Witamina A na trądzik zewnętrznie

Wszystkie standardowe metody pozbycia się trądziku/trądziku dają krótkotrwałe rezultaty. Maseczki, kremy, balsamy i oczyszczanie twarzy mają jedynie działanie zewnętrzne, ale niewątpliwie warto je też stosować. Aby poprawić swoją skórę, będziesz potrzebować kompleksowego leczenia. Przecież potrzebuje od wewnątrz właściwości odżywczych w postaci witamin pozyskiwanych z pożywienia, zwłaszcza pomarańczowego, to właśnie ten pokarm zawiera retinol, zwany także witaminą A, uważaną za jedną z najważniejszych witamin dla człowieka i najbardziej ważna witamina dla piękna skóry. Obecność tej niezbędnej witaminy w organizmie pozwala zapomnieć o suchości twarzy, drobnych zmarszczkach, zwiotczeniu i zwiotczeniu skóry, a także trądziku.

Odżywianie

Przejrzyj swoją dietę i dodaj produkty zawierające witaminę A:

1. jajka, ser;
2. nabiał;
3. wątroba, mięso;
4. brokuły, marchewka, kolorowa papryka;
5. ryby, owoce morza;
6. brzoskwinie, morele, awokado;
7. melon, dynia, ziemniaki;
8. szpinak, dziki czosnek, natka pietruszki i inne warzywa;
9. wodorost;
10. jagoda kalina.

Zalecane dzienne spożycie witaminy A:

1. dzieci do 8 roku życia od 300 do 500 mcg.
2. dzieci od 8 do 14 lat 600 mcg.
3. kobiety 700 mcg.
4. kobiety w ciąży i karmiące piersią od 750 do 1300 mcg.
5. mężczyźni 900 mcg.

Witamina A „reguluje” produkcję elastyny ​​i kolagenu, poprawia działanie komórek skóry i przyspiesza metabolizm. Skóra staje się gładka i elastyczna, ale tylko wtedy, gdy w organizmie jest wystarczająca ilość tej witaminy. Retinol jest rozpuszczalny w tłuszczach, więc musi wchodzić w interakcję z tłuszczami. Tylko wtedy można osiągnąć dobry wynik.

Dodawanie witaminy A do kosmetyków

Retinol to farmaceutyczna witamina A, dostępna w tabletkach, ampułkach, proszkach i kapsułkach. Zaleca się zakup w kapsułkach, jest to płynny roztwór, który można dodać do kremu do twarzy na dzień.

Witamina ta pomaga przywrócić produkcję kwasu hialuronowego, wypełnia komórki skóry świeżością i zdrowiem, eliminując w ten sposób trądzik w przyszłości. Spowalnia także proces starzenia się skóry.

Maseczki na bazie retinolu

1. z dodatkiem aloesu. Będziesz potrzebować jednej łyżeczki świeżo wyciśniętego aloesu, dwóch łyżeczek zwykłej śmietanki i dziesięciu kropli płynnej witaminy.
2. z kwaśną śmietaną. Wymieszaj śmietanę i płynną witaminę A w równych proporcjach.
3. Z masłem. Połącz jedną łyżkę oliwy z oliwek/roślinnej i jedną ampułkę retinolu.
4. z wywarem z ziół. Przygotuj wywar z rumianku i połącz go z ampułką witaminy A. Przez tydzień przecieraj twarz roztworem rano i wieczorem. Po trądziku nie pozostanie ślad.
5. dla wrazliwej skory. Wymieszaj jedną łyżkę oliwy z oliwek/roślinnej i najlepiej domowego twarogu, a także dodaj płynną witaminę.
6. od peelingu. Będziesz potrzebował dwóch łyżeczek kwaśnej śmietany i świeżego soku z aloesu oraz siedmiu kropli retinolu.
7. do nawilżania. Do dowolnego kremu dodaj łyżkę wyciśniętego aloesu i dla lepszego efektu jedną kapsułkę witamin E i A.
8. z domowym twarogiem i jajkiem. Domowy twarożek połącz z jednym żółtkiem i witaminą A. Dokładnie wymieszaj i nałóż maskę na 20-30 minut.
9. odżywcza maska. Wymieszaj olej kokosowy i migdałowy po łyżce, dodaj witaminy A i E oraz trochę miodu (jeśli nie jesteś na niego uczulony)
10. na trądzik i profilaktykę. 10-15 gramów zmielonej soczewicy, dwie ampułki witaminy A, maść cynkowa na czubku noża. Wszystko dobrze wymieszaj, nałóż cienką warstwę i pozostaw do całkowitego wyschnięcia. W celach profilaktycznych rób to dwa razy w miesiącu.
11. z persimmoną. Z małego owocu persimmon zrobić pastę, dodać witaminy A i E po 2 łyżki i nałożyć na twarz i szyję za pomocą wacika, zmyć po pół godzinie.
12. dla skóry tłustej. Połącz 10-15 gramów żółtej glinki, 10 gramów zmielonych otrębów owsianych, jedną ampułkę retinolu i kilka kropli olejku eterycznego. Nałóż maskę na 15 minut, powtórz po 2-3 tygodniach.

Maseczki takie należy nakładać na 15-20 minut na oczyszczoną i odparowaną skórę twarzy i wykonywać raz lub dwa razy w tygodniu. Jeśli jesteś uczulony na retinol, możesz stosować maski z naturalnych produktów, które zawierają również witaminę A.

1. płatki owsiane i marchewka. Będziesz potrzebował świeżego soku z marchwi i płatków owsianych, wszystko należy wymieszać na konsystencję „śmietany”. Pozostaw na 25 minut, następnie spłucz chłodną wodą.
2. morela i awokado. Weź miąższ tych owoców w równych proporcjach i wymieszaj z olejem roślinnym. Stosuj przed snem na 45 minut.
3. maska ​​ze sfermentowanego mleka. Twarożek wymieszać ze śmietaną i jednym żółtkiem. Pozostaw na 20-30 minut, następnie usuń maskę z twarzy ciepłą wodą.
4. śmietana z solą. Dodaj kilka łyżek soli do dwóch/trzech łyżek kwaśnej śmietany. Mieszankę należy nałożyć na twarz i delikatnie wcierać okrężnymi ruchami. Pozostaw mieszaninę śmietany na twarzy, aż całkowicie wyschnie, strząśnij pozostałą sól. Zmyć po kilku godzinach. Wykonuj tę maskę-peeling 2-3 razy w tygodniu. Ta kompozycja dobrze wysusza trądzik i wybiela twarz.
5. maska ​​z wodorostów. Laminaria pomaga usunąć martwe komórki naskórka i oczyszcza zatkane pory. W przypadku tej maski należy rozcieńczyć suche wodorosty ciepłą wodą do stanu papkowatego, nakładać na 20-30 minut, a następnie spłukać wacikiem. Zrób to dwa razy w tygodniu.

Złożone witaminy

Warto zachować ostrożność przy wyborze witamin kompleksowych, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć ich nadmiaru i skutków ubocznych.

Dwie witaminy w kompleksie

Kosmetolodzy zalecają także jednoczesne stosowanie witaminy A i E, gdyż wraz z witaminą E retinol wchłania się lepiej i efektywniej. Kompleks takich witamin można znaleźć w aptece pod nazwą „Aevit”. Lek ten jest zwykle zalecany po zabiegu peelingu chemicznego, gdy skóra pilnie potrzebuje regeneracji. Połączenie dwóch witamin dobrze nawilża i oczyszcza skórę twarzy, eliminując w ten sposób trądzik, wysypki, ślady potrądzikowe, piegi i blizny w przyszłości, co jest dość ważne. Wyrównuje cerę i likwiduje stany zapalne.

Peeling witaminowy

Będziesz musiał wymieszać sześć łyżeczek zmielonej kawy, dwie łyżki oleju roślinnego + dwie łyżeczki cukru i aevit. Po zabiegu cera staje się promienna, a skóra miękka i miękka w dotyku. Peeling ten oczyszcza różnego rodzaju wysypki na twarzy.

Ostrożnie!

Należy pamiętać, że retinol należy stosować etapami, nie dłużej niż dwa miesiące, a skórze dać odpocząć. W przeciwnym razie nadmiar witaminy A może wywołać odwrotny skutek, a skóra zacznie się ponownie łuszczyć, szczególnie u młodych osób, które mają już dość tej witaminy w organizmie. Witaminy w płynie nie można stosować w czystej postaci, należy ją stale z czymś mieszać. Zastosowany w „nagiej” postaci spowoduje pieczenie, zaczerwienienie i mrowienie. Jeśli będzie nadmiar witaminy A, mogą pojawić się skutki uboczne w postaci bólów głowy, nudności, powiększenia wątroby i wszelkiego rodzaju innych przykrych konsekwencji. Zapasy tej witaminy w organizmie pozostają wystarczające na długi czas, dlatego nie należy dać się ponieść jej stosowaniu. Maseczki z retinolem zaleca się stosować po 30 latach i bardzo ostrożnie.

Witamina A jest bardzo przydatna dla skóry twarzy, szczególnie dla skóry starzejącej się, suchej i skłonnej do trądziku. Przy właściwym stosowaniu retinolu można nie tylko wyleczyć skórę, nadać jej zdrowie, ale i stracić młodość.

Korzyści witaminy A dla skóry twarzy

Witamina ta posiada niezwykłe właściwości, które korzystnie wpływają na komórki naskórka.

Witamina A na zmarszczki

Retinol zasłużenie uznawany jest za jeden z najskuteczniejszych środków w walce ze zmarszczkami. Jest w stanie niszczyć rodniki tlenowe, które są przyczyną zmarszczek. Komórki naskórka otrzymują niezbędne odżywienie i ulegają odnowie. Dzięki temu dojrzała, starzejąca się skóra staje się elastyczna. Jest zauważalnie napięta i uzyskuje się piękną cerę.

Witamina A na trądzik

Eksperci zalecają przy trądziku i wypryskach stosować witaminę A. Pomaga ona normalizować metabolizm komórkowy i przeciwdziała nadmiernemu odpływowi sebum z gruczołów łojowych. Retinol przywraca ich prawidłowe funkcjonowanie. Stopniowo trądzik i pryszcze znikają. Naskórek zostaje oczyszczony.

Witamina A dla skóry wokół oczu

To niezwykle korzystna substancja dla skóry wokół oczu. Retinol ma następujące korzystne działanie na ten obszar:

1. Eliminacja zmarszczek. Naskórek w tym miejscu jest cienki, zmarszczki pojawiają się dość szybko. Retinol zwalcza zarówno drobne, jak i głębokie zmarszczki.
2. Odżywianie. Retinol odżywia komórki i wspomaga ich odnowę.
3. Walka z cieniami pod oczami. Wiele osób skarży się na worki pod oczami spowodowane brakiem snu i stresem. Skóra w tym miejscu wymaga szczególnej pielęgnacji. Aby wyeliminować sińce i worki pod oczami, należy regularnie stosować witaminę A. Skutecznie likwiduje obrzęki i niebieskawe zabarwienie, przywracając naskórkowi zdrowy koloryt.
4. Zwiększona elastyczność. Retinol zapobiega wiotczeniu, uelastycznia skórę wokół oczu, zapobiegając pojawianiu się procesów starzenia.

Witamina A dla ust

Substancja ta jest bardzo przydatna nie tylko do twarzy, ale także do ust. Wymagają stałego odżywiania i opieki. Witamina A może je dostarczyć, działając w następujący sposób:

1. Wyeliminuj i zapobiegnij wysuszeniu. Usta są miękkie i zdrowe. Suchość można wyeliminować w ciągu zaledwie kilku dni.
2. Gojenie ran i zadrapań na ustach. Retinol odżywia uszkodzone tkanki i powoduje szybsze gojenie się pęknięć.
3. Przywrócenie ustom zdrowego koloru. Jeśli usta stają się blade, pojawia się niebieskawy odcień, osobie brakuje witaminy A. Przy regularnym stosowaniu tej substancji do ust powraca zdrowy odcień. Stają się bardziej wyraziste i zdrowsze.

Formularze zwolnień

Niewiele osób wie, w jakiej formie produkowana jest ta witamina.

Witamina A w kapsułkach do skóry twarzy

Witamina produkowana jest w trzech różnych postaciach:

1. Roztwór oleju. Nie nadaje się szczególnie do skóry twarzy, stosowanie retinolu w tej postaci jest niewygodne.
2. Kapsułki. Aby zastosować jako zabieg na twarz, kapsułki należy przekłuć w celu wydobycia płynu. Kapsułki można jednak przyjmować także doustnie.
3. Ampułki. Wprowadzony w celu wzmocnienia skóry całego ciała i twarzy. Można stosować zarówno do stosowania domięśniowego, jak i zewnętrznego. W tym celu ampułkę otwiera się w celu pobrania płynu, który następnie nakłada się na twarz.

Zwykle w jednym opakowaniu znajduje się 10, 20 kapsułek lub ampułek. Występują w przezroczystym, żółtawym odcieniu. Dość mały rozmiar.

Gdzie mogę kupić

Retinol jest niezwykle przystępny cenowo dla kupujących. Można go łatwo znaleźć w aptece. Niektóre supermarkety oferują również witaminy. Znalezienie tej witaminy nie będzie stanowić problemu.

Jeśli pójdziesz do apteki, specjalista doradzi tę substancję w optymalnej formie. Niektórzy wolą kapsułki, inni będą potrzebować ampułek do pielęgnacji skóry.

Stosowanie witaminy A na skórę twarzy

Stosowanie substancji jest dość proste. Stosowany jest w postaci roztworów leczniczych, balsamów i masek. Poniżej znajduje się kilka możliwości wykorzystania witaminy A w pielęgnacji skóry twarzy.

Stosowanie płynnej witaminy A do twarzy w czystej postaci

Jeśli otworzysz ampułkę lub kapsułkę i namoczysz wacik w powstałym płynie, możesz przynieść skórze ogromne korzyści: przetrzyj twarz wacikiem z retinolem. Musi być wolny od kosmetyków.

Szczególnie ostrożnie należy leczyć problematyczne obszary twarzy retinolem.Przechowywać witaminę A przez dwadzieścia minut, a następnie zmyć. Lepiej wykonać tę procedurę przed pójściem spać na tydzień. Korzystny wynik nie zajmie dużo czasu.

Maska wykonana z mieszanki białek jaj

Witamina A i białko jaja dobrze się ze sobą łączą. Retinol ekstrahuje się z kapsułki lub ampułki; białko jaja musi być surowe. Miesza się je w równych ilościach i nakłada na twarz i szyję. Wystarczy trzymać maskę przez dwadzieścia minut, a następnie umyć.

Jeśli skóra więdnie, zwiotczała, możesz dodać miód do tych składników. Wzmocni to efekt i przyniesie jeszcze więcej korzyści. Maskę należy stosować co drugi dzień.

Maska wykonana z mieszanki kefiru

Aby skóra była mniej tłusta i pozbyła się trądziku, zaleca się mieszanie retinolu z kefirem w równych ilościach. Maskę nakłada się na twarz na 10-15 minut. Następnie jest zmywany. Lepiej wykonywać tę procedurę przed snem 2-3 razy w tygodniu. Tłusty połysk i trądzik stopniowo znikną.

Maska z mieszaniną aloesu

W przypadku skóry dojrzałej odpowiednia jest maska ​​​​z aloesu i witaminy A. W tym celu liść rośliny myje się, rozgniata i wyciska sok. Miesza się go w równych ilościach z retinolem ekstrahowanym z ampułki lub kapsułki. Trzymaj miksturę na twarzy przez co najmniej 25 minut. Zabieg przeprowadza się dwa razy w tygodniu. Pomoże to pozbyć się zmarszczek i zwiotczeń. Skóra stanie się elastyczna i młoda.

Przydatne wideo

Obejrzyj film o doświadczeniach stosowania kremu z witaminą A do skóry twarzy:

Witamina A jest substancją niezbędną w walce z procesami starzenia. Regularne stosowanie retinolu może sprawić, że Twoja skóra będzie nie tylko czysta i zdrowa, ale także elastyczna. Zmarszczki znikną, a osoba będzie wyglądać znacznie młodziej.

Akt 3. Poważne. Wykonaj setki testów, a będziesz ogólnie leczony roakutanem/retinolem/witaminą A

Do tak ekscytującego wydarzenia w życiu, jakim jest ślub, podeszłam z odpowiednią dozą obojętności, przerzucając na ramiona mamy i taty wszystkie troski, poza wyborem sukni. Dlatego trudno byłoby przypisać nagłe, gęste zapalenie tremom ślubnym.

Ta rzecz zajmowała mi policzek, była spuchnięta, zaczerwieniona i nie chciała być zamalowana żadnym podkładem. Najciekawsze jest to, że ona nawet nie chciała przez to przechodzić – mijały dni, potem tygodnie, a po ślubie liczenie zaczęło ciągnąć się miesiącami, a ona nadal była ze mną (zdjęcie ślubne musiało być Photoshopem :). Wcale mi się to nie podobało.

Ponownie skonsultowałem się ze Svetą („Lekarze, badania!”), Przeszukałem fora („CNIKVI, dobry lekarz”) i poszedłem na leczenie. Nieostrożne zdanie mojego nowego męża na temat moich pryszczy odegrało znaczącą rolę.

W CNICVI było niezwykle tłoczno i ​​trzeba było długo czekać w kolejce – nie tylko ja przyjechałem tu po ratunek z różnego rodzaju problemów. Moja lekarka (Rygzynova), o której czytałam miłe recenzje w Internecie, dokładnie zbadała moją skórę, zadała tysiąc pytań i głęboko zmarszczyła brwi na widok mojego wielomiesięcznego pryszcza. Więc jakimś cudem od razu zmienił jej nastawienie (później przeczytałem, że nawet obecność jednej takiej rzeczy wskazuje na umiarkowany lub silny trądzik) - w efekcie dostałem skierowanie na paczkę testów i recepty do apteki, a także kawałek papieru do podpisu, w którym należało zapewnić lekarza, że ​​wszystko rozumiesz na temat problemów leczenia retinolem. Jeśli retinol nie pomoże, obiecano mi Roaccutane jako najskuteczniejszy, choć jeszcze bardziej szkodliwy środek niż retinol w oleju.

Oprócz retinolu przepisano leki na wątrobę i różne zewnętrzne kremy farmaceutyczne (później stale je zmieniano), a także oczyszczanie przed rozpoczęciem kuracji i lekkie peelingi (jednak nigdy ich nie robiłam).

Jaką witaminę A najlepiej stosować w leczeniu trądziku? Kiedy opublikowałem dobry post na Glamour.ru od Sveta na temat prawidłowego stosowania Roaccutane w leczeniu trądziku. Tutaj jest. Krótkie fragmenty:

1. retinoidy (formy witaminy A) to praktycznie jedyny środek, który ma 100% skuteczność kliniczną w leczeniu trądziku;
2. w Europie stosuje się go nawet w przypadku łagodnych postaci (zaskórniki), w naszym kraju jest przepisywany tylko w ciężkich przypadkach;
3. lek ten powoduje dysfunkcję nerek i wątroby (dlatego w celu kontroli wymagane są comiesięczne badania);
4. Ciąża podczas jego stosowania jest niedopuszczalna! (dlatego kompetentny lekarz przepisze Ci test ciążowy przed rozpoczęciem jego stosowania; w ciążę możesz zajść nie wcześniej niż po 2 miesiącach od zakończenia jego stosowania)
5. Przyjmując retinoidy należy koniecznie chronić skórę przed słońcem, gdyż skóra staje się bardziej wrażliwa.

Co pokaże nam nasza analiza?

Badania hormonalne robiłam w 2 sesjach - było ich naprawdę dużo. Ale wynik był niejasny. Jeden z hormonów był w okolicach granicy normy. Ponieważ już wtedy byłam gotowa przenosić góry w kwestii wyleczenia się z trądzika, z takimi wynikami poszłam do ginekologa w ramach ubezpieczenia. Nie zostałem jednak tam przyjęty z otwartymi ramionami.

1. Najpierw oznajmiono mi, że ze mną wszystko w porządku, sądząc po badaniach.
2. Po drugie, że badania mogły zostać wykonane błędnie, że należy je wszystkie zdawać w różnych fazach cyklu, a nie tylko w jednej, i w ogóle – kto je robił? (Nie wiem, dlaczego TsNIKVI jest złym miejscem do testowania).
3. I po trzecie, blisko krawędzi normy nie przekracza się jej, a jedynie „blisko krawędzi”. I ogólnie: „Czego chcesz, dziewczyno, wynoś się stąd”.

Niektórzy lekarze po prostu marzą o leczeniu nas, prawda? )

Ciekawie było usłyszeć później od dermatologa prowadzącego, że było to „poważnie przekraczające normę”, a nie „bliskie granicy”.

Nie wszystko w naszym kraju jest takie jasne

To prawda, że ​​​​były też skutki uboczne.

1. Moja skóra była tak wysuszona, że ​​nie było już na niej trądziku - zaniepokojona dermatolog obniżyła mi po kolejnej wizycie dawkę retinolu. Różne maści farmaceutyczne przepisane przez lekarza również pomogły skórze przetrwać.
2. Kiedy budziłam się rano, moje suche usta pękały aż do krwi, gdy próbowałam je otworzyć.Przy okazji, kosmetyki farmaceutyczne znów uratowały moje usta - bardzo mi pomogły Zimny ​​krem ​​​​w sztyfcie od Avene.
3. Skóra głowy swędziała i łuszczyła się. Zmieniłam szampon.
4. Suchość w nosie sięga zenitu.

Wszystkie te problemy ustąpiły po około trzecim miesiącu leczenia.

Naszego lenistwa jednak nie da się pokonać

Niestety, nową edukację rozpoczęłam około pół roku po rozpoczęciu leczenia i nie miałam już czasu, aby raz w miesiącu chodzić do dermatologa i robić badania. Dlatego po raz kolejny pokazałam swoje powszechne lenistwo i sama przerwałam leczenie. Nie wiem, jak długo musiałbym brać retinol, ale myślę, że około kilku miesięcy. Ciekawe jest też, w którym momencie dermatolog uzna, że ​​leczenie można już przerwać.

1. Jeśli występują problemy zdrowotne, należy je zidentyfikować i leczyć. Dopiero lenistwo zabija w nas wszystko (a ja jestem tego świetnym przykładem – w końcu nikt mi nie zabronił chodzić do innego lekarza i robić więcej badań).

2. Jeśli już czujesz rozpacz, idź do lekarza. Do normalnego, dobrego dermatologa. Jeśli nie podoba Ci się jeden, idź do innego. Masz wybór, nie zapomnij - i zdobywaj punkty, ponieważ nie znalazłeś wspólnego języka z lekarzem. Spytaj przyjaciół. Poleciłam mojego lekarza trzem znajomym dziewczynom i wszystkie trzy też do niej chodziły.

3. Retinol to jedyny zabieg, który przyniósł rezultaty na twarzy. Nie tylko przestałam cierpieć z powodu zatkanych porów i stanów zapalnych, ale nawet straciłam blask w strefie T. W ogóle. A skóra wyraźnie potrzebowała większego nawilżenia – po odstawieniu maści farmaceutycznych posmarowałam ją piękną Creme Extreme Maintenance marki Dr Sebagh.

4. Mój dobry wynik utrzymywał się około roku. Było widać jak skóra zmieniła się z suchej w normalną (trwało to 2 miesiące), po czym utrzymywała się na tym poziomie przez długi czas, powoli wracając do swojej zwykłej oleistości. Po około 9 miesiącach blask pojawił się ponownie i ponownie zaczęłam szukać pudru, który by go zniwelował. Rok później moje pory i stany zapalne powróciły, choć w łagodnej formie. Dzięki Bogu, jak dotąd nie ma większego zapalenia.

Jednak jestem usatysfakcjonowany. Wróciłam ponownie do kosmetyków drogeryjnych, ale już tylko w kwestii środków do mycia twarzy – nie zamieniłabym na nic innego żelu oczyszczającego i gumującego Sebium firmy Bioderma. Eksperymentuję z kremami.