Vitamin A na akné externě

Všechny standardní metody, jak se zbavit akné/akné, dávají krátkodobé výsledky. Masky, krémy, pleťové vody a čištění obličeje mají pouze vnější účinek, ale nepochybně stojí za to je používat také. A ke zlepšení pleti budete potřebovat komplexní ošetření. Potřebuje totiž nutriční vlastnosti zevnitř v podobě vitamínů získaných z potravin, zejména pomerančových, právě tato potravina obsahuje retinol, známý také jako vitamín A, který je považován za jeden z životně důležitých vitamínů pro člověka a nejvíce důležitý vitamín pro krásu pleti. Přítomnost tohoto životně důležitého vitamínu v těle vám umožní zapomenout na suchost v obličeji, jemné vrásky, ochablou a ochablou pokožku, stejně jako na akné.

Výživa

Zkontrolujte svůj jídelníček a přidejte potraviny, které obsahují vitamín A:

1. vejce, sýr;
2. mléčné výrobky;
3. játra, maso;
4. brokolice, mrkev, barevné papriky;
5. ryby, mořské plody;
6. broskve, meruňky, avokádo;
7. meloun, dýně, brambory;
8. špenát, medvědí česnek, petržel a další zelenina;
9. Mořská řasa;
10. bobule kalina.

Doporučené denní dávky vitamínu A:

1. děti do 8 let od 300 do 500 mcg.
2. děti od 8 do 14 let 600 mcg.
3. ženy 700 mcg.
4. těhotné a kojící ženy od 750 do 1300 mcg.
5. muži 900 mcg.

Vitamin A „upravuje“ tvorbu elastinu a kolagenu, zlepšuje kožní buňky a zrychluje metabolismus. Kůže se stává hladkou a pružnou, ale pouze pokud je tohoto vitaminu v těle dostatek. Retinol je rozpustný v tucích, takže musí interagovat s tuky. Jen tak lze dosáhnout dobrého výsledku.

Přidání vitaminu A do kosmetiky

Retinol je farmaceutický vitamin A, je dostupný v tabletách, ampulích, prášcích a kapslích. Doporučuje se zakoupit v kapslích, jde o tekutý roztok, který lze přidat do denního krému na obličej.

Tento vitamín pomáhá obnovit produkci kyseliny hyaluronové, naplňuje kožní buňky svěžestí a zdravím, čímž eliminuje akné v budoucnu. Také zpomaluje proces stárnutí pokožky.

Masky na bázi retinolu

1. s přídavkem aloe. Budete potřebovat jednu lžičku čerstvě vymačkaného aloe, dvě lžičky běžné smetany a deset kapek tekutého vitamínu.
2. se zakysanou smetanou. Smíchejte zakysanou smetanu a tekutý vitamín A ve stejných poměrech.
3. S máslem. Smíchejte jednu polévkovou lžíci olivového/rostlinného oleje a jednu ampulku retinolu.
4. s odvarem bylinek. Udělejte odvar z heřmánku a kombinujte jej s ampulí vitaminu A. Týden si musíte ráno a večer otřít obličej roztokem. Po akné nezůstane ani stopa.
5. pro citlivou pokožku. Smíchejte jednu lžíci olivového/rostlinného oleje a nejlépe domácího tvarohu a přidejte také tekutý vitamín.
6. z peelingu. Budete potřebovat dvě lžičky zakysané smetany a čerstvé šťávy z aloe a sedm kapek retinolu.
7. pro zvlhčení. Přidejte lžíci vymačkaného aloe do jakéhokoli krému a pro lepší účinek jednu kapsli vitaminu E a A.
8. s domácím tvarohem a vejcem. Spojte domácí tvaroh s jedním žloutkem a vitamínem A. Důkladně promíchejte a naneste masku na 20-30 minut.
9. výživná maska. Smíchejte kokosový a mandlový olej po lžících a přidejte vitamín A a E a také trochu medu (pokud na něj nejste alergičtí)
10. na akné a prevenci. 10-15 gramů mleté ​​čočky, dvě ampule vitaminu A, zinková mast na špičku nože. Vše dobře promíchejte, naneste tenkou vrstvu a nechte úplně zaschnout. Pro prevenci to dělejte dvakrát měsíčně.
11. s tomelem. Udělejte pastu z malého plodu tomelu, přidejte vitamíny A a E, každý po 2 polévkových lžících, a naneste na obličej a krk pomocí vatového tamponu, po půl hodině opláchněte.
12. pro mastnou pleť. Smíchejte 10-15 gramů žlutého jílu, 10 gramů mletých ovesných otrub, jednu ampuli retinolu a pár kapek esenciálního oleje. Masku aplikujte na 15 minut, opakujte po 2-3 týdnech.

Takové masky by měly být aplikovány po dobu 15-20 minut na očištěnou a napařenou tvář a provádět jednou nebo dvakrát týdně. Pokud jste alergičtí na retinol, pak lze použít masky z přírodních produktů, které obsahují také vitamín A.

1. rolovaný oves a mrkev. Budete potřebovat čerstvou mrkvovou šťávu a nakrouhané ovesné vločky, vše je potřeba rozmixovat do konzistence „zakysané smetany“. Nechte působit 25 minut, poté opláchněte studenou vodou.
2. meruňka a avokádo. Vezměte dužinu těchto plodů ve stejném poměru a smíchejte s rostlinným olejem. Aplikujte před spaním po dobu 45 minut.
3. fermentovaná mléčná maska. Tvaroh smícháme se zakysanou smetanou a jedním žloutkem. Nechte působit 20-30 minut, poté masku z obličeje odstraňte teplou vodou.
4. zakysaná smetana se solí. Do dvou/tří polévkových lžic zakysané smetany přidejte pár lžic soli. Tato směs by měla být aplikována na obličej a lehce rozetřete krouživými pohyby. Nechte směs zakysané smetany na obličeji, dokud nebude úplně suchá, setřeste zbývající sůl. Po několika hodinách omyjte. Provádějte tuto masku-scrub 2-3krát týdně. Toto složení dobře vysušuje akné a bělí obličej.
5. maska ​​z mořských řas. Laminaria pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a čistí ucpané póry. Pro tuto masku budete muset naředit suché mořské řasy teplou vodou do kašovitého stavu, aplikovat po dobu 20-30 minut a poté opláchnout vatovým tamponem. Dělejte to dvakrát týdně.

Komplexní vitamíny

Při výběru komplexních vitamínů byste měli být opatrní, je lepší poradit se s lékařem, abyste se vyhnuli jejich přebytku a vedlejším účinkům.

Dva vitamíny v komplexu

Kosmetologové také doporučují používat současně vitamin A a E, protože retinol se lépe a účinněji vstřebává s vitaminem E. Komplex takových vitaminů lze nalézt v lékárně pod názvem „Aevit“. Tento lék se obvykle doporučuje po proceduře chemického peelingu, kdy pokožka naléhavě potřebuje obnovu. Kombinace dvou vitamínů dobře hydratuje a čistí pokožku obličeje, čímž eliminuje akné, vyrážky, stopy po akné, pihy a jizvy v budoucnu, což je docela důležité. Také vyrovnává pleť a odstraňuje záněty.

Vitamínový peeling

Budete muset smíchat šest lžiček mleté ​​použité kávy, dvě lžíce rostlinného oleje + dvě lžičky cukru a aevit. Po zákroku se pleť rozzáří a pokožka je jemná a hebká na dotek. Tento peeling čistí různé typy vyrážek na obličeji.

Opatrně!

Je třeba mít na paměti, že retinol by měl být používán v kurzech, ne déle než dva měsíce, a pokožka by měla být ponechána odpočinout. V opačném případě může nadbytek vitaminu A způsobit opačný efekt a kůže se začne znovu odlupovat, zvláště u mladých lidí, kteří již mají tohoto vitaminu v těle dostatek. Tekutý vitamín nelze použít v čisté formě, musí se neustále s něčím míchat. Pokud se aplikuje v „nahé“ formě, způsobí pálení, zarudnutí a brnění. Při nadbytku vitaminu A se mohou objevit vedlejší účinky v podobě bolestí hlavy, nevolnosti, zvětšení jater a nejrůznějších dalších špatných následků. Zásoby tohoto vitaminu zůstávají v těle dostatečně dlouhou dobu, proto byste se jeho užíváním neměli nechat unést. Masky s retinolem se doporučují používat po 30 letech a velmi opatrně.

Vitamin A je velmi užitečný pro pokožku obličeje, zejména stárnoucí, suchou, aknózní pleť. Správným používáním retinolu můžete nejen ozdravit pokožku, udělat ji zdravou, ale také shodit mládí.

Výhody vitamínu A pro pokožku obličeje

Tento vitamín má neuvěřitelné vlastnosti, které příznivě působí na epidermální buňky.

Vitamín A na vrásky

Retinol je právem považován za jeden z nejúčinnějších prostředků v boji proti vráskám. Dokáže ničit kyslíkové radikály, které jsou příčinou vrásek. Epidermální buňky dostávají potřebnou výživu a jsou obnovovány. V důsledku toho se zralá, stárnoucí pokožka stává elastickou. Je znatelně napnutá a získává se krásná pleť.

Vitamín A na akné

Odborníci doporučují na akné a pupínky používat vitamín A. Pomáhá normalizovat buněčný metabolismus a bojuje proti nadměrnému odtoku mazu z mazových žláz. Retinol obnovuje jejich správné fungování. Postupně mizí akné a pupínky. Epidermis se vyčistí.

Vitamin A pro pokožku kolem očí

Jedná se o neuvěřitelně prospěšnou látku pro pokožku kolem očí. Retinol má na tuto oblast následující příznivé účinky:

1. Eliminace vrásek. Pokožka v této oblasti je tenká, vrásky se objevují poměrně rychle. Retinol bojuje s jemnými i hlubokými vráskami.
2. Výživa. Retinol vyživuje buňky a podporuje jejich obnovu.
3. Boj s tmavými kruhy pod očima. Mnoho lidí si stěžuje na váčky pod očima kvůli nedostatku spánku a stresu. Kůže v této oblasti vyžaduje zvláštní péči. Chcete-li odstranit modřiny a váčky pod očima, musíte pravidelně používat vitamín A. Účinně odstraňuje otoky a namodralý odstín a vrací zdravou barvu epidermis.
4. Zvýšená elasticita. Retinol pomáhá předcházet ochabování, činí pokožku kolem očí elastickou a zabraňuje projevům stárnutí.

Vitamín A na rty

Tato látka je velmi užitečná nejen pro obličej, ale také pro rty. Potřebují neustálou výživu a péči. Vitamin A je může poskytnout takto:

1. Odstraňte a zabraňte suchu. Rty jsou měkké a zdravé. Suchost lze odstranit během několika dní.
2. Hojení ran a škrábanců na rtech. Retinol vyživuje poškozené tkáně a vede k rychlejšímu hojení prasklin.
3. Vrácení zdravé barvy rtům. Pokud rty zblednou, objeví se namodralý odstín, člověku chybí vitamín A. Při pravidelném používání této látky se na rty vrací zdravý odstín. Stávají se výraznějšími a zdravějšími.

Uvolňovací formuláře

Málokdo ví, v jaké formě se tento vitamín vyrábí.

Vitamín A v kapslích pro pokožku obličeje

Vitamín se vyrábí ve třech různých formách:

1. Olejový roztok. Není zvláště vhodný pro pokožku obličeje, použití retinolu v této formě je nepohodlné.
2. Kapsle. Pro použití jako ošetření obličeje je nutné kapsle propíchnout, aby se extrahovala tekutina. Kapsle však lze užívat i perorálně.
3. Ampulky. Zavedeno pro posílení celého těla a pokožky obličeje. Lze použít jak pro intramuskulární, tak pro vnější použití. Za tímto účelem se ampule otevře, aby se extrahovala kapalina, která se poté aplikuje na obličej.

Obvykle je v jednom balení 10, 20 kapslí nebo ampulí. Přicházejí v průhledném, nažloutlém odstínu. Rozměrově docela malé.

Kde mohu koupit

Retinol je pro kupující velmi cenově dostupný. Dá se snadno sehnat v lékárně. Některé supermarkety také zásobují vitamíny. Najít tento vitamín nebude problém.

Pokud zajdete do lékárny, odborník vám tuto látku v optimální formě poradí. Někdo dává přednost kapslím, jiný bude k ošetření pleti potřebovat ampule.

Použití vitamínu A na pokožku obličeje

Použití hmoty je celkem jednoduché. Používá se jako léčivé roztoky, pleťové vody a masky. Níže je několik možností, jak můžete použít vitamín A pro pokožku obličeje.

Použití tekutého vitamínu A na obličej v jeho čisté formě

Pokud otevřete ampuli nebo kapsli a navlhčíte vatový tampon do výsledné tekutiny, můžete pokožce přinést velké výhody: otřete obličej vatovým tamponem s retinolem. Musí být bez kosmetiky.

Obzvláště opatrně by měly být retinolem ošetřeny problémové oblasti obličeje.Uchovávejte vitamín A po dobu dvaceti minut, poté smyjte. Je lepší udělat tento postup před spaním po dobu jednoho týdne. Příznivý výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Maska vyrobená ze směsi vaječných bílků

Vitamín A a vaječný bílek se k sobě hodí. Retinol se extrahuje z kapsle nebo ampule, vaječný bílek musí být syrový. Jsou smíchány ve stejném množství a aplikovány na obličej a krk. Masku stačí nechat působit dvacet minut a poté smýt.

Pokud je pokožka vadná, ochablá, můžete do těchto složek přidat med. Zesílí účinek a přinese ještě více výhod. Tato maska ​​by se měla používat každý druhý den.

Maska vyrobená ze směsi kefíru

Aby se vaše pleť méně mastila a zbavila se akné, doporučuje se smíchat retinol s kefírem ve stejném množství. Maska se aplikuje na obličej po dobu 10-15 minut. Poté se smyje. Je lepší provést postup před spaním 2-3krát týdně. Mastný lesk a akné postupně zmizí.

Maska ze směsi aloe

Pro zralou pleť je vhodná maska ​​z aloe a vitaminu A. K tomu se list rostliny omyje, rozdrtí a vymačká se šťáva. Smíchá se ve stejném množství s retinolem extrahovaným z ampule nebo kapsle. Udržujte směs na obličeji po dobu alespoň 25 minut. Postup se provádí dvakrát týdně. To pomůže zbavit se vrásek a ochabnutí. Pokožka bude pružná a mladistvá.

Užitečné video

Podívejte se na video o zkušenostech s používáním krému s vitamínem A na pokožku obličeje:

Vitamin A je nezbytnou látkou v boji proti procesům stárnutí. Pravidelným používáním retinolu můžete udělat svou pokožku nejen čistou a zdravou, ale také elastickou. Vrásky zmizí a člověk bude vypadat výrazně mladší.

Akt 3. Vážný. Udělejte si stovky testů a budete obecně léčeni roaccutanem/retinolem/vitamínem A

K tak vzrušující události v životě, jako je svatba, jsem přistoupila s patřičnou dávkou lhostejnosti a všechny starosti jsem přenesla na bedra mámy a táty, kromě výběru šatů. Náhlý hustý zánět by tedy jen stěží bylo možné přičítat svatební trémě.

Tahle věc mi zabírala tvář, oteklá, zčervenala a nechtěla se přetírat žádným podkladem. Nejzajímavější na tom je, že to ani nechtěla podstoupit - plynuly dny, pak týdny a po svatbě se začalo počítat měsíce a ona byla stále se mnou (fotka ze svatby musela být nafotografováno :). Vůbec se mi to nelíbilo.

Znovu jsem se poradil se Svetou („Doktoři, testy!“), prohledal fóra („TsNIKVI, dobrý doktor“) a šel se léčit. Významnou roli sehrála nedbalá fráze mého nového manžela o mých pupíncích.

CNICVI bylo extrémně přeplněné a musel jsem dlouho čekat ve frontě - nebyl jsem jediný, kdo sem přišel pro záchranu z různých druhů problémů. Moje lékařka (Rygzynova), o které jsem četla příjemné recenze na internetu, mi pečlivě prohlédla pleť, zeptala se na tisíc otázek a hluboce se zamračila na můj měsíc trvající pupínek. Takže nějak okamžitě změnil její postoj (později jsem se dočetl, že i přítomnost jedné takové věci ukazuje na středně těžké nebo těžké akné) - ve výsledku jsem dostal doporučení na hromadu testů a receptů do lékárny a také kus papíru k podpisu, kde jste museli lékaře ujistit, že jste všemu o problematice léčby retinolem porozuměli. Pokud retinol nepomůže, byl mi slíben Roaccutane jako nejúčinnější, i když ještě škodlivější lék než retinol v oleji.

Kromě retinolu byly předepisovány léky na podporu jater a různé zevní lékárenské krémy (později se neustále měnily), dále očista před zahájením léčby a lehké peelingy (nikdy jsem je však nedělala).

Jaký vitamín A nejlépe použít při léčbě akné? Když jsem na Glamour.ru publikoval dobrý příspěvek od Svety na téma správného použití Roaccutane při léčbě akné. Tady je. Krátké úryvky:

1. retinoidy (formy vitaminu A) jsou prakticky jediným lékem, který je 100% klinicky účinný v léčbě akné;
2. v Evropě se používá i u lehkých forem (komedonů), u nás se předepisuje jen v těžkých případech;
3. tento lék způsobuje dysfunkci ledvin a jater (proto jsou nutné měsíční testy pro kontrolu);
4. Těhotenství během užívání je nepřijatelné! (proto Vám kompetentní lékař předepíše těhotenský test, než jej začnete užívat, otěhotnět můžete nejdříve 2 měsíce po ukončení užívání)
5. Při užívání retinoidů je nutné pokožku silně chránit před sluncem, pokožka se stává citlivější.

Co nám naše analýza ukáže?

Udělala jsem si hormonální testy na 2 sezeních - bylo jich tolik. Výsledek byl ale nejasný. Jeden z hormonů byl blízko k hranici normálu. Jelikož jsem v tu chvíli byla v otázce vyléčení akné připravena hory přenášet, zašla jsem s těmito výsledky přes pojištění ke gynekologovi. Nebyl jsem tam však vítán s otevřenou náručí.

1. Nejprve mi bylo oznámeno, že je se mnou vše v pořádku, soudě podle vyšetření.
2. Za druhé, že testy mohly být provedeny nesprávně, že se měly dělat všechny v různých fázích cyklu, a ne jen v jedné, a obecně – kdo je dělal? (Nevím, proč je TsNIKVI špatné místo pro testování).
3. A za třetí, blízko k okraji normy není její překročení, ale pouze „blízko k okraji“. A obecně: "Co chceš, holka, vypadni odtud."

Někteří lékaři o nás jen sní, že? )

Bylo zajímavé později slyšet od ošetřujícího dermatologa, že to bylo „vážně překračující normu“ a ne „téměř na hraně“.

V našem státě není vše tak jasné

Pravda, vyskytly se i vedlejší účinky.

1. Pleť se mi vysušila do té míry, že už na ní akné nebylo - kožní lékařka mi ustaraná po další schůzce snížila dávku retinolu. Pokožce pomáhaly přežít i různé farmaceutické masti podle předpisu lékaře.
2. Když jsem se ráno probudila, suché rty mi praskaly, až krvácely, když jsem se snažila otevřít pusu.Mimochodem, rty mi zase zachránila lékárenská kosmetika - hodně to pomohlo Studená krémová tyčinka od Avene.
3. Pokožka hlavy byla svědivá a šupinatá. Vyměnil jsem šampon.
4. Sucho v nose je přes střechu.

Všechny tyto potíže odezněly asi do třetího měsíce léčby.

Ale naše lenost je nepřemožitelná

Bohužel jsem začal dostávat nové vzdělání asi půl roku po zahájení léčby a už jsem neměl čas chodit jednou měsíčně ke kožnímu lékaři a nechat se vyšetřit. Znovu jsem proto ukázal svou univerzální lenost a léčbu ukončil sám. Nevím, jak dlouho bych ještě musela brát retinol, ale myslím, že tak pár měsíců. Zajímavé také je, v jakém okamžiku by dermatolog rozhodl, že léčba již může být ukončena.

1. Pokud existují zdravotní problémy, je třeba je identifikovat a léčit. Všechno v nás zabíjí jen naše lenost (a já jsem toho zářným příkladem - koneckonců nikdo mi nebránil jít k jinému lékaři a nechat si udělat další testy).

2. Pokud už cítíte zoufalství, jděte k lékaři. K normálnímu dobrému dermatologovi. Pokud se vám jeden nelíbí, přejděte k jinému. Máte na výběr, nezapomeňte – a bodujte, protože jste s lékařem nenašli společnou řeč. Zeptej se přátel. Svou lékařku jsem doporučila třem známým dívkám – a všechny tři k ní také šly.

3. Retinol je jediné ošetření, které přineslo výsledky na obličeji. Nejen, že jsem přestala trpět ucpanými póry a záněty, dokonce jsem ztratila lesk v T-zóně. Vůbec. A pleť jednoznačně potřebovala více hydratace - po vysazení lékárenských mastí jsem ji namazala krásným Creme Extreme Maintenance od Dr. Sebagh.

4. Můj dobrý výsledek vydržel asi rok. Bylo patrné, jak se pokožka změnila ze suché na normální (trvalo to 2 měsíce), poté se na této úrovni udržela dlouhou dobu a pomalu sjížděla zpět do své obvyklé mastnoty. Asi po 9 měsících se lesk objevil znovu a já opět začala hledat pudr, který by ho odstranil. Po roce se mnou zase byly póry a můj zánět, i když v mírné formě. Díky bohu se zatím žádný velký zánět nekoná.

Nicméně jsem spokojený. Znovu jsem se vrátila k drogérkové kosmetice, ale jen co se týče čisticích prostředků - čistící nebo gumovací gel Sebium od Biodermy bych za nic nevyměnila. Experimentuji s krémy.