Vitamina A para acne externamente

Todos os métodos padrão para se livrar da acne fornecem resultados de curto prazo. Máscaras, cremes, loções e limpeza facial têm efeito apenas externo, mas sem dúvida valem a pena usar também. E para melhorar a sua pele, você precisará de um tratamento complexo. Afinal, ele necessita de propriedades nutricionais de dentro para fora na forma de vitaminas obtidas dos alimentos, principalmente da laranja; é esse alimento que contém retinol, também conhecido como vitamina A, que é considerada uma das vitaminas vitais para o ser humano e a mais vitamina importante para a beleza da pele. A presença desta vitamina vital no corpo permite esquecer o ressecamento do rosto, as rugas finas, a flacidez e a flacidez da pele, bem como a acne.

Nutrição

Revise sua dieta e adicione alimentos que contenham vitamina A:

1. ovos, queijo;
2. lacticínios;
3. fígado, carne;
4. brócolis, cenoura, pimentão colorido;
5. peixes, frutos do mar;
6. pêssegos, damascos, abacates;
7. melão, abóbora, batata;
8. espinafre, alho selvagem, salsa e outras verduras;
9. algas marinhas;
10. baga de viburno.

Dose diária recomendada de vitamina A:

1. crianças menores de 8 anos de 300 a 500 mcg.
2. crianças de 8 a 14 anos 600 mcg.
3. mulheres 700 mcg.
4. mulheres grávidas e lactantes de 750 a 1300 mcg.
5. homens 900 mcg.

A vitamina A “ajusta” a produção de elastina e colágeno, melhora as células da pele e acelera o metabolismo. A pele fica lisa e elástica, mas somente se houver quantidade suficiente dessa vitamina no corpo. O retinol é solúvel em gordura, por isso deve interagir com as gorduras. Só então um bom resultado poderá ser alcançado.

Adicionando vitamina A aos cosméticos

O retinol é uma vitamina A farmacêutica, está disponível em comprimidos, ampolas, pós e cápsulas. Recomenda-se adquiri-lo em cápsulas, é a solução líquida que pode ser adicionada ao creme de dia para o rosto.

Esta vitamina ajuda a restaurar a produção de ácido hialurônico, preenche as células da pele com frescor e saúde, eliminando assim a acne no futuro. Também retarda o processo de envelhecimento da pele.

Máscaras à base de retinol

1. com a adição de aloe. Você precisará de uma colher de chá de babosa espremida na hora, duas colheres de chá de creme comum e dez gotas de vitamina líquida.
2. com creme de leite. Misture creme de leite e vitamina A líquida em proporções iguais.
3. Com manteiga. Combine uma colher de sopa de azeite/óleo vegetal e uma ampola de retinol.
4. com uma decocção de ervas. Faça uma decocção de camomila e combine com uma ampola de vitamina A. Durante uma semana, você precisa limpar o rosto com a solução de manhã e à noite. Nenhum vestígio de acne permanecerá.
5. para peles sensíveis. Misture uma colher de azeite/óleo vegetal e de preferência requeijão caseiro, e adicione também vitamina líquida.
6. de descascar. Você precisará de duas colheres de chá de creme de leite e suco de babosa fresco e sete gotas de retinol.
7. para hidratar. Adicione uma colher de babosa espremida a qualquer creme e, para melhor efeito, uma cápsula de vitamina E e A.
8. com requeijão caseiro e ovo. Combine o queijo cottage caseiro com uma gema e vitamina A. Misture bem e aplique a máscara por 20-30 minutos.
9. máscara nutritiva. Misture uma colher de óleo de coco e óleo de amêndoa e adicione vitamina A e E, além de um pouco de mel (se você não for alérgico a ele)
10. para acne e prevenção. 10-15 gramas de lentilhas moídas, duas ampolas de vitamina A, pomada de zinco na ponta de uma faca. Misture tudo bem, aplique uma camada fina e deixe secar completamente. Para prevenção, faça isso duas vezes por mês.
11. com caqui. Faça uma pasta com um pequeno caqui, acrescente as vitaminas A e E, 2 colheres de sopa cada, e aplique no rosto e pescoço com um algodão, enxágue após meia hora.
12. para pele oleosa. Combine 10-15 gramas de argila amarela, 10 gramas de farelo de aveia moído, uma ampola de retinol e algumas gotas de óleo essencial. Aplique a máscara por 15 minutos e repita após 2-3 semanas.

Essas máscaras devem ser aplicadas por 15 a 20 minutos no rosto limpo e vaporizado e feitas uma ou duas vezes por semana. Se você é alérgico ao retinol, podem ser usadas máscaras de produtos naturais que também contêm vitamina A.

1. aveia em flocos e cenoura. Você vai precisar de suco de cenoura fresco e flocos de aveia em flocos, tudo precisa ser misturado até obter uma consistência de “creme de leite”. Deixe agir por 25 minutos e depois enxágue com água fria.
2. damasco e abacate. Pegue a polpa dessas frutas em proporções iguais e misture com óleo vegetal. Aplicar antes de dormir por 45 minutos.
3. máscara de leite fermentado. Misture o queijo cottage com o creme de leite e uma gema. Deixe agir por 20-30 minutos e depois remova a máscara do rosto com água morna.
4. creme de leite com sal. Adicione algumas colheres de sopa de sal a duas/três colheres de sopa de creme de leite. Esta mistura deve ser aplicada no rosto e esfregar levemente em movimentos circulares. Deixe a mistura de creme de leite no rosto até secar completamente, sacuda o sal restante. Lave depois de algumas horas. Faça esta máscara esfoliante 2 a 3 vezes por semana. Essa composição seca bem a acne e clareia o rosto.
5. máscara de algas marinhas. Laminaria ajuda a remover células mortas da pele e limpa os poros entupidos. Para esta máscara, você precisará diluir as algas secas com água morna até ficarem pastosas, aplicar por 20-30 minutos e depois enxaguar com um algodão. Faça isso duas vezes por semana.

Vitaminas complexas

Deve-se ter cuidado na escolha de vitaminas complexas, é melhor consultar um médico para evitar excessos e efeitos colaterais.

Duas vitaminas em um complexo

Os cosmetologistas também recomendam o uso simultâneo de vitamina A e E, pois o retinol é melhor e mais eficientemente absorvido com a vitamina E. Um complexo dessas vitaminas pode ser encontrado em uma farmácia com o nome “Aevit”. Esse medicamento costuma ser recomendado após um procedimento de peeling químico, quando a pele precisa urgentemente de restauração. A combinação das duas vitaminas hidrata e limpa bem a pele do rosto, eliminando futuramente acne, erupções cutâneas, marcas de acne, sardas e cicatrizes, o que é muito importante. Também uniformiza a tez e elimina a inflamação.

Esfoliante vitamínico

Você precisará misturar seis colheres de chá de café moído, duas colheres de óleo vegetal + duas colheres de chá de açúcar e aevit. Após o procedimento, a tez fica radiante e a pele fica macia e macia ao toque. Este esfoliante limpa vários tipos de erupções cutâneas no rosto.

Com cuidado!

É preciso lembrar que o retinol deve ser usado em cursos, no máximo dois meses, e a pele deve descansar. Caso contrário, o excesso de vitamina A pode causar o efeito contrário, e a pele começará a descascar novamente, principalmente nos jovens que já possuem essa vitamina suficiente no organismo. A vitamina líquida não pode ser usada na sua forma pura, deve ser constantemente misturada com alguma coisa. Se aplicado na forma “nua”, causará ardor, vermelhidão e formigamento. Se houver excesso de vitamina A, os efeitos colaterais podem aparecer na forma de dores de cabeça, náuseas, aumento do fígado e todo tipo de outras consequências ruins. As reservas desta vitamina no organismo permanecem suficientes por muito tempo, por isso não se deve deixar levar pelo seu uso. Recomenda-se o uso de máscaras com retinol a partir dos 30 anos e com muito cuidado.

A vitamina A é muito útil para a pele do rosto, especialmente para a pele envelhecida, seca e com tendência a acne. Com o uso adequado de retinol, você não só pode curar sua pele, torná-la saudável, mas também perder juventude.

Os benefícios da vitamina A para a pele facial

Esta vitamina possui propriedades incríveis que têm um efeito benéfico nas células epidérmicas.

Vitamina A para rugas

O retinol é merecidamente considerado um dos remédios mais eficazes no combate às rugas. É capaz de destruir os radicais de oxigênio, que são as causas das rugas. As células epidérmicas recebem a nutrição necessária e são renovadas. Como resultado, a pele madura e envelhecida torna-se elástica. Fica visivelmente tenso e adquire uma tez bonita.

Vitamina A para acne

Os especialistas recomendam o uso de vitamina A para acne e espinhas, que ajuda a normalizar o metabolismo celular e combate o fluxo excessivo de sebo das glândulas sebáceas. O Retinol restaura o seu bom funcionamento. Gradualmente, a acne e as espinhas desaparecem. A epiderme é limpa.

Vitamina A para a pele ao redor dos olhos

Esta é uma substância incrivelmente benéfica para a pele ao redor dos olhos. O retinol tem os seguintes efeitos benéficos nesta área:

1. Eliminação de rugas. A epiderme nesta área é fina e as rugas aparecem rapidamente. O retinol combate rugas finas e profundas.
2. Nutrição. O retinol nutre as células e promove a sua renovação.
3. Lutando contra olheiras. Muitas pessoas reclamam de bolsas sob os olhos devido à falta de sono e ao estresse. A pele desta área requer cuidados especiais. Para eliminar hematomas e bolsas sob os olhos, é necessário usar regularmente vitamina A. Ela elimina com eficácia o inchaço e a tonalidade azulada, devolvendo uma cor saudável à epiderme.
4. Maior elasticidade. O retinol ajuda a prevenir a flacidez, torna a pele ao redor dos olhos elástica, evitando o aparecimento do envelhecimento.

Vitamina A para lábios

Esta substância é muito útil não só para o rosto, mas também para os lábios. Eles precisam de nutrição e cuidados constantes. A vitamina A pode fornecê-los agindo da seguinte forma:

1. Elimine e previna o ressecamento. Os lábios ficam macios e saudáveis. A secura pode ser eliminada em apenas alguns dias.
2. Cura feridas e arranhões nos lábios. O retinol nutre os tecidos danificados e leva a uma cicatrização mais rápida das fissuras.
3. Devolvendo a cor saudável aos lábios. Se os lábios ficarem pálidos, aparece uma tonalidade azulada, a pessoa carece de vitamina A. Com o uso regular dessa substância, uma tonalidade saudável volta aos lábios. Eles se tornam mais expressivos e saudáveis.

Formulários de liberação

Poucas pessoas sabem de que forma esta vitamina é produzida.

Vitamina A em cápsulas para pele facial

A vitamina é produzida em três formas diferentes:

1. Solução de óleo. Não é particularmente adequado para a pele do rosto, sendo inconveniente usar retinol nesta forma.
2. Cápsulas. Para usar como tratamento facial, as cápsulas devem ser perfuradas para extrair o líquido. No entanto, as cápsulas também podem ser tomadas por via oral.
3. Ampolas. Introduzido para fortalecer todo o corpo e a pele facial. Pode ser usado tanto para uso intramuscular quanto externo. Para isso, a ampola é aberta para extrair o líquido, que depois é aplicado no rosto.

Normalmente existem 10, 20 cápsulas ou ampolas em uma embalagem. Eles vêm em uma tonalidade transparente e amarelada. Tamanho bastante pequeno.

Onde posso comprar

O retinol é extremamente acessível para os compradores. Pode ser facilmente encontrado na farmácia. Alguns supermercados também estocam vitaminas. Encontrar esta vitamina não será um problema.

Se você for a uma farmácia, um especialista irá aconselhar esta substância na forma ideal. Algumas pessoas preferem cápsulas, enquanto outras precisarão de ampolas para tratar a pele.

Usando vitamina A para a pele facial

Usar a substância é bastante simples. É usado como soluções medicinais, loções e máscaras. Abaixo estão várias opções de como você pode usar vitamina A para a pele do rosto.

Usando vitamina A líquida para o rosto em sua forma pura

Se você abrir uma ampola ou cápsula e umedecer um algodão no líquido resultante, poderá trazer grandes benefícios à pele: limpe o rosto com um algodão com retinol. Deve estar livre de cosméticos.

Com especial cuidado, as áreas problemáticas do rosto devem ser tratadas com retinol.Mantenha a vitamina A por vinte minutos e depois lave. É melhor fazer este procedimento antes de dormir por uma semana. O resultado benéfico não demorará muito para chegar.

Máscara feita com mistura de clara de ovo

Vitamina A e clara de ovo combinam bem. O retinol é extraído de uma cápsula ou ampola; a clara do ovo deve ser crua. Eles são misturados em quantidades iguais e aplicados no rosto e pescoço. Basta manter a máscara por vinte minutos e depois lavar.

Se a pele estiver murcha, flácida, você pode adicionar mel a esses componentes. Vai potencializar o efeito e trazer ainda mais benefícios. Esta máscara deve ser usada em dias alternados.

Máscara feita com mistura de kefir

Para deixar a pele menos oleosa e se livrar da acne, é recomendável misturar retinol com kefir em quantidades iguais. A máscara é aplicada no rosto por 10-15 minutos. Então é lavado. É melhor fazer o procedimento antes de dormir, 2 a 3 vezes por semana. O brilho oleoso e a acne desaparecerão gradualmente.

Máscara de mistura de aloe vera

Para a pele madura, é adequada uma máscara à base de babosa e vitamina A. Para isso, a folha da planta é lavada, amassada e o suco espremido. É misturado em quantidades iguais com retinol extraído de uma ampola ou cápsula. Mantenha a mistura no rosto por pelo menos 25 minutos. O procedimento é realizado duas vezes por semana. Isso ajudará a eliminar rugas e flacidez. A pele ficará elástica e jovem.

Vídeo útil

Assista a um vídeo sobre a experiência de usar creme de vitamina A para a pele do rosto:

A vitamina A é uma substância essencial no combate ao processo de envelhecimento. Com o uso regular de retinol, você pode deixar sua pele não apenas limpa e saudável, mas também elástica. As rugas desaparecerão e a pessoa parecerá significativamente mais jovem.

Ato 3. Sério. Faça centenas de testes e você será tratado com roacutan/retinol/vitamina A em geral

Abordei um acontecimento tão emocionante da vida como um casamento com a devida indiferença, transferindo todas as preocupações para os ombros da mãe e do pai, exceto a escolha do vestido. Portanto, dificilmente seria possível atribuir a inflamação repentina e densa ao nervosismo do casamento.

Essa coisa ocupava minha bochecha, inchada, avermelhada e não queria ser pintada com base alguma. O mais interessante é que ela nem queria continuar - passaram dias, depois semanas, e depois do casamento a contagem começou a durar meses, e ela ainda estava comigo (a foto do casamento tinha que ser photoshopado :). Eu não gostei nada disso.

Consultei novamente Sveta (“Médicos, exames!”), vasculhei os fóruns (“TsNIKVI, bom médico”) e fui para tratamento. Uma frase descuidada do meu novo marido sobre minhas espinhas desempenhou um papel significativo.

O CNICVI estava extremamente lotado e tive que esperar muito tempo na fila - não fui o único que veio aqui para me salvar de vários tipos de problemas. Meu médico (Rygzynova), sobre quem li críticas agradáveis ​​​​na Internet, examinou cuidadosamente minha pele, fez mil perguntas e franziu a testa profundamente para minha espinha que já durava meses. Então, de alguma forma, ele mudou imediatamente a atitude dela (mais tarde li que mesmo a presença de uma dessas coisas indica acne moderada ou grave) - como resultado, recebi um encaminhamento para uma série de exames e receitas para a farmácia, bem como um pedaço de papel para assinatura, onde você tinha que garantir ao médico que entendia tudo sobre os problemas do tratamento com retinol. Se o retinol não ajudar, me prometeram o Roacutan como o remédio mais eficaz, embora ainda mais prejudicial, do que o retinol em óleo.

Além do retinol, foram prescritos medicamentos de suporte ao fígado e vários cremes farmacêuticos externos (eles foram constantemente trocados posteriormente), além de limpeza antes de iniciar o tratamento e peelings leves (mas nunca os fiz).

Qual a melhor vitamina A para usar no tratamento da acne? Quando publiquei um bom post no Glamour.ru de Sveta sobre o tema do uso adequado do Roacutan no tratamento da acne. Aqui está ele. Breves trechos:

1. os retinóides (formas de vitamina A) são praticamente o único remédio 100% clinicamente eficaz no tratamento da acne;
2. na Europa é usado até para formas leves (comedões), no nosso país é prescrito apenas em casos graves;
3. esse medicamento causa disfunção renal e hepática (portanto, são necessários exames mensais para controle);
4. A gravidez durante o tratamento é inaceitável! (portanto, um médico competente irá prescrever-lhe um teste de gravidez antes de começar a tomá-lo; você não pode engravidar antes de 2 meses após terminar de tomá-lo)
5. Ao tomar retinóides, é necessário proteger fortemente a pele do sol, pois a pele fica mais sensível.

O que nossa análise nos mostrará?

Fiz testes hormonais em 2 sessões - foram tantos. Mas o resultado não estava claro. Um dos hormônios estava próximo do normal. Como naquele momento eu estava pronta para mover montanhas na questão de me curar da acne, com esses resultados procurei um ginecologista através do seguro. Porém, não fui recebido ali de braços abertos.

1. Em primeiro lugar, foi-me anunciado que estava tudo bem comigo, a julgar pelo exame.
2. Em segundo lugar, que as provas poderiam ter sido realizadas de forma incorreta, que todas deveriam ser realizadas em diferentes fases do ciclo, e não apenas em uma, e em geral - quem as fez? (Não sei por que o TsNIKVI é um local ruim para testes).
3. E em terceiro lugar, perto do limite da norma não é excedê-la, mas apenas “perto do limite”. E em geral, “o que você quer, garota, sai daqui”.

Alguns médicos só sonham em nos tratar, certo? )

Foi interessante ouvir mais tarde do dermatologista responsável pelo tratamento que isso estava “excedendo seriamente a norma” e não “perto do limite”.

Nem tudo é tão claro em nosso estado

É verdade que também houve efeitos colaterais.

1. Minha pele ressecou tanto que não havia mais acne - o dermatologista, preocupado, baixou minha dose de retinol após a consulta seguinte. Várias pomadas farmacêuticas prescritas pelo médico também ajudaram a pele a sobreviver.
2. Quando eu acordava de manhã, meus lábios secos rachavam até sangrar quando eu tentava abrir a boca. Aliás, os cosméticos farmacêuticos salvaram meus lábios novamente - ajudou muito palito de creme frio da Avene.
3. O couro cabeludo coçava e escamava. Troquei meu shampoo.
4. A secura no nariz está nas alturas.

Todos esses problemas desapareceram por volta do terceiro mês de tratamento.

Mas nossa preguiça é invencível

Infelizmente, comecei a receber minha nova educação cerca de seis meses após o início do tratamento e não tinha mais tempo de ir ao dermatologista uma vez por mês e fazer o teste. Portanto, mais uma vez mostrei minha preguiça universal e parei o tratamento por conta própria. Não sei quanto tempo mais terei que tomar retinol, mas penso em alguns meses. Também é interessante saber em que momento o dermatologista decidirá que o tratamento já pode ser interrompido.

1. Se houver problemas médicos, eles precisam ser identificados e tratados. É só a nossa preguiça que mata tudo em nós (e eu sou um exemplo brilhante - afinal, ninguém me impediu de ir a outro médico e fazer mais exames).

2. Se você já sente desespero, vá ao médico. Para um bom dermatologista normal. Se você não gosta de um, vá para outro. Você tem uma escolha, não se esqueça - e marque porque não encontrou uma linguagem comum com o médico. Pergunte aos seus amigos. Recomendei meu médico a três garotas que conhecia - e as três também foram vê-la.

3. O retinol é o único tratamento que produziu resultados no rosto. Não só parei de sofrer de poros entupidos e inflamação, como até perdi o brilho da zona T. De forma alguma. E a pele claramente precisava de mais hidratação - depois de parar com as pomadas farmacêuticas, passei uma linda Creme Extreme Maintenance do Dr. Sebagh.

4. Meu bom resultado durou cerca de um ano. Foi perceptível como a pele passou de seca para normal (demorou 2 meses), depois permaneceu nesse nível por muito tempo, voltando lentamente à oleosidade habitual. Após cerca de 9 meses, o brilho voltou a aparecer e voltei a procurar um pó que o removesse. Um ano depois, meus poros e minha inflamação estavam comigo novamente, embora de forma leve. Graças a Deus, não há grande inflamação até agora.

No entanto, estou satisfeito. Voltei aos cosméticos de drogaria, mas apenas em termos de produtos de limpeza - não trocaria o gel de limpeza ou goma Sebium da Bioderma por nada. Estou experimentando cremes.