Vitamin A untuk jerawat secara eksternal

Semua metode standar menghilangkan jerawat/jerawat memberikan hasil jangka pendek. Masker, krim, losion, dan pembersih wajah hanya memiliki efek eksternal, tetapi tidak diragukan lagi layak untuk digunakan juga. Dan untuk memperbaiki kulit Anda, Anda memerlukan perawatan yang kompleks. Memang perlu kandungan nutrisi dari dalam berupa vitamin yang didapat dari makanan terutama yang berwarna jeruk, makanan inilah yang mengandung retinol atau disebut juga vitamin A yang dianggap sebagai salah satu vitamin vital bagi manusia dan paling penting. vitamin penting untuk kecantikan kulit. Kehadiran vitamin vital ini dalam tubuh membuat Anda melupakan kekeringan pada wajah, kerutan halus, kulit kendur dan kendur, serta jerawat.

Nutrisi

Tinjau diet Anda dan tambahkan makanan yang mengandung vitamin A:

1. telur, keju;
2. produk susu;
3. hati, daging;
4. brokoli, wortel, paprika berwarna;
5. ikan, makanan laut;
6. buah persik, aprikot, alpukat;
7. melon, labu, kentang;
8. bayam, bawang putih liar, peterseli dan sayuran lainnya;
9. rumput laut;
10. viburnum beri.

Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk vitamin A:

1. anak di bawah 8 tahun dari 300 hingga 500 mcg.
2. anak-anak berusia 8 hingga 14 tahun 600 mcg.
3. wanita 700 mcg.
4. wanita hamil dan menyusui dari 750 hingga 1300 mcg.
5. pria 900 mcg.

Vitamin A “menyesuaikan” produksi elastin dan kolagen, memperbaiki sel-sel kulit, dan mempercepat metabolisme. Kulit menjadi halus dan elastis, tetapi hanya jika vitamin ini mencukupi dalam tubuh. Retinol larut dalam lemak, sehingga harus berinteraksi dengan lemak. Hanya dengan cara ini hasil yang baik dapat dicapai.

Menambahkan vitamin A ke kosmetik

Retinol adalah vitamin A farmasi, tersedia dalam bentuk tablet, ampul, bubuk dan kapsul. Dianjurkan untuk membelinya dalam bentuk kapsul, ini adalah larutan cair yang dapat ditambahkan ke krim siang hari untuk wajah.

Vitamin ini membantu mengembalikan produksi asam hialuronat, mengisi sel-sel kulit dengan kesegaran dan kesehatan, sehingga menghilangkan jerawat di kemudian hari. Ini juga memperlambat proses penuaan kulit.

Masker berbahan dasar retinol

1. dengan tambahan lidah buaya. Anda membutuhkan satu sendok teh lidah buaya segar, dua sendok teh krim biasa, dan sepuluh tetes vitamin cair.
2. dengan krim asam. Campur krim asam dan vitamin A cair dalam proporsi yang sama.
3. Dengan mentega. Campurkan satu sendok makan minyak zaitun/nabati dan satu ampul retinol.
4. dengan ramuan herbal. Buat rebusan kamomil dan kombinasikan dengan ampul vitamin A. Selama seminggu, Anda perlu menyeka wajah dengan larutan tersebut di pagi dan sore hari. Tidak ada bekas jerawat yang tersisa.
5. untuk kulit sensitif. Campurkan satu sendok makan minyak zaitun/nabati dan sebaiknya keju cottage buatan sendiri, dan tambahkan juga vitamin cair.
6. dari mengupas. Anda membutuhkan dua sendok teh krim asam dan jus lidah buaya segar, serta tujuh tetes retinol.
7. untuk melembabkan. Tambahkan sesendok perasan lidah buaya ke krim apa pun dan, untuk efek terbaik, satu kapsul vitamin E dan A.
8. dengan keju cottage dan telur buatan sendiri. Campurkan keju cottage buatan sendiri dengan satu kuning telur dan vitamin A. Aduk rata dan oleskan masker selama 20-30 menit.
9. masker bergizi. Campurkan minyak kelapa dan almond satu sendok makan lalu tambahkan vitamin A dan E, serta sedikit madu (bila tidak alergi)
10. untuk jerawat dan pencegahannya. 10-15 gram kacang lentil, dua ampul vitamin A, salep seng di ujung pisau. Campur semuanya dengan baik, oleskan tipis-tipis dan biarkan hingga benar-benar kering. Untuk pencegahan, lakukan dua kali sebulan.
11. dengan kesemek. Buat pasta dari buah kesemek kecil, tambahkan vitamin A dan E masing-masing 2 sendok makan, lalu oleskan ke wajah dan leher dengan kapas, bilas setelah setengah jam.
12. untuk kulit berminyak. Campurkan 10-15 gram tanah liat kuning, 10 gram dedak gandum, satu ampul retinol, dan beberapa tetes minyak esensial. Oleskan masker selama 15 menit, ulangi setelah 2-3 minggu.

Masker semacam itu sebaiknya dioleskan selama 15-20 menit pada wajah yang telah dibersihkan dan dikukus dan dilakukan sekali atau dua kali seminggu. Jika Anda alergi terhadap retinol, maka bisa digunakan masker dari produk alami yang juga mengandung vitamin A.

1. oat gulung dan wortel. Anda membutuhkan jus wortel segar dan serpihan oat gulung, semuanya perlu dicampur hingga menjadi “krim asam”. Biarkan selama 25 menit, lalu bilas dengan air dingin.
2. aprikot dan alpukat. Ambil daging buah-buahan ini dalam proporsi yang sama dan campur dengan minyak sayur. Oleskan sebelum tidur selama 45 menit.
3. masker susu fermentasi. Campur keju cottage dengan krim asam dan satu kuning telur. Diamkan selama 20-30 menit, lalu bersihkan masker dari wajah dengan air hangat.
4. krim asam dengan garam. Tambahkan beberapa sendok makan garam ke dalam dua/tiga sendok makan krim asam. Campuran ini harus dioleskan ke wajah dan digosok sedikit dengan gerakan memutar. Biarkan campuran krim asam di wajah sampai benar-benar kering, hilangkan sisa garam. Cuci bersih setelah beberapa jam. Buatlah masker-scrub ini 2-3 kali seminggu. Komposisi ini mengeringkan jerawat dengan baik dan memutihkan wajah.
5. masker rumput laut. Laminaria membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori yang tersumbat. Untuk masker ini, Anda perlu mengencerkan rumput laut kering dengan air hangat hingga menjadi lembek, oleskan selama 20-30 menit lalu bilas dengan kapas. Lakukan dua kali seminggu.

Vitamin kompleks

Sebaiknya pilih vitamin kompleks dengan hati-hati, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari kelebihan dan efek sampingnya.

Dua vitamin dalam satu kompleks

Ahli kosmetik juga merekomendasikan penggunaan vitamin A dan E secara bersamaan, karena retinol diserap lebih baik dan lebih efisien dengan vitamin E. Kompleks vitamin tersebut dapat ditemukan di apotek dengan nama “Aevit”. Obat ini biasanya direkomendasikan setelah prosedur pengelupasan kimiawi, ketika kulit sangat membutuhkan restorasi. Perpaduan kedua vitamin tersebut melembabkan dan membersihkan kulit wajah dengan baik sehingga menghilangkan jerawat, ruam, bekas jerawat, flek dan bekas luka di kemudian hari, yang cukup penting. Ini juga meratakan warna kulit dan menghilangkan peradangan.

Lulur vitamin

Anda perlu mencampur enam sendok teh kopi bubuk bekas, dua sendok makan minyak sayur + dua sendok teh gula, dan aevit. Setelah prosedur, kulit menjadi bercahaya, dan kulit menjadi lembut dan lembut saat disentuh. Lulur ini membersihkan berbagai jenis ruam di wajah.

Dengan hati-hati!

Harus diingat bahwa retinol harus digunakan dalam jangka waktu tidak lebih dari dua bulan, dan kulit harus diistirahatkan. Jika tidak, kelebihan vitamin A dapat menimbulkan efek sebaliknya, dan kulit akan mulai terkelupas kembali, terutama bagi kaum muda yang sudah memiliki cukup vitamin ini dalam tubuhnya. Vitamin cair tidak dapat digunakan dalam bentuk murni, harus terus-menerus dicampur dengan sesuatu. Jika diaplikasikan dalam bentuk “telanjang”, akan menimbulkan rasa terbakar, kemerahan, dan kesemutan. Jika vitamin A berlebih, efek samping yang mungkin muncul berupa sakit kepala, mual, pembesaran hati dan berbagai akibat buruk lainnya. Cadangan vitamin ini dalam tubuh tetap cukup dalam jangka waktu yang lama, jadi sebaiknya jangan terbawa suasana dalam penggunaannya. Masker dengan retinol disarankan untuk digunakan setelah 30 tahun dan dengan sangat hati-hati.

Vitamin A sangat bermanfaat untuk kulit wajah terutama kulit yang menua, kering, dan berjerawat. Dengan penggunaan retinol yang tepat, Anda tidak hanya dapat menyembuhkan kulit, menjadikannya sehat, tetapi juga membuat kulit awet muda.

Manfaat vitamin A untuk kulit wajah

Vitamin ini memiliki khasiat luar biasa yang memiliki efek menguntungkan pada sel epidermis.

Vitamin A untuk keriput

Retinol pantas dianggap sebagai salah satu solusi paling efektif dalam melawan kerutan. Ia mampu menghancurkan radikal oksigen yang menjadi penyebab kerutan. Sel-sel epidermis menerima nutrisi yang diperlukan dan diperbarui. Hasilnya, kulit yang menua dan menua menjadi elastis. Ini terasa mengencang dan memperoleh corak yang indah.

Vitamin A untuk jerawat

Para ahli merekomendasikan penggunaan vitamin A untuk mengatasi jerawat dan jerawat, karena membantu menormalkan metabolisme sel dan melawan aliran sebum berlebihan dari kelenjar sebaceous. Retinol mengembalikan fungsi normalnya. Lambat laun, jerawat dan komedo hilang. Epidermis dibersihkan.

Vitamin A untuk kulit sekitar mata

Ini adalah zat yang sangat bermanfaat untuk kulit di sekitar mata. Retinol memiliki efek menguntungkan berikut pada area ini:

1. Penghapusan kerutan. Epidermis di area ini tipis, kerutan muncul cukup cepat. Retinol melawan kerutan halus dan dalam.
2. Nutrisi. Retinol memberi nutrisi pada sel dan mendorong pembaruannya.
3. Melawan lingkaran hitam di bawah mata. Banyak orang mengeluhkan kantung di bawah mata karena kurang tidur dan stres. Kulit di area ini memerlukan perawatan khusus. Untuk menghilangkan lebam dan kantung di bawah mata, Anda perlu rutin mengonsumsi vitamin A. Vitamin A efektif menghilangkan bengkak dan warna kebiruan, mengembalikan warna sehat pada epidermis.
4. Peningkatan elastisitas. Retinol membantu mencegah kendur, membuat kulit sekitar mata menjadi elastis, mencegah munculnya proses penuaan.

Vitamin A untuk bibir

Zat ini sangat bermanfaat tidak hanya untuk wajah, tapi juga untuk bibir. Mereka membutuhkan nutrisi dan perawatan yang konstan. Vitamin A dapat menyediakannya dengan bertindak sebagai berikut:

1. Menghilangkan dan mencegah kekeringan. Bibir lembut dan sehat. Kekeringan bisa dihilangkan hanya dalam beberapa hari.
2. Menyembuhkan luka dan goresan pada bibir. Retinol memberi nutrisi pada jaringan yang rusak dan mempercepat penyembuhan retakan.
3. Mengembalikan warna sehat pada bibir. Jika bibir menjadi pucat, muncul warna kebiruan, berarti orang tersebut kekurangan vitamin A. Dengan penggunaan rutin zat ini, warna yang sehat kembali ke bibir. Mereka menjadi lebih ekspresif dan sehat.

Formulir rilis

Hanya sedikit orang yang tahu dalam bentuk apa vitamin ini diproduksi.

Vitamin A dalam kapsul untuk kulit wajah

Vitamin diproduksi dalam tiga bentuk berbeda:

1. Solusi minyak. Ini tidak terlalu cocok untuk kulit wajah, tidak nyaman menggunakan retinol dalam bentuk ini.
2. Kapsul. Untuk digunakan sebagai perawatan wajah, kapsul harus ditusuk untuk mengekstrak cairannya. Namun, kapsulnya juga bisa dikonsumsi secara oral.
3. Ampul. Diperkenalkan untuk memperkuat seluruh tubuh dan kulit wajah. Dapat digunakan baik untuk penggunaan intramuskular maupun eksternal. Untuk melakukan ini, ampul dibuka untuk mengekstrak cairan, yang kemudian dioleskan ke wajah.

Biasanya ada 10, 20 kapsul atau ampul dalam satu kemasan. Warnanya transparan dan kekuningan. Ukurannya cukup kecil.

Dimana saya bisa membeli

Retinol sangat terjangkau bagi pembeli. Hal ini dapat dengan mudah ditemukan di apotek. Beberapa supermarket juga menyediakan vitamin. Menemukan vitamin ini tidak akan menjadi masalah.

Jika Anda pergi ke apotek, dokter spesialis akan menyarankan zat ini dalam bentuk optimal. Beberapa orang lebih menyukai kapsul, sementara yang lain membutuhkan ampul untuk merawat kulitnya.

Menggunakan vitamin A untuk kulit wajah

Penggunaan bahannya cukup sederhana. Ini digunakan sebagai larutan obat, lotion, dan masker. Di bawah ini beberapa pilihan bagaimana Anda bisa memanfaatkan vitamin A untuk kulit wajah Anda.

Menggunakan vitamin A cair untuk wajah dalam bentuk murni

Jika Anda membuka ampul atau kapsul dan merendam kapas dalam cairan yang dihasilkan, Anda dapat memberikan manfaat besar bagi kulit: usap wajah Anda dengan kapas yang mengandung retinol. Itu harus bebas dari kosmetik.

Area wajah yang bermasalah harus dirawat dengan sangat hati-hati dengan retinol.Simpan vitamin A selama dua puluh menit, lalu bilas. Sebaiknya lakukan prosedur ini sebelum tidur selama seminggu. Hasil yang bermanfaat tidak akan lama datangnya.

Masker terbuat dari campuran putih telur

Vitamin A dan putih telur berpadu sempurna. Retinol diekstraksi dari kapsul atau ampul, putih telurnya harus mentah. Mereka dicampur dalam jumlah yang sama dan dioleskan ke wajah dan leher. Cukup dengan membiarkan masker selama dua puluh menit lalu cuci.

Jika kulitnya layu, lembek, Anda bisa menambahkan madu ke komponen tersebut. Ini akan meningkatkan efeknya dan membawa lebih banyak manfaat. Masker ini sebaiknya digunakan dua hari sekali.

Masker terbuat dari campuran kefir

Agar kulit tidak terlalu berminyak dan menghilangkan jerawat, disarankan untuk mencampurkan retinol dengan kefir dalam jumlah yang sama. Masker dioleskan ke wajah selama 10-15 menit. Kemudian dicuci. Sebaiknya lakukan prosedur ini sebelum tidur 2-3 kali seminggu. Kilauan berminyak dan jerawat berangsur-angsur hilang.

Masker campuran lidah buaya

Untuk kulit dewasa cocok menggunakan masker berbahan lidah buaya dan vitamin A. Caranya, daun tanaman dicuci, dihancurkan, dan diperas sarinya. Ini dicampur dalam jumlah yang sama dengan retinol yang diekstraksi dari ampul atau kapsul. Simpan campuran di wajah Anda setidaknya selama 25 menit. Prosedurnya dilakukan dua kali seminggu. Ini akan membantu menghilangkan kerutan dan kendur. Kulit akan menjadi elastis dan awet muda.

Video yang bermanfaat

Tonton video pengalaman menggunakan krim vitamin A untuk kulit wajah:

Vitamin A merupakan zat penting dalam melawan proses penuaan. Dengan penggunaan retinol secara rutin, Anda tidak hanya bisa membuat kulit Anda bersih dan sehat, tapi juga elastis. Kerutan akan hilang dan orang tersebut akan terlihat jauh lebih muda.

Babak 3. Serius. Lakukan ratusan tes dan Anda akan diobati dengan roaccutane/retinol/vitamin A secara umum

Saya mendekati peristiwa menarik dalam hidup seperti pernikahan dengan tingkat ketidakpedulian yang tepat, mengalihkan semua kekhawatiran ke pundak ibu dan ayah, kecuali memilih gaun. Oleh karena itu, hampir tidak mungkin untuk mengaitkan peradangan yang tiba-tiba itu dengan kegelisahan di pesta pernikahan.

Benda ini memenuhi pipiku, bengkak, memerah dan tidak mau dicat dengan alas bedak apa pun. Hal yang paling menarik adalah dia bahkan tidak mau menjalaninya - berhari-hari berlalu, lalu berminggu-minggu, dan setelah pernikahan, penghitungan mulai memakan waktu berbulan-bulan, dan dia masih bersamaku (foto pernikahan harus di-photoshop :). Saya tidak menyukainya sama sekali.

Saya kembali berkonsultasi dengan Sveta (“Dokter, tes!”), menjelajahi forum (“TsNIKVI, dokter yang baik”) dan berobat. Ungkapan ceroboh dari suami baru saya tentang jerawat saya memainkan peran penting.

CNICVI sangat ramai dan saya harus mengantri dalam waktu lama - bukan hanya saya saja yang datang ke sini untuk menyelamatkan diri dari berbagai macam masalah. Dokter saya (Rygzynova), yang tentangnya saya membaca ulasan menyenangkan di Internet, memeriksa kulit saya dengan cermat, mengajukan ribuan pertanyaan dan mengerutkan kening karena jerawat saya yang sudah berbulan-bulan. Jadi dia entah bagaimana segera mengubah sikapnya (kemudian saya membaca bahwa kehadiran salah satu hal seperti itu menunjukkan jerawat sedang atau parah) - sebagai hasilnya, saya menerima rujukan untuk banyak tes dan resep ke apotek, serta sepotong kertas untuk ditandatangani, di mana Anda harus meyakinkan dokter bahwa Anda memahami segalanya tentang masalah pengobatan retinol. Jika retinol tidak membantu, saya dijanjikan Roaccutane sebagai obat yang paling efektif, meskipun lebih berbahaya, dibandingkan retinol dalam minyak.

Selain retinol, obat-obatan pendukung hati dan berbagai krim farmasi eksternal juga diresepkan (kemudian terus diganti), serta pembersihan sebelum memulai perawatan dan pengelupasan ringan (namun saya tidak pernah melakukannya).

Vitamin A apa yang terbaik untuk digunakan dalam pengobatan jerawat? Ketika saya menerbitkan postingan bagus di Glamour.ru dari Sveta tentang topik penggunaan Roaccutane yang tepat dalam pengobatan jerawat. Ini dia. Kutipan singkat:

1. retinoid (bentuk vitamin A) praktis merupakan satu-satunya obat yang 100% efektif secara klinis dalam pengobatan jerawat;
2. di Eropa digunakan bahkan untuk bentuk ringan (komedo), di negara kita hanya diresepkan pada kasus yang parah;
3. obat ini menyebabkan disfungsi ginjal dan hati (oleh karena itu, diperlukan tes bulanan untuk kontrol);
4. Kehamilan saat meminumnya tidak bisa diterima! (oleh karena itu, dokter yang berkompeten akan meresepkan tes kehamilan untuk Anda sebelum Anda mulai meminumnya; Anda bisa hamil tidak lebih awal dari 2 bulan setelah Anda selesai meminumnya)
5. Saat mengonsumsi retinoid, kulit harus sangat dilindungi dari sinar matahari, karena kulit menjadi lebih sensitif.

Apa yang akan ditunjukkan oleh analisis kita?

Saya melakukan tes hormon dalam 2 sesi - jumlahnya banyak sekali. Namun hasilnya tidak jelas. Salah satu hormonnya mendekati batas normal. Karena saat itu saya sudah siap untuk pindah gunung dalam urusan menyembuhkan diri dari jerawat, dengan hasil tersebut saya memeriksakan diri ke dokter kandungan melalui asuransi. Namun, saya tidak diterima di sana dengan tangan terbuka.

1. Pertama, diumumkan kepada saya bahwa semuanya baik-baik saja dengan saya, dilihat dari pemeriksaan.
2. Kedua, bahwa tes-tes tersebut bisa saja dilakukan secara salah, bahwa semua tes tersebut harus dilakukan pada fase-fase siklus yang berbeda, dan bukan hanya satu, dan secara umum - siapa yang melakukannya? (Entah kenapa TsNIKVI jelek sebagai tempat tes).
3. Dan ketiga, mendekati batas norma tidak berarti melampauinya, tetapi hanya “mendekati batas”. Dan secara umum, "apa yang kamu inginkan, Nak, keluar dari sini."

Beberapa dokter hanya bermimpi untuk merawat kita, bukan? )

Menarik untuk kemudian mendengar dari dokter kulit yang merawat bahwa hal ini “sangat melebihi norma” dan tidak “mendekati batas”.

Tidak semuanya begitu jelas di negara kita

Benar, ada juga efek sampingnya.

1. Kulit saya mengering sedemikian rupa sehingga tidak ada lagi jerawat - dokter kulit, karena khawatir, menurunkan dosis retinol saya setelah pertemuan berikutnya. Berbagai salep farmasi sesuai resep dokter juga membantu kulit bertahan.
2. Ketika saya bangun di pagi hari, bibir saya yang kering akan pecah-pecah hingga berdarah ketika saya mencoba membuka mulut. Ngomong-ngomong, kosmetik farmasi menyelamatkan bibir saya lagi - itu sangat membantu stik krim dingin dari Avene.
3. Kulit kepala terasa gatal dan bersisik. Aku mengganti sampoku.
4. Kekeringan di hidung sangat terasa.

Semua masalah ini hilang sekitar bulan ketiga pengobatan.

Namun kemalasan kita tidak terkalahkan

Sayangnya, saya mulai menerima pendidikan baru sekitar enam bulan setelah dimulainya pengobatan dan saya tidak lagi punya waktu untuk pergi ke dokter kulit sebulan sekali dan menjalani tes. Oleh karena itu, saya sekali lagi menunjukkan kemalasan universal saya dan menghentikan pengobatan sendiri. Saya tidak tahu berapa lama lagi saya harus mengonsumsi retinol, tapi saya memikirkan beberapa bulan. Menarik juga pada titik mana dokter kulit akan memutuskan bahwa pengobatan sudah dapat dihentikan.

1. Jika ada masalah medis, masalah tersebut perlu diidentifikasi dan diobati. Hanya kemalasan kita yang membunuh semua yang ada dalam diri kita (dan saya adalah contoh yang cemerlang - lagi pula, tidak ada yang menghentikan saya untuk pergi ke dokter lain dan menjalani tes lebih lanjut).

2. Jika sudah terlanjur merasa putus asa, segeralah pergi ke dokter. Ke dokter kulit biasa yang baik. Jika Anda tidak menyukai yang satu, lanjutkan ke yang lain. Anda punya pilihan, jangan lupa - dan skor karena Anda tidak menemukan bahasa yang sama dengan dokter. Tanyakan pada temanmu. Saya merekomendasikan dokter saya kepada tiga gadis yang saya kenal - dan ketiganya juga pergi menemuinya.

3. Retinol adalah satu-satunya perawatan yang membuahkan hasil di wajah. Saya tidak hanya berhenti menderita pori-pori tersumbat dan peradangan, saya bahkan kehilangan kilau di zona T saya. Sama sekali. Dan kulit jelas membutuhkan lebih banyak hidrasi - setelah menghentikan salep farmasi, saya mengolesinya dengan kecantikan Perawatan Ekstrim Creme oleh Dr Sebagh.

4. Hasil bagus saya bertahan sekitar satu tahun. Terlihat jelas bagaimana kulit berubah dari kering menjadi normal (membutuhkan waktu 2 bulan), kemudian tetap pada level ini untuk waktu yang lama, perlahan-lahan kembali ke sifat berminyak seperti biasanya. Setelah sekitar 9 bulan, kilapnya muncul kembali dan saya kembali mencari bedak untuk menghilangkannya. Setahun kemudian, pori-pori dan peradangan saya kembali muncul, meskipun dalam bentuk yang ringan. Alhamdulillah sejauh ini tidak ada peradangan besar.

Namun, saya puas. Saya sudah kembali ke apotek kosmetik lagi, tapi hanya dalam hal pembersih—saya tidak akan menukar Sebium Cleansing atau gel gumming dari Bioderma dengan apa pun. Saya sedang bereksperimen dengan krim.