Вибрация

Вибрацията е една от масажните техники, при която към масажираната зона се предават вибрации с различна скорост и амплитуда. Вибрациите се разпространяват от масажираната повърхност към по-дълбоко разположените мускули и тъкани на тялото. Разликата между вибрацията и другите масажни техники е, че при определени условия тя достига до дълбоко разположени вътрешни органи, кръвоносни съдове и нерви.

Физиологичният ефект на вибрациите върху тялото се характеризира с това, че тя засилва рефлекторните реакции на тялото. В зависимост от честотата и амплитудата, вибрацията може да разшири или разшири кръвоносните съдове. Вибрацията се използва за понижаване на кръвното налягане и намаляване на сърдечната честота. След фрактури вибрациите намаляват времето, необходимо за образуване на калус. Вибрацията може да промени секреторната активност на някои органи.

При извършване на вибрация трябва да се помни, че силата на техниката зависи от ъгъла между масажираната повърхност и ръката на масажиста. Колкото по-голям е този ъгъл, толкова по-силен е ударът. За да се осигури най-голямо въздействие на вибрациите, четката трябва да бъде разположена перпендикулярно на повърхността, която се масажира. Не трябва да се вибрира в една зона повече от 10 секунди, като е препоръчително да се комбинира с други масажни техники.

Вибрации с голяма амплитуда (дълбоки вибрации), които траят кратко време, предизвикват дразнене в масажираната зона, а дълготрайни вибрации с малка амплитуда (плитки вибрации), напротив, успокояват и релаксират. Твърде интензивното вибриране може да причини болка на лицето, което се масажира.

Периодичните вибрации (помахване, подсичане и т.н.) върху неотпуснати мускули също причиняват болка в лицето, което се масажира. Невъзможно е да се извършват периодични вибрации на вътрешната повърхност на бедрото, в подколенната област, в областта на сърцето и бъбреците. Трябва да се внимава особено, когато се използват периодични вибрации при масажиране на възрастни хора. Болезнените усещания могат да бъдат причинени от периодична вибрация, когато се изпълнява едновременно с двете ръце.

Трябва да се внимава и при изпълнение на техниката на разклащане. Използването на тази техника върху области на горните и долните крайници без спазване на посоката на движение може да доведе до увреждане на ставите. По-специално, треперенето на горните крайници води до увреждане на лакътната става, ако се извършва не в хоризонтална, а във вертикална област. Не разклащайте долния крайник, когато коляното е огънато, това може да доведе до увреждане на бурзално-лигаментния апарат.

Ръчната вибрация (с ръце) обикновено причинява бърза умора на масажиста, така че е по-удобно да се използва хардуерна вибрация. Вибрационните техники могат да бъдат разделени на два типа: непрекъсната вибрация и периодична вибрация.

Непрекъснатата вибрация е техника, при която четката на масажиста действа върху масажираната повърхност, без да я напуска, като й предава непрекъснати колебателни движения. Тази техника често се използва за отпускане на мускулите и намаляване на болката.

Интермитентната вибрация е техника, при която четката на масажиста действа върху масажираната повърхност с периодични прекъсвания. Тази техника може да се използва за стимулиране на мускулите и повишаване на техния тонус, както и за намаляване на отока.

При провеждане на вибрации е необходимо да се помни, че честотата и амплитудата на вибрациите трябва да съответстват на възрастта, общото здравословно състояние и целта на масажа. Също така е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на лицето, което се масажира, например наличието на противопоказания за вибрации.

Като цяло вибрацията е ефективна масажна техника, която може да се използва за постигане на различни цели като подобряване на кръвообращението, намаляване на болката, отпускане на мускулите и др. Въпреки това, за да се постигне максимален ефект, е необходимо да се изпълняват правилно вибрационните техники, като се вземат предвид всички рискове и ограничения.

Вибрация: значение, обозначение и формули

Вибрация или трептене в механиката е движението на тяло, което не се случва по права линия, но е придружено от възвратно-постъпателно движение на точки, разположени на повърхността му. Крачетата на компаса от кутията на часовника вибрират