；这可能会导致滑囊韧带损伤。

手动振动（用手）通常会导致按摩治疗师快速疲劳，因此使用硬件振动更方便。振动技术可分为连续振动和间歇振动两种。

连续振动是一种技术，其中按摩治疗师的刷子作用于按摩表面而不离开它，向其传递连续的振荡运动。这种技术通常用于放松肌肉和减轻疼痛。

间歇振动是一种按摩治疗师的刷子作用于按摩表面并周期性休息的技术。这项技术可用于刺激肌肉并增加其张力，并减少肿胀。

进行振动时，需要记住振动的频率和幅度必须与年龄、总体健康状况和按摩的目的相对应。还必须考虑被按摩者的个体特征，例如振动反征兆的存在。

总的来说，振动是一种有效的按摩技术，可用于实现各种目标，例如改善血液循环、减轻疼痛、放松肌肉等。然而，为了获得最大的效果，有必要正确地执行振动技术，并考虑到所有的风险和限制。

振动：含义、名称和公式

力学中的振动或振荡是指物体的运动不是沿直线发生，而是伴随着位于其表面的点的往复运动。表壳上的罗盘腿振动