A-vitamin mod acne eksternt (Dansk)

Alle standardmetoder til at slippe af med acne/acne giver kortsigtede resultater. Masker, cremer, lotioner og ansigtsrens har kun en ekstern effekt, men de er uden tvivl også værd at bruge. Og for at forbedre din hud har du brug for kompleks behandling. Det har trods alt brug for ernæringsmæssige egenskaber indefra i form af vitaminer opnået fra fødevarer, især orange; det er denne fødevare, der indeholder retinol, også kendt som vitamin A, som betragtes som et af de livsvigtige vitaminer for mennesker og de mest vigtigt vitamin for hudens skønhed. Tilstedeværelsen af dette livsvigtige vitamin i kroppen giver dig mulighed for at glemme tørhed i ansigtet, fine rynker, slap og slap hud samt acne.

Ernæring

Gennemgå din kost og tilføj fødevarer, der indeholder A-vitamin:

æg, ost;
mejeriprodukter;
lever, kød;
broccoli, gulerødder, farvet peberfrugt;
fisk, skaldyr;
ferskner, abrikoser, avocadoer;
melon, græskar, kartofler;
spinat, vild hvidløg, persille og andet grønt;
tang;
viburnum bær.

Anbefalede daglige tiltag for vitamin A:

børn under 8 år fra 300 til 500 mcg.
børn fra 8 til 14 år 600 mcg.
kvinder 700 mcg.
gravide og ammende kvinder fra 750 til 1300 mcg.
mænd 900 mcg.

A-vitamin "justerer" produktionen af elastin og kollagen, forbedrer hudceller og fremskynder stofskiftet. Huden bliver glat og elastisk, men kun hvis der er nok af dette vitamin i kroppen. Retinol er fedtopløseligt, så det skal interagere med fedtstoffer. Først da kan der opnås et godt resultat.

Tilføjelse af vitamin A til kosmetik

Retinol er et farmaceutisk vitamin A, det er tilgængeligt i tabletter, ampuller, pulvere og kapsler. Det anbefales at købe det i kapsler; det er den flydende opløsning, der kan tilsættes dagcremen til ansigtet.

Dette vitamin hjælper med at genoprette produktionen af hyaluronsyre, det fylder hudceller med friskhed og sundhed og eliminerer derved acne i fremtiden. Det bremser også hudens aldring.

Retinol-baserede masker

med tilsætning af aloe. Du skal bruge en teskefuld friskpresset aloe, to teskefulde almindelig creme og ti dråber flydende vitamin.
med creme fraiche. Bland creme fraiche og flydende vitamin A i lige store forhold.
Med smør. Kombiner en spiseskefuld oliven/vegetabilsk olie og en ampul retinol.
med et afkog af urter. Lav et kamilleafkog og kombiner det med en ampul af vitamin A. I en uge skal du tørre dit ansigt med opløsningen morgen og aften. Der vil ikke være et spor af acne tilbage.
til følsom hud. Bland en skefuld oliven/vegetabilsk olie og gerne hjemmelavet hytteost, og tilsæt også flydende vitamin.
fra skrælning. Du skal bruge to teskefulde creme fraiche og frisk aloe juice og syv dråber retinol.
til fugtgivende. Tilføj en skefuld presset aloe til enhver creme og for en bedre effekt en kapsel vitamin E og A.
med hjemmelavet hytteost og æg. Kombiner hjemmelavet hytteost med én blomme og vitamin A. Bland grundigt og påfør masken i 20-30 minutter.
nærende maske. Bland kokos- og mandelolie en ske ad gangen og tilsæt vitamin A og E, samt lidt honning (hvis du ikke er allergisk over for det)
til akne og forebyggelse. 10-15 gram malede linser, to ampuller A-vitamin, zinksalve på spidsen af en kniv. Bland det hele godt, påfør et tyndt lag og lad det være helt tørt. For at forebygge, gør det to gange om måneden.
med persimmon. Lav en pasta af en lille persimmonfrugt, tilsæt vitamin A og E, 2 spsk hver, og påfør ansigt og hals med en vatrondel, skyl af efter en halv time.
til fedtet hud. Kombiner 10-15 gram gult ler, 10 gram malet havreklid, en ampul retinol og et par dråber æterisk olie. Påfør masken i 15 minutter, gentag efter 2-3 uger.

Sådanne masker skal påføres i 15-20 minutter på et renset og dampet ansigt og udføres en eller to gange om ugen. Hvis du er allergisk over for retinol, så kan masker bruges fra naturlige produkter, der også indeholder A-vitamin.

havregryn og gulerødder. Du skal bruge frisk gulerodsjuice og havregryn, alt skal blandes til en "creme fraiche" konsistens. Lad stå i 25 minutter, og skyl derefter med koldt vand.
abrikos og avocado. Tag frugtkødet af disse frugter i lige store forhold og bland med vegetabilsk olie. Påfør før sengetid i 45 minutter.
fermenteret mælk maske. Bland hytteost med creme fraiche og en blomme. Lad stå i 20-30 minutter, og fjern derefter masken fra dit ansigt med varmt vand.
creme fraiche med salt. Tilsæt et par spiseskefulde salt til to/tre spiseskefulde creme fraiche. Denne blanding skal påføres ansigtet og gnides let i en cirkulær bevægelse. Lad cremefraicheblandingen blive på dit ansigt, indtil den er helt tør, ryst eventuelt resterende salt af. Vask af efter et par timer. Lav denne maske-scrub 2-3 gange om ugen. Denne sammensætning udtørrer acne godt og gør ansigtet hvidt.
tang maske. Laminaria hjælper med at fjerne døde hudceller og renser tilstoppede porer. Til denne maske skal du fortynde tør tang med varmt vand til en grødet tilstand, påføre i 20-30 minutter og derefter skylle med en vatrondel. Gør det to gange om ugen.

Komplekse vitaminer

Det er værd at vælge komplekse vitaminer med forsigtighed; det er bedre at konsultere en læge for at undgå deres overskud og bivirkninger.

To vitaminer i et kompleks

Kosmetologer anbefaler også at bruge vitamin A og E på samme tid, da retinol absorberes bedre og mere effektivt med vitamin E. Et kompleks af sådanne vitaminer kan findes på et apotek under navnet "Aevit". Dette lægemiddel anbefales normalt efter en kemisk peeling-procedure, når huden har et presserende behov for restaurering. Kombinationen af to vitaminer fugter og renser huden i ansigtet godt og fjerner derved acne, udslæt, acnemærker, fregner og ar i fremtiden, hvilket er ret vigtigt. Det udjævner også teint og eliminerer betændelse.

Vitaminscrub

Du skal blande seks teskefulde malet brugt kaffe, to spiseskefulde vegetabilsk olie + to teskefulde sukker og aevit. Efter proceduren bliver teint strålende, og huden er blød og blød at røre ved. Denne scrub renser forskellige typer af udslæt i ansigtet.

Forsigtigt!

Det skal huskes, at retinol skal bruges i kurser, ikke længere end to måneder, og huden skal have lov til at hvile. Ellers kan et overskud af A-vitamin give den modsatte effekt, og huden vil begynde at skalle af igen, især for unge mennesker, der allerede har nok af dette vitamin i kroppen. Flydende vitamin kan ikke bruges i sin rene form, det skal konstant blandes med noget. Hvis det påføres i sin "nøgne" form, vil det forårsage svie, rødme og prikken. Hvis der er et overskud af A-vitamin, kan der opstå bivirkninger i form af hovedpine, kvalme, leverforstørrelse og alle mulige andre dårlige følger. Reserverne af dette vitamin i kroppen forbliver tilstrækkelige i lang tid, så du bør ikke lade dig rive med af brugen af det. Masker med retinol anbefales at blive brugt efter 30 år og meget forsigtigt.

A-vitamin er meget nyttigt til ansigtshud, især aldrende, tør, acne-udsat hud. Med korrekt brug af retinol kan du ikke kun helbrede din hud, gøre den sund, men også kaste ungdom.

Fordelene ved A-vitamin til ansigtshuden

Dette vitamin har utrolige egenskaber, der har en gavnlig effekt på epidermale celler.

A-vitamin mod rynker

Retinol betragtes fortjent som et af de mest effektive midler i kampen mod rynker. Det er i stand til at ødelægge iltradikaler, som er årsagerne til rynker. Epidermale celler får den nødvendige næring og fornyes. Som et resultat bliver moden, aldrende hud elastisk. Den er mærkbart opstrammet og en smuk teint opnås.

A-vitamin mod acne

Eksperter anbefaler at bruge vitamin A til acne og bumser.Det hjælper med at normalisere cellulært stofskifte og bekæmper overdreven udstrømning af talg fra talgkirtlerne. Retinol genopretter deres korrekte funktion. Gradvist forsvinder akne og bumser. Epidermis renses.

A-vitamin til huden omkring øjnene

Dette er et utroligt gavnligt stof for huden omkring øjnene. Retinol har følgende gavnlige virkninger på dette område:

Eliminering af rynker. Epidermis i dette område er tynd, rynker vises ret hurtigt. Retinol bekæmper både fine og dybe rynker.
Ernæring. Retinol nærer celler og fremmer deres fornyelse.
Bekæmpelse af mørke rande under øjnene. Mange mennesker klager over poser under øjnene på grund af mangel på søvn og stress. Huden i dette område kræver særlig pleje. For at fjerne blå mærker og poser under øjnene skal du regelmæssigt bruge vitamin A. Det eliminerer effektivt hævelser og en blålig farvetone, hvilket returnerer en sund farve til epidermis.
Øget elasticitet. Retinol hjælper med at forhindre slaphed, det gør huden omkring øjnene elastisk, hvilket forhindrer ældningsprocessen i at dukke op.

A-vitamin til læber

Dette stof er meget nyttigt ikke kun for ansigtet, men også for læberne. De har brug for konstant ernæring og pleje. Vitamin A kan give dem ved at handle som følger:

Eliminer og forhindre tørhed. Læberne er bløde og sunde. Tørhed kan elimineres på få dage.
Helende sår og ridser på læberne. Retinol nærer beskadiget væv og fører til hurtigere heling af revner.
Giver sund farve til læberne. Hvis læberne bliver blege, vises en blålig farvetone, personen mangler vitamin A. Ved regelmæssig brug af dette stof vender en sund farvetone tilbage til læberne. De bliver mere udtryksfulde og sundere.

Frigiv formularer

De færreste ved, i hvilken form dette vitamin produceres.

A-vitamin i kapsler til ansigtshud

Vitaminet produceres i tre forskellige former:

Olieopløsning. Det er ikke specielt velegnet til ansigtshud; det er ubelejligt at bruge retinol i denne form.
Kapsler. For at kunne bruges som ansigtsbehandling skal kapslerne gennembores for at trække væsken ud. Men kapslerne kan også tages oralt.
Ampuller. Introduceret til at styrke hele kroppen og ansigtshuden. Kan bruges både til intramuskulær og ekstern brug. For at gøre dette åbnes ampullen for at udtrække væske, som derefter påføres ansigtet.

Normalt er der 10, 20 kapsler eller ampuller i en pakke. De kommer i en gennemsigtig, gullig nuance. Ret lille i størrelsen.

Hvor kan jeg købe

Retinol er ekstremt overkommelig for købere. Det kan nemt findes på apoteket. Nogle supermarkeder har også vitaminer. At finde dette vitamin vil ikke være et problem.

Hvis du går til et apotek, vil en specialist rådgive dette stof i den optimale form. Nogle mennesker foretrækker kapsler, mens andre vil have brug for ampuller til at behandle deres hud.

Brug af vitamin A til ansigtshud

At bruge stoffet er ret simpelt. Det bruges som medicinske opløsninger, lotioner og masker. Nedenfor er flere muligheder for, hvordan du kan bruge A-vitamin til din ansigtshud.

Brug af flydende vitamin A til ansigtet i sin rene form

Hvis du åbner en ampul eller kapsel og blødgør en vatrondel i den resulterende væske, kan du bringe store fordele til huden: tør ansigtet af med en vatrondel med retinol. Den skal være fri for kosmetik.

Særligt omhyggeligt bør problemområder i ansigtet behandles med retinol. Hold A-vitamin i tyve minutter, og vask derefter af. Det er bedre at udføre denne procedure, før du går i seng i en uge. Det gavnlige resultat vil ikke tage lang tid at nå frem.

Maske lavet af en blanding af æggehvider

A-vitamin og æggehvide passer godt sammen. Retinol udvindes fra en kapsel eller ampul; æggehviden skal være rå. De blandes i lige store mængder og påføres ansigt og hals. Det er nok at holde masken på i tyve minutter og derefter vaske.

Hvis huden visner, er slap, kan du tilføje honning til disse komponenter. Det vil forstærke effekten og give endnu flere fordele. Denne maske skal bruges hver anden dag.

Maske lavet af en blanding af kefir

For at gøre din hud mindre fedtet og slippe af med acne, anbefales det at blande retinol med kefir i lige store mængder. Masken påføres ansigtet i 10-15 minutter. Derefter vaskes det af. Det er bedre at udføre proceduren før sengetid 2-3 gange om ugen. Fedtet glans og acne vil gradvist forsvinde.

Aloe blanding maske

Til moden hud er en maske lavet af aloe og vitamin A velegnet. For at gøre dette vaskes plantebladet, knuses og saften presses ud. Det blandes i lige store mængder med retinol ekstraheret fra en ampul eller kapsel. Hold blandingen på dit ansigt i mindst 25 minutter. Proceduren udføres to gange om ugen. Dette vil hjælpe med at slippe af med rynker og slaphed. Huden bliver elastisk og ungdommelig.

Nyttig video

Se en video om oplevelsen af at bruge A-vitamincreme til ansigtshud:

A-vitamin er et væsentligt stof i kampen mod ældningsprocesser. Med regelmæssig brug af retinol kan du gøre din hud ikke kun ren og sund, men også elastisk. Rynker vil forsvinde, og personen vil se betydeligt yngre ud.

Akt 3. Alvorlig. Tag hundredvis af tests, og du vil blive behandlet med roaccutan/retinol/vitamin A generelt

Jeg nærmede mig sådan en spændende begivenhed i livet som et bryllup med den rette mængde ligegyldighed, og overførte alle bekymringer på mors og fars skuldre, bortset fra at vælge en kjole. Derfor ville det næppe være muligt at tilskrive den pludselige tætte betændelse bryllupsrystelser.

Denne ting optog min kind, hævede, blev rød og ønskede ikke at blive malet over med noget fundament. Det mest interessante er, at hun ikke engang ville gå igennem med det - der gik dage, så uger, og efter brylluppet begyndte tællingen at fortsætte i flere måneder, og hun var stadig hos mig (bryllupsbilledet skulle være photoshoppet :). Jeg kunne slet ikke lide det.

Jeg rådførte mig igen med Sveta (“Læger, test!”), gennemsøgte foraene (“TsNIKVI, god læge”) og gik til behandling. En skødesløs sætning fra min nye mand om mine bumser spillede en væsentlig rolle.

CNICVI var ekstremt overfyldt, og jeg måtte stå i kø i lang tid - jeg var ikke den eneste, der kom her for at blive frelst fra forskellige slags problemer. Min læge (Rygzynova), om hvem jeg læste behagelige anmeldelser på internettet, undersøgte omhyggeligt min hud, stillede tusinde spørgsmål og rynkede dybt på panden over min månederlange bums. Så på en eller anden måde ændrede han straks hendes holdning (senere læste jeg, at selv tilstedeværelsen af en sådan ting indikerer moderat eller svær acne) - som et resultat modtog jeg en henvisning til en masse tests og recepter til apoteket, samt et stykke af papir til underskrift, hvor man skulle forsikre lægen om, at man forstod alt om problemerne med retinolbehandling. Hvis retinol ikke hjælper, blev jeg lovet Roaccutan som det mest effektive, omend endnu mere skadelige middel end retinol i olie.

Udover retinol blev der ordineret leverstøttende medicin og diverse eksterne farmaceutiske cremer (de blev løbende skiftet senere), samt rensning inden behandlingsstart og lette peelinger (det har jeg dog aldrig gjort).

Hvad er det bedste vitamin A at bruge i behandlingen af acne? Da jeg udgav et godt indlæg på Glamour.ru fra Sveta om emnet korrekt brug af Roaccutan til behandling af acne. Her er han. Korte uddrag:

retinoider (former af vitamin A) er praktisk talt det eneste middel, der er 100% klinisk effektivt til behandling af acne;
i Europa bruges det selv til milde former (komedoner), i vores land er det kun ordineret i alvorlige tilfælde;
dette lægemiddel forårsager dysfunktion af nyrer og lever (derfor kræves månedlige tests for kontrol);
Graviditet, mens du tager det, er uacceptabelt! (Derfor vil en kompetent læge ordinere en graviditetstest til dig, før du begynder at tage den; du kan tidligst blive gravid 2 måneder efter du er færdig med at tage den)
Når man tager retinoider, er det nødvendigt at beskytte huden kraftigt mod solen, da huden bliver mere følsom.

Hvad vil vores analyse vise os?

Jeg tog hormontest i 2 sessioner – der var så mange af dem. Men resultatet var uklart. Et af hormonerne var tæt på normalgrænsen. Da jeg på det tidspunkt var klar til at flytte bjerge i spørgsmålet om at helbrede mig selv fra acne, gik jeg med disse resultater til en gynækolog gennem forsikring. Jeg blev dog ikke taget imod der med åbne arme.

Først blev det meddelt mig, at alt var i orden med mig, efter undersøgelsen at dømme.
For det andet, at testene kunne være taget forkert, at de alle skulle tages i forskellige faser af cyklussen, og ikke kun én, og generelt - hvem lavede dem? (Jeg ved ikke, hvorfor TsNIKVI er dårligt som et sted for test).
Og for det tredje, tæt på kanten af normen overskrider den ikke, men kun "tæt på kanten." Og generelt, "hvad vil du, pige, kom væk herfra."

Nogle læger drømmer bare om at behandle os, ikke? )

Det var interessant senere at høre fra den behandlende hudlæge, at dette "seriøst overskred normen" og ikke "tæt på kanten".

Ikke alt er så klart i vores stat

Sandt nok var der også bivirkninger.

Min hud tørrede ud i en sådan grad, at der ikke var mere akne på den - hudlægen sænkede bekymret min retinoldosis efter næste aftale. Forskellige farmaceutiske salver som ordineret af lægen hjalp også huden med at overleve.
Når jeg vågnede om morgenen, revnede mine tørre læber, indtil de blødte, når jeg forsøgte at åbne munden. Forresten reddede farmaceutisk kosmetik mine læber igen - det hjalp meget kold cremepind fra Avene.
Hovedbunden kløede og flagede. Jeg skiftede min shampoo.
Tørhed i næsen er gennem taget.

Alle disse problemer forsvandt omkring den tredje måneds behandling.

Men vores dovenskab er uovervindelig

Desværre begyndte jeg at modtage min nye uddannelse omkring et halvt år efter behandlingsstart, og jeg havde ikke længere tid til at gå til hudlægen en gang om måneden og blive testet. Derfor viste jeg endnu en gang min universelle dovenskab og stoppede behandlingen på egen hånd. Jeg ved ikke, hvor længe jeg skal tage retinol, men jeg tænker på et par måneder. Det er også interessant, på hvilket tidspunkt hudlægen ville beslutte, at behandlingen allerede kan stoppes.

1. Hvis der er medicinske problemer, skal de identificeres og behandles. Det er kun vores dovenskab, der slår alt ihjel i os (og jeg er sådan et lysende eksempel - der var trods alt ingen, der forhindrede mig i at gå til en anden læge og få flere tests).

2. Hvis du allerede føler dig fortvivlet, så gå til lægen. Til en normal god hudlæge. Hvis du ikke kan lide en, så gå til en anden. Du har et valg, glem det ikke - og score, fordi du ikke fandt et fælles sprog med lægen. Spørg dine venner. Jeg anbefalede min læge til tre piger, jeg kendte – og alle tre tog også til hende.

3. Retinol er den eneste behandling, der gav resultater i ansigtet. Ikke nok med at jeg holdt op med at lide af tilstoppede porer og betændelse, jeg mistede endda glansen i min T-zone. Overhovedet. Og huden trængte tydeligvis til mere hydrering - efter at have stoppet med farmaceutiske salver, smurte jeg den med smukke Creme Extreme Maintenance af Dr. Sebagh.

4. Mit gode resultat holdt i omkring et år. Det var bemærkelsesværdigt, hvordan huden vendte sig fra tør til normal (det tog 2 måneder), og derefter forblev på dette niveau i lang tid, mens den langsomt gled tilbage til sin sædvanlige fedtethed. Efter omkring 9 måneder dukkede glansen op igen, og jeg begyndte igen at lede efter pudder, der ville fjerne det. Et år senere var mine porer og min betændelse med mig igen, dog i en mild form. Gudskelov er der ingen større betændelse indtil videre.

Jeg er dog tilfreds. Jeg vendte tilbage til apotekets kosmetik igen, men kun med hensyn til rensemidler - jeg ville ikke bytte Biodermas Sebium-rense- eller gummigel for noget. Jeg eksperimenterer med cremer.

A-vitamin mod acne eksternt