振動

振動とは、異なる速度と振幅の振動をマッサージ領域に伝えるマッサージ技術の1つです。振動はマッサージされた表面から体の深部にある筋肉や組織に伝わります。振動と他のマッサージ技術の違いは、特定の条件下で深部の内臓、血管、神経に到達することです。

振動が身体に及ぼす生理学的効果は、身体の反射反応を高めるという事実によって特徴付けられます。周波数と振幅に応じて、振動は血管を拡張または拡張する可能性があります。振動は血圧を下げ、心拍数を下げるために使用されます。骨折後、振動により仮骨の形成に必要な時間が短縮されます。振動は一部の臓器の分泌活動を変化させる可能性があります。

振動を行う場合、テクニックの強さはマッサージ面とマッサージセラピストの手の間の角度に依存することに注意してください。この角度が大きいほど、衝撃は強くなります。振動の影響を最大限に高めるには、ブラシをマッサージする表面に対して垂直に配置する必要があります。 1 つの領域を 10 秒以上振動させないでください。また、他のマッサージ技術と組み合わせることをお勧めします。

短時間の振幅の大きな振動（深い振動）はマッサージ部位の刺激を引き起こし、振幅の小さな長時間の振動（浅い振動）は逆に鎮静しリラックスさせます。振動が強すぎると、マッサージを受ける人に痛みを引き起こす可能性があります。

弛緩していない筋肉に対する断続的な振動（エフルラージュ、チョッピングなど）も、マッサージを受ける人に痛みを引き起こします。大腿部の内面、膝窩部、心臓および腎臓の領域で断続的な振動を実行することは不可能です。高齢者をマッサージするときに断続的な振動を使用する場合は、特に注意が必要です。両手で同時に行うと断続的な振動により痛みを感じることがあります。

シェイクテクニックを実行する場合にも注意が必要です。動きの方向に従わずに上肢と下肢の領域にこのテクニックを使用すると、関節の損傷につながる可能性があります。特に上肢の震えは水平方向ではなく垂直方向で行うと肘関節の損傷につながります。膝を曲げているときに下肢を振らないでください。これは滑液包靱帯装置の損傷につながる可能性があります。

通常、手動振動 (手を使用) ではマッサージ療法士が急速に疲労してしまうため、ハードウェア振動を使用する方が便利です。振動手法は連続振動と断続振動の2種類に分けられます。

連続振動は、マッサージセラピストのブラシがマッサージ面から離れずに作用し、連続的な振動運動をマッサージ面に伝える技術です。このテクニックは、筋肉を弛緩させ、痛みを軽減するためによく使用されます。

断続的な振動は、マッサージセラピストのブラシが定期的に休憩しながらマッサージ表面に作用するテクニックです。このテクニックは、筋肉を刺激して緊張を高め、腫れを軽減するために使用できます。

振動を行うときは、振動の周波数と振幅が年齢、一般的な健康状態、マッサージの目的に応じたものでなければならないことに留意する必要があります。また、マッサージを受ける人の個々の特性、たとえば、振動に対する反対の兆候の存在を考慮する必要もあります。

全体として、振動は、血液循環の改善、痛みの軽減、筋肉のリラックスなど、さまざまな目的を達成するために使用できる効果的なマッサージ技術です。ただし、最大限の効果を得るには、すべてのリスクと制限を考慮した上で、振動テクニックを正しく実行する必要があります。

振動：意味、名称、公式

力学における振動または振動は、直線上では発生せず、その表面にある点の往復運動を伴う物体の動きです。時計ケースから出たコンパスの足が振動します