Витамин А за акне външно

Всички стандартни методи за премахване на акне / акне дават краткосрочни резултати. Маските, кремовете, лосионите и почистващите препарати за лице имат само външен ефект, но несъмнено си струва да ги използвате. И за да подобрите кожата си, ще ви трябва комплексно лечение. В крайна сметка тя се нуждае от хранителни свойства отвътре под формата на витамини, получени от храни, особено от портокалови; именно тази храна съдържа ретинол, известен също като витамин А, който се счита за един от жизненоважните витамини за хората и най-много важен витамин за красотата на кожата. Наличието на този жизненоважен витамин в организма ви позволява да забравите за сухотата на лицето, фините бръчки, отпуснатата и отпусната кожа, както и акнето.

Хранене

Прегледайте диетата си и добавете храни, които съдържат витамин А:

1. яйца, сирене;
2. млечни продукти;
3. черен дроб, месо;
4. броколи, моркови, шарени чушки;
5. риба, морски дарове;
6. праскови, кайсии, авокадо;
7. пъпеш, тиква, картофи;
8. спанак, див чесън, магданоз и други зеленчуци;
9. морски водорасли;
10. зрънце калина.

Препоръчителни дневни дози за витамин А:

1. деца под 8 години от 300 до 500 mcg.
2. деца от 8 до 14 години 600 мкг.
3. жени 700 мкг.
4. бременни и кърмачки от 750 до 1300 мкг.
5. мъже 900 мкг.

Витамин А „регулира“ производството на еластин и колаген, подобрява кожните клетки и ускорява метаболизма. Кожата става гладка и еластична, но само ако в организма има достатъчно от този витамин. Ретинолът е мастноразтворим, така че трябва да взаимодейства с мазнините. Само тогава може да се постигне добър резултат.

Добавяне на витамин А към козметиката

Ретинолът е фармацевтичен витамин А, предлага се в таблетки, ампули, прахове и капсули. Препоръчително е да го закупите на капсули, това е течен разтвор, който може да се добави към дневния крем за лице.

Този витамин помага за възстановяване на производството на хиалуронова киселина, изпълва клетките на кожата със свежест и здраве, като по този начин елиминира акнето в бъдеще. Освен това забавя процеса на стареене на кожата.

Маски на основата на ретинол

1. с добавка на алое. Ще ви трябва една чаена лъжичка прясно изцедено алое, две супени лъжици обикновен крем и десет капки течен вит.
2. със заквасена сметана. Смесете заквасена сметана и течен витамин А в равни пропорции.
3. С масло. Комбинирайте една супена лъжица зехтин/растително масло и една ампула ретинол.
4. с отвара от билки. Направете отвара от лайка и я комбинирайте с ампула витамин А. В продължение на една седмица трябва да избършете лицето си с разтвора сутрин и вечер. Няма да остане и следа от акне.
5. за чувствителна кожа. Смесете една супена лъжица зехтин/олио и за предпочитане домашна извара, като добавите и течен вит.
6. от пилинг. Ще ви трябват две супени лъжици заквасена сметана и пресен сок от алое и седем капки ретинол.
7. за овлажняване. Към всеки крем добавете лъжица изцедено алое и за по-добър ефект по една капсула витамин Е и А.
8. с домашна извара и яйце. Комбинирайте домашно приготвено сирене с един жълтък и витамин А. Разбъркайте добре и нанесете маската за 20-30 минути.
9. подхранваща маска. Смесете кокосово и бадемово масло една по една лъжица и добавете витамин А и Е, както и малко мед (ако не сте алергични към него)
10. за акне и профилактика. 10-15 грама смляна леща, две ампули витамин А, цинков мехлем на върха на ножа. Разбъркайте всичко добре, нанесете тънък слой и оставете докато изсъхне напълно. За профилактика го правете два пъти месечно.
11. с райска ябълка. Направете паста от малък плод на райска ябълка, добавете витамини А и Е по 2 супени лъжици и нанесете върху лицето и шията с памучен тампон, изплакнете след половин час.
12. за мазна кожа. Комбинирайте 10-15 грама жълта глина, 10 грама смлени овесени трици, една ампула ретинол и няколко капки етерично масло. Нанесете маската за 15 минути, повторете след 2-3 седмици.

Такива маски трябва да се прилагат за 15-20 минути върху почистено и изпарено лице и да се правят веднъж или два пъти седмично. Ако сте алергични към ретинол, можете да използвате маски от натурални продукти, които също съдържат витамин А.

1. валцувани овесени ядки и моркови. Ще ви трябва пресен сок от моркови и валцувани овесени ядки, всичко трябва да се смеси до консистенция на "заквасена сметана". Оставете за 25 минути, след което изплакнете с хладка вода.
2. кайсия и авокадо. Вземете пулпата на тези плодове в равни пропорции и смесете с растително масло. Нанесете преди лягане за 45 минути.
3. маска с ферментирало мляко. Смесете извара със заквасена сметана и един жълтък. Оставете за 20-30 минути, след което отстранете маската от лицето си с топла вода.
4. сметана със сол. Добавете няколко супени лъжици сол към две/три супени лъжици заквасена сметана. Тази смес трябва да се нанесе върху лицето и да се разтрие леко с кръгови движения. Оставете сместа със заквасена сметана върху лицето си, докато изсъхне напълно, отърсете останалата сол. Измийте след няколко часа. Правете тази маска-скраб 2-3 пъти седмично. Този състав изсушава добре акнето и избелва лицето.
5. маска с водорасли. Ламинарията помага за премахване на мъртвите кожни клетки и почиства запушените пори. За тази маска ще трябва да разредите сухи водорасли с топла вода до кашаво състояние, нанесете за 20-30 минути и след това изплакнете с памучен тампон. Правете го два пъти седмично.

Комплексни витамини

Струва си да избирате комплексни витамини с повишено внимание, по-добре е да се консултирате с лекар, за да избегнете техния излишък и странични ефекти.

Два витамина в комплекс

Козметолозите също препоръчват едновременното използване на витамин А и Е, тъй като ретинолът се абсорбира по-добре и по-ефективно с витамин Е. Комплекс от такива витамини може да се намери в аптеката под името "Aevit". Това лекарство обикновено се препоръчва след процедура на химически пилинг, когато кожата спешно се нуждае от възстановяване. Комбинацията от два витамина добре овлажнява и почиства кожата на лицето, като по този начин елиминира акне, обриви, следи от акне, лунички и белези в бъдеще, което е много важно. Освен това изравнява тена и премахва възпалението.

Витаминен скраб

Ще трябва да смесите шест супени лъжици смляно кафе, две супени лъжици растително масло + две супени лъжици захар и аевит. След процедурата тенът става сияен, а кожата мека и мека на допир. Този скраб почиства различни видове обриви по лицето.

Внимателно!

Трябва да се помни, че ретинолът трябва да се използва на курсове, не повече от два месеца, и кожата трябва да се остави да почива. В противен случай излишъкът от витамин А може да доведе до обратния ефект и кожата отново ще започне да се лющи, особено при млади хора, които вече имат достатъчно от този витамин в тялото си. Течният витамин не може да се използва в чиста форма, той трябва постоянно да се смесва с нещо. Ако се приложи в "гол" вид, ще предизвика парене, зачервяване и изтръпване. Ако има излишък от витамин А, могат да се появят странични ефекти под формата на главоболие, гадене, уголемяване на черния дроб и всякакви други лоши последици. Запасите от този витамин в организма остават достатъчни за дълго време, така че не трябва да се увличате от употребата му. Маските с ретинол се препоръчват да се използват след 30 години и много внимателно.

Витамин А е много полезен за кожата на лицето, особено застаряващата, суха, склонна към акне кожа. С правилното използване на ретинол можете не само да излекувате кожата си, да я направите здрава, но и да излеете младостта.

Ползите от витамин А за кожата на лицето

Този витамин има невероятни свойства, които имат благоприятен ефект върху епидермалните клетки.

Витамин А за бръчки

Ретинолът заслужено се счита за едно от най-ефективните средства за борба с бръчките. Той е в състояние да унищожи кислородните радикали, които са причинителите на бръчките. Епидермалните клетки получават необходимото хранене и се обновяват. В резултат на това зрялата, застаряваща кожа става еластична. Осезаемо е стегната и придобива красив тен.

Витамин А за акне

Експертите препоръчват при акне и пъпки да се използва витамин А. Той помага за нормализиране на клетъчния метаболизъм и се бори с прекомерното изтичане на себум от мастните жлези. Ретинолът възстановява правилното им функциониране. Постепенно акнето и пъпките изчезват. Епидермисът се почиства.

Витамин А за кожата около очите

Това е невероятно полезно вещество за кожата около очите. Ретинолът има следните благоприятни ефекти върху тази област:

1. Елиминиране на бръчки. Епидермисът в тази област е тънък, бръчките се появяват доста бързо. Ретинолът се бори както с фините, така и с дълбоките бръчки.
2. Хранене. Ретинолът подхранва клетките и насърчава тяхното обновяване.
3. Борба с тъмните кръгове под очите. Много хора се оплакват от торбички под очите си поради недоспиване и стрес. Кожата в тази област изисква специални грижи. За да премахнете синини и торбички под очите, трябва редовно да използвате витамин А. Той ефективно премахва подпухналостта и синкавия оттенък, връщайки здравословния цвят на епидермиса.
4. Повишена еластичност. Ретинолът предотвратява отпускането, прави кожата около очите еластична, предотвратявайки процеса на стареене.

Витамин А за устни

Това вещество е много полезно не само за лицето, но и за устните. Те се нуждаят от постоянно хранене и грижи. Витамин А може да ги осигури, като действа по следния начин:

1. Премахване и предотвратяване на сухота. Устните са меки и здрави. Сухотата може да се елиминира само за няколко дни.
2. Лечебни рани и драскотини по устните. Ретинолът подхранва увредените тъкани и води до по-бързо заздравяване на пукнатини.
3. Връщане на здравия цвят на устните. Ако устните станат бледи, се появява синкав оттенък, на лицето липсва витамин А. При редовна употреба на това вещество здравословният нюанс се връща към устните. Те стават по-изразителни и по-здрави.

Формуляри за освобождаване

Малко хора знаят под каква форма се произвежда този витамин.

Витамин А на капсули за кожата на лицето

Витаминът се произвежда в три различни форми:

1. Маслен разтвор. Не е особено подходящ за кожата на лицето, неудобно е да се използва ретинол в тази форма.
2. Капсули. За да се използва като процедура за лице, капсулите трябва да се пробият, за да се извлече течността. Въпреки това, капсулите могат да се приемат и през устата.
3. Ампули. Въведен за укрепване на цялото тяло и кожата на лицето. Може да се използва както за интрамускулно, така и за външно приложение. За да направите това, ампулата се отваря, за да се извлече течност, която след това се нанася върху лицето.

Обикновено в една опаковка има 10, 20 капсули или ампули. Предлагат се в прозрачен жълтеникав оттенък. Доста малък като размер.

Къде мога да купя

Ретинолът е изключително достъпен за купувачите. Лесно се намира в аптеката. Някои супермаркети също съхраняват витамини. Намирането на този витамин няма да е проблем.

Ако отидете в аптека, специалист ще посъветва това вещество в оптималната форма. Някои хора предпочитат капсули, докато други ще се нуждаят от ампули, за да третират кожата си.

Използване на витамин А за кожата на лицето

Използването на веществото е доста просто. Използва се като лечебни разтвори, лосиони и маски. По-долу са няколко варианта за това как можете да използвате витамин А за кожата на лицето си.

Използване на течен витамин А за лице в чист вид

Ако отворите ампула или капсула и накиснете памучен тампон в получената течност, можете да донесете големи ползи на кожата: избършете лицето с памучен тампон с ретинол. Трябва да е без козметика.

Особено внимателно проблемните зони на лицето трябва да се третират с ретинол.Задръжте витамин А за двадесет минути, след което измийте. По-добре е да правите тази процедура преди лягане за една седмица. Положителният резултат няма да отнеме много време.

Маска, направена от смес от яйчен белтък

Витамин А и яйчен белтък се съчетават добре. Ретинолът се извлича от капсула или ампула, белтъкът трябва да е суров. Смесват се в равни количества и се нанасят върху лицето и шията. Достатъчно е да държите маската двадесет минути и след това да измиете.

Ако кожата е изсъхнала, отпусната, можете да добавите мед към тези компоненти. Това ще засили ефекта и ще донесе още повече ползи. Тази маска трябва да се използва през ден.

Маска, направена от смес от кефир

За да направите кожата си по-малко мазна и да се отървете от акне, се препоръчва да смесите ретинол с кефир в равни количества. Маската се нанася върху лицето за 10-15 минути. След това се отмива. По-добре е процедурата да се извършва преди лягане 2-3 пъти седмично. Мазният блясък и акнето постепенно ще изчезнат.

Маска от смес от алое

За зряла кожа е подходяща маска от алое и витамин А. За да направите това, листът на растението се измива, натрошава и сокът се изцежда. Смесва се в равни количества с ретинол, извлечен от ампула или капсула. Дръжте сместа върху лицето си поне 25 минути. Процедурата се провежда два пъти седмично. Това ще помогне да се отървете от бръчките и отпуснатостта. Кожата ще стане еластична и млада.

Полезно видео

Гледайте видеоклип за опита от използването на крем с витамин А за кожата на лицето:

Витамин А е основно вещество в борбата с процесите на стареене. С редовната употреба на ретинол можете да направите кожата си не само чиста и здрава, но и еластична. Бръчките ще изчезнат, а лицето ще изглежда значително по-младо.

Действие 3. Сериозно. Направете стотици тестове и ще се лекувате с роакутан/ретинол/витамин А като цяло

Подхождах към такова вълнуващо събитие в живота като сватбата с необходимото безразличие, прехвърляйки всички грижи върху раменете на мама и татко, с изключение на избора на рокля. Затова едва ли би било възможно да се припише внезапното гъсто възпаление на сватбените трепети.

Това нещо заемаше бузата ми, подуто, зачервено и не искаше да бъде боядисано с фон дьо тен. Най-интересното е, че тя дори не искаше да мине през това - минаваха дни, после седмици и след сватбата броенето започна да продължава с месеци, а тя все още беше с мен (сватбената снимка трябваше да бъде фотошопирана :). Изобщо не ми хареса.

Отново се консултирах със Света („Лекари, тестове!“), претърсих форумите („ЦНИКВИ, добър лекар“) и отидох на лечение. Една небрежна фраза от новия ми съпруг за моите пъпки изигра значителна роля.

CNICVI беше изключително претъпкан и трябваше да чакам на опашка дълго време - не бях единственият, който дойде тук за спасение от различни проблеми. Моят лекар (Rygzynova), за когото прочетох приятни отзиви в интернет, внимателно прегледа кожата ми, зададе хиляди въпроси и се намръщи дълбоко на пъпката ми, продължила месеци. Така че той някак веднага промени отношението й (по-късно прочетох, че дори наличието на едно такова нещо показва умерено или тежко акне) - в резултат на това получих направление за куп изследвания и рецепти в аптеката, както и парче хартия за подпис, където трябваше да уверите лекаря, че разбирате всичко за проблемите на лечението с ретинол. Ако ретинолът не помогне, ми беше обещано Roaccutane като най-ефективното, макар и още по-вредно лекарство от ретинола в масло.

Освен ретинол бяха предписани лекарства за поддържане на черния дроб и различни външни аптечни кремове (в последствие непрекъснато се сменяха), както и прочистване преди започване на лечението и леки пилинги (не съм ги правила, обаче).

Кой е най-добрият витамин А за лечение на акне? Когато публикувах добра публикация в Glamour.ru от Света по темата за правилното използване на Roaccutane при лечение на акне. Ето го. Кратки извадки:

1. ретиноидите (форми на витамин А) са практически единственото лекарство, което е 100% клинично ефективно при лечението на акне;
2. в Европа се използва дори при леки форми (комедони), у нас се предписва само при тежки случаи;
3. това лекарство причинява дисфункция на бъбреците и черния дроб (поради това са необходими ежемесечни тестове за контрол);
4. Бременност по време на прием е недопустима! (затова компетентен лекар ще ви предпише тест за бременност преди да започнете да го приемате; можете да забременеете не по-рано от 2 месеца след края на приема му)
5. При приема на ретиноиди е необходимо силно да се предпазва кожата от слънцето, тъй като кожата става по-чувствителна.

Какво ще ни покаже нашият анализ?

Правих си хормонални изследвания на 2 сесии - толкова много бяха. Но резултатът беше неясен. Един от хормоните беше близо до границата на нормата. Тъй като в този момент бях готов да преместя планини, за да се излекувам от акне, с тези резултати отидох на гинеколог чрез застраховка. Там обаче не ме посрещнаха с отворени обятия.

1. Първо ми съобщиха, че при мен всичко е наред, съдейки по прегледа.
2. Второ, че тестовете може да са взети неправилно, че всички трябва да се вземат в различни фази на цикъла, а не само един и изобщо - кой ги е правил? (Не знам защо ЦНИКВИ е лошо като място за тестване).
3. И трето, близо до ръба на нормата не е превишаването й, а само „близо до ръба“. И като цяло „какво искаш, момиче, махай се оттук“.

Някои лекари просто мечтаят да ни лекуват, нали? )

Интересно беше по-късно да чуя от лекуващия дерматолог, че това е „сериозно надвишаване на нормата“, а не „близо до ръба“.

Не всичко е толкова ясно в нашата държава

Вярно, имаше и странични ефекти.

1. Кожата ми се изсуши до такава степен, че вече нямаше акне по нея - дерматологът, притеснен, намали дозата ми ретинол след следващия преглед. Различни фармацевтични мехлеми, предписани от лекаря, също помогнаха на кожата да оцелее.
2. Когато се събудех сутрин, сухите ми устни се напукваха до кръв, когато се опитвах да отворя устата си.Между другото, фармацевтичната козметика отново спаси устните ми - помогна много колд крем стик от Avene.
3. Скалпът сърбеше и се лющеше. Смених си шампоана.
4. Сухотата в носа е през покрива.

Всички тези проблеми изчезнаха около третия месец от лечението.

Но нашият мързел е непобедим

За съжаление започнах да получавам новото си образование около шест месеца след началото на лечението и вече нямах време да ходя на дерматолог веднъж месечно и да се изследвам. Затова за пореден път проявих всеобщия си мързел и спрях лечението сам. Не знам колко още ще трябва да приемам ретинол, но мисля, че около два месеца. Интересно е и в кой момент дерматологът ще реши, че лечението вече може да бъде спряно.

1. Ако има медицински проблеми, те трябва да бъдат идентифицирани и лекувани. Само мързелът ни убива всичко в нас (и аз съм такъв ярък пример - все пак никой не ме е спрял да отида при друг лекар и да си направя още изследвания).

2. Ако вече изпитвате отчаяние, отидете на лекар. На нормален добър дерматолог. Ако не ви харесва едно, отидете при друго. Имате избор, не забравяйте - и вкарайте, защото не сте намерили общ език с лекаря. Питай приятелите си. Препоръчах моя лекар на три момичета, които познавах - и трите също отидоха при нея.

3. Ретинолът е единственото лечение, което дава резултати върху лицето. Не само че спрях да страдам от запушени пори и възпаления, но дори загубих блясъка в Т-зоната. Изобщо. А кожата явно имаше нужда от повече хидратация - след като спрях аптечните мазила, я намазах с красиви Creme Extreme Maintenance от Dr Sebagh.

4. Добрият ми резултат продължи около година. Беше забележимо как кожата се превърна от суха в нормална (отне 2 месеца), след което остана на това ниво за дълго време, като бавно се върна към обичайното си омазняване. След около 9 месеца лъщенето се появи отново и отново започнах да търся пудра, която да го премахне. Година по-късно порите и възпалението ми отново бяха с мен, макар и в лека форма. Слава богу, засега няма голямо възпаление.

Въпреки това съм доволен. Отново се върнах към аптечната козметика, но само по отношение на почистващите препарати – не бих заменила Sebium почистващия или гумиращия гел на Bioderma за нищо. Експериментирам с кремове.