Вібрація

Вібрація - це один з прийомів масажу, при якому ділянці, що масажується, повідомляються коливання різної швидкості і амплітуди. Коливання поширюються з поверхні, що масажується, в м'язи і тканини тіла, розташовані глибше. Відмінність вібрації з інших прийомів масажу у цьому, що з певних умов вона сягає глибоколежачих внутрішніх органів, судин і нервів.

Фізіологічний вплив вібрації на організм характеризується тим, що сприяє посиленню рефлекторних реакцій організму. В залежності від частоти та амплітуди, вібрація може розширювати або збільшувати судини. Вібрацію використовують для зниження артеріального тиску та зменшення частоти серцевих скорочень. Після переломів вібрація скорочує термін утворення кісткової мозолі. Здатна вібрація змінювати секреторну діяльність деяких органів.

При проведенні вібрації слід пам'ятати, що сила впливу прийому залежить від величини кута між поверхнею, що масажується, і пензлем масажиста. Вплив тим сильніший, що більший цей кут. Щоб вплив вібрації був найбільшим, пензель потрібно розташувати поверхні, що перпендикулярно масажується. Не слід вібрувати на одній ділянці більше 10 секунд, при цьому її бажано поєднувати з іншими прийомами масажу.

Вібрації з великою амплітудою (глибокі вібрації), що займають нетривалий час, викликають на ділянці, що масажується, роздратування, а тривалі вібрації з малою амплітудою (дрібні вібрації), навпаки, заспокоюють і розслаблюють. Проведення вібрації занадто інтенсивно здатне викликати у масованого больові відчуття.

Переривчасті вібрації (побиття, рубання і т. д.) на нерозслаблених м'язах також викликає хворобливі відчуття у масованого. Не можна проводити переривчасті вібрації на внутрішній поверхні стегна, у підколінній ділянці, в ділянці серця та нирок. Особливо обережно потрібно виконувати переривчасті вібрації при масажі людей похилого віку. Болючі відчуття може викликати переривчаста вібрація при одночасному виконанні її обома руками.

Обережність слід дотримуватись і при виконанні прийому струшування. Застосування цього прийому на ділянках верхніх та нижніх кінцівок без дотримання напрямку руху може призвести до пошкодження суглобів. Зокрема, до пошкоджень ліктьового суглоба веде струшування верхніх кінцівок, якщо виконувати його не в горизонтальній, а у вертикальній ділянці. Не можна проводити струшування нижньої кінцівки, зігнутої в колінному суглобі, це може призвести до пошкодження сумочно-зв'язувального апарату.

Мануальна вібрація (за допомогою рук) зазвичай викликає швидку втому масажиста, тому зручніше робити апаратну вібрацію. Прийоми вібрації можна розділити на два види: безперервна вібрація та переривчаста вібрація.

Безперервна вібрація - це прийом, при якому кисть масажиста впливає на поверхню, що масажується, не відриваючись від неї, передаючи їй безперервні коливальні рухи. Цей прийом часто використовується для розслаблення м'язів та зменшення больових відчуттів.

Переривчаста вібрація - це прийом, при якому кисть масажиста впливає на поверхню, що масажується, з періодичними перервами. Цей прийом може використовуватися для стимуляції м'язів та збільшення їх тонусу, а також для зменшення набряків.

Під час проведення вібрації необхідно пам'ятати, що частота і амплітуда коливань повинні відповідати віку, загальному стану здоров'я, і ​​навіть цілям проведення масажу. Необхідно також враховувати індивідуальні особливості, що масажується, наприклад, наявність контраіндикацій до проведення вібрації.

В цілому, вібрація є ефективним прийомом масажу, який може використовуватися для досягнення різних цілей, таких як поліпшення кровообігу, зменшення відчуття болю, розслаблення м'язів і т.д. Однак, для отримання максимального ефекту необхідно правильно виконувати прийоми вібрації з огляду на всі ризики та обмеження.

Вібрація: значення, позначення та формули

Вібрація, або коливання, в механіці називається рух тіла, яке відбувається не по прямій лінії, а супроводжується зворотно-поступальним рухом точок, розташованих на його поверхні. Вібрують ніжки циркуля з корпусу годинника