A-vitamin akne ellen külsőleg

Az akne/akne megszabadulásának minden szokásos módszere rövid távú eredményt ad. A maszkoknak, krémeknek, testápolóknak és arctisztításoknak csak külső hatása van, de kétségtelenül érdemes ezeket is használni. És a bőr javításához komplex kezelésre lesz szüksége. Hiszen belülről táplálkozási tulajdonságokra van szüksége az élelmiszerekből, különösen a narancsból nyert vitaminok formájában, ez az étel tartalmaz retinolt, más néven A-vitamint, amelyet az ember számára az egyik létfontosságú vitaminnak tartanak. fontos vitamin a bőr szépségéhez. Ennek a létfontosságú vitaminnak a jelenléte a szervezetben lehetővé teszi, hogy elfelejtse az arc kiszáradását, a finom ráncokat, a megereszkedett és megereszkedett bőrt, valamint a pattanásokat.

Táplálás

Tekintse át étrendjét, és vegyen fel A-vitamint tartalmazó élelmiszereket:

1. tojás, sajt;
2. tejtermékek;
3. máj, hús;
4. brokkoli, sárgarépa, színes paprika;
5. hal, tenger gyümölcsei;
6. őszibarack, sárgabarack, avokádó;
7. dinnye, sütőtök, burgonya;
8. spenót, medvehagyma, petrezselyem és más zöldek;
9. hínár;
10. viburnum bogyó.

Az A-vitamin ajánlott napi bevitele:

1. 8 év alatti gyermekek 300-500 mcg.
2. 8-14 éves gyermekek 600 mcg.
3. nők 700 mcg.
4. terhes és szoptató nők 750-1300 mcg.
5. férfiak 900 mcg.

Az A-vitamin „beállítja” az elasztin és a kollagén termelődését, javítja a bőrsejteket és felgyorsítja az anyagcserét. A bőr simává és rugalmassá válik, de csak akkor, ha elegendő ebből a vitaminból a szervezetben. A retinol zsírban oldódik, ezért kölcsönhatásba kell lépnie a zsírokkal. Csak így lehet jó eredményt elérni.

A-vitamin hozzáadása a kozmetikumokhoz

A retinol egy gyógyszerészeti A-vitamin, amely tabletták, ampullák, porok és kapszulák formájában kapható. Kapszulában ajánlott megvásárolni, ez az a folyékony oldat, amely a nappali arckrémhez adható.

Ez a vitamin segít helyreállítani a hialuronsav termelődését, frissességgel és egészséggel tölti fel a bőrsejteket, ezáltal a jövőben megszünteti a pattanásokat. Ezenkívül lassítja a bőr öregedési folyamatát.

Retinol alapú maszkok

1. aloe hozzáadásával. Szüksége lesz egy teáskanál frissen facsart aloe-ra, két teáskanál normál tejszínre és tíz csepp folyékony vitaminra.
2. tejföllel. Keverje össze egyenlő arányban a tejfölt és a folyékony A-vitamint.
3. Vajjal. Keverjen össze egy evőkanál olíva/növényi olajat és egy ampulla retinolt.
4. gyógynövények főzetével. Készítsen kamilla főzetet, és keverje össze egy ampulla A-vitaminnal. Egy hétig reggel és este törölje le arcát az oldattal. A pattanásoknak nyoma sem marad.
5. érzékeny bőrre. Keverjünk össze egy kanál olíva/növényi olajat és lehetőleg házi túrót, és adjunk hozzá folyékony vitamint is.
6. a hámlástól. Két teáskanál tejfölre és friss aloe gyümölcslére, valamint hét csepp retinolra lesz szüksége.
7. hidratálásra. Adjon hozzá egy kanál kifacsart aloét bármely krémhez, és a jobb hatás érdekében egy kapszulát E- és A-vitaminból.
8. házi túróval és tojással. Keverje össze a házi túrót egy sárgájával és A-vitaminnal. Keverje össze alaposan, és alkalmazza a maszkot 20-30 percig.
9. tápláló maszk. A kókusz- és mandulaolajat egy-egy kanállal keverjük össze, és adjunk hozzá A- és E-vitamint, valamint egy kis mézet (ha nem allergiás rá)
10. pattanások megelőzésére és megelőzésére. 10-15 gramm őrölt lencse, két ampulla A-vitamin, cink kenőcs a kés hegyére. Az egészet jól keverjük össze, vigyünk fel vékony réteget, és hagyjuk teljesen megszáradni. Megelőzés céljából havonta kétszer végezze el.
11. datolyaszilva. Egy kis datolyaszilva gyümölcsből készítsünk pasztát, adjunk hozzá 2-2 evőkanál A- és E-vitamint, majd vattakoronggal vigyük fel az arcra és a nyakra, fél óra múlva öblítsük le.
12. zsíros bőrre. Keverjen össze 10-15 gramm sárga agyagot, 10 gramm őrölt zabkorpát, egy ampulla retinolt és néhány csepp illóolajat. Alkalmazza a maszkot 15 percig, ismételje meg 2-3 hét múlva.

Az ilyen maszkokat 15-20 percig kell felvinni a megtisztított és párolt arcra, és hetente egyszer vagy kétszer kell elvégezni. Ha allergiás a retinolra, akkor természetes, A-vitamint is tartalmazó maszkok használhatók.

1. hengerelt zab és sárgarépa. Friss sárgarépalé és hengerelt zabpehely kell majd, mindent „tejfölös” állagúra kell keverni. Hagyja hatni 25 percig, majd öblítse le hideg vízzel.
2. sárgabarack és avokádó. Vegyük egyenlő arányban ezeknek a gyümölcsöknek a pépet, és keverjük össze növényi olajjal. Alkalmazza lefekvés előtt 45 percig.
3. erjesztett tej maszk. Keverjük össze a túrót tejföllel és egy sárgájával. Hagyja hatni 20-30 percig, majd meleg vízzel távolítsa el a maszkot az arcáról.
4. tejföl sóval. Két/három evőkanál tejfölhöz adjunk pár evőkanál sót. Ezt a keveréket kell felvinni az arcra, és körkörös mozdulatokkal enyhén dörzsölni kell. Hagyja a tejfölös keveréket az arcodon, amíg teljesen meg nem szárad, rázza le a maradék sót. Néhány óra múlva mossa le. Hetente 2-3 alkalommal készítse el ezt a maszk-radírozást. Ez a készítmény jól kiszárítja a pattanásokat és fehéríti az arcot.
5. hínár maszk. A Laminaria segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és kitisztítja az eltömődött pórusokat. Ehhez a maszkhoz a száraz hínárt meleg vízzel pépes állapotúra kell hígítani, 20-30 percig kell alkalmazni, majd vattakoronggal öblíteni. Hetente kétszer csináld.

Komplex vitaminok

Érdemes körültekintően választani a komplex vitaminokat, jobb, ha orvoshoz fordul, hogy elkerülje túlzott és mellékhatásait.

Két vitamin egy komplexben

A kozmetikusok az A- és az E-vitamin egyidejű használatát is javasolják, mivel a retinol az E-vitaminnal jobban és hatékonyabban szívódik fel. Az ilyen vitaminok komplexe megtalálható a gyógyszertárban „Aevit” néven. Ezt a gyógyszert általában kémiai hámlasztás után ajánlják, amikor a bőr sürgősen helyreállításra szorul. A két vitamin kombinációja jól hidratálja és tisztítja az arcbőrt, ezáltal a jövőben eltünteti a pattanásokat, kiütéseket, aknés nyomokat, szeplőket és hegeket, ami nagyon fontos. Ezenkívül kiegyenlíti az arcszínt és megszünteti a gyulladást.

Vitaminos bőrradír

Hat teáskanál őrölt használt kávét, két evőkanál növényi olajat + két teáskanál cukrot és aevit-et kell összekevernie. Az eljárás után az arcbőr ragyogóvá válik, a bőr puha és puha tapintású lesz. Ez a bőrradír megtisztítja az arc különböző típusú kiütéseit.

Gondosan!

Emlékeztetni kell arra, hogy a retinolt legfeljebb két hónapos kurzusokban kell használni, és hagyni kell a bőrt pihenni. Ellenkező esetben az A-vitamin feleslege ezzel ellentétes hatást válthat ki, és a bőr újra hámlani kezd, különösen azoknál a fiataloknál, akiknek már elegendő a szervezetükben ez a vitamin. A folyékony vitamint nem lehet tiszta formában használni, folyamatosan keverni kell valamivel. Ha „csupasz” formában alkalmazzák, égést, bőrpírt és bizsergést okoz. Ha az A-vitamin feleslegben van, mellékhatások jelentkezhetnek fejfájás, hányinger, májmegnagyobbodás és mindenféle más rossz következmény formájában. Ennek a vitaminnak a tartalékai a szervezetben hosszú ideig elegendőek maradnak, így nem szabad elragadtatni a használatát. A retinollal készült maszkokat 30 év után ajánlott nagyon óvatosan használni.

Az A-vitamin nagyon hasznos az arcbőrnek, különösen az öregedő, száraz, pattanásos bőrnek. A retinol megfelelő használatával nem csak meggyógyíthatja, egészségessé teheti bőrét, hanem fiatalossá is teheti.

Az A-vitamin előnyei az arcbőr számára

Ez a vitamin hihetetlen tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jótékony hatással vannak az epidermális sejtekre.

A-vitamin a ráncok ellen

A retinolt méltán tartják az egyik leghatékonyabb gyógymódnak a ráncok elleni küzdelemben. Képes elpusztítani az oxigéngyököket, amelyek a ráncok kialakulását okozzák. Az epidermális sejtek megkapják a szükséges táplálékot és megújulnak. Ennek eredményeként az érett, öregedő bőr rugalmassá válik. Érezhetően feszesebbé válik, és gyönyörű arcszínt kap.

A-vitamin akne ellen

A szakértők az A-vitamin használatát javasolják aknés és pattanások esetén, segít normalizálni a sejtek anyagcseréjét, és küzd a faggyúmirigyek túlzott faggyúkiáramlása ellen. A retinol helyreállítja a megfelelő működésüket. Fokozatosan eltűnnek a pattanások és a pattanások. Az epidermisz megtisztul.

A-vitamin a szem körüli bőr számára

Ez egy hihetetlenül jótékony anyag a szem körüli bőr számára. A retinolnak a következő jótékony hatásai vannak ezen a területen:

1. Ráncok eltüntetése. Az epidermisz ezen a területen vékony, a ráncok elég gyorsan megjelennek. A retinol felveszi a harcot a finom és mély ráncok ellen.
2. Táplálás. A retinol táplálja a sejteket és elősegíti azok megújulását.
3. A szem alatti sötét karikák elleni küzdelem. Sokan panaszkodnak a szemük alatti táskákra az alváshiány és a stressz miatt. Ezen a területen a bőr különleges ápolást igényel. A szem alatti zúzódások és táskák eltüntetéséhez rendszeresen A-vitamint kell használnia. Hatékonyan megszünteti a puffadást és a kékes árnyalatot, egészséges színt adva vissza az epidermisznek.
4. Fokozott rugalmasság. A retinol segít megelőzni a megereszkedést, rugalmassá teszi a szem körüli bőrt, megakadályozza az öregedési folyamatok megjelenését.

A-vitamin az ajkakhoz

Ez az anyag nemcsak az arcra, hanem az ajkakra is nagyon hasznos. Folyamatos táplálkozásra és gondozásra van szükségük. Az A-vitamin a következőképpen tudja biztosítani őket:

1. Távolítsa el és megakadályozza a kiszáradást. Az ajkak puhák és egészségesek. A szárazság néhány nap alatt eltüntethető.
2. Gyógyító sebek és karcolások az ajkakon. A retinol táplálja a sérült szöveteket, és a repedések gyorsabb gyógyulásához vezet.
3. Egészséges szín visszaadása az ajkaknak. Ha az ajkak sápadttá válnak, kékes árnyalat jelenik meg, a személynek hiányzik az A-vitamin. Ennek az anyagnak a rendszeres használatával az ajkak egészséges színezetet kapnak. Kifejezőbbé és egészségesebbé válnak.

Kiadási űrlapok

Kevesen tudják, hogy ez a vitamin milyen formában termelődik.

A-vitamin kapszulában arcbőrre

A vitamint három különböző formában állítják elő:

1. Olaj oldat. Arcbőrre nem különösen alkalmas, ebben a formában kényelmetlen a retinol használata.
2. Kapszulák. Arckezelésként való használathoz a kapszulákat át kell szúrni a folyadék eltávolításához. A kapszulák azonban szájon át is bevehetők.
3. Ampullák. Az egész test és az arcbőr erősítésére vezették be. Intramuszkuláris és külső használatra egyaránt használható. Ehhez az ampullát kinyitják, hogy kivonják a folyadékot, amelyet ezután az arcra kell felvinni.

Általában 10, 20 kapszula vagy ampulla van egy csomagban. Átlátszó, sárgás árnyalatúak. Elég kicsi méretben.

Hol tudok venni

A retinol rendkívül megfizethető a vásárlók számára. A gyógyszertárban könnyen megtalálható. Egyes szupermarketekben vitaminok is vannak. Ennek a vitaminnak a megtalálása nem lesz probléma.

Ha gyógyszertárba megy, szakember tanácsot ad ennek az anyagnak az optimális formában. Vannak, akik a kapszulákat részesítik előnyben, míg másoknak ampullákra lesz szükségük a bőrük kezelésére.

Az A-vitamin használata arcbőrre

Az anyag használata meglehetősen egyszerű. Gyógyászati ​​oldatként, testápolóként és maszkként használják. Az alábbiakban bemutatunk néhány lehetőséget, hogyan használhatod az A-vitamint arcbőrödre.

Folyékony A-vitamin használata az arcra, tiszta formájában

Ha kinyit egy ampullát vagy kapszulát, és egy vattakorongot áztat a keletkező folyadékba, nagy előnyökkel járhat a bőr számára: törölje át az arcot retinollal ellátott vattakoronggal. Kozmetikummentesnek kell lennie.

Az arc problémás területeit különösen óvatosan kell retinollal kezelni.Tartsa húsz percig az A-vitamint, majd mossa le. Jobb ezt az eljárást lefekvés előtt egy hétig elvégezni. A jótékony eredmény nem tart sokáig.

Maszk tojásfehérje keverékéből

Az A-vitamin és a tojásfehérje jól megfér egymás mellett. A retinolt kapszulából vagy ampullából vonják ki, a tojásfehérjének nyersnek kell lennie. Egyenlő mennyiségben összekeverjük és felvisszük az arcra és a nyakra. Elég húsz percig fent tartani a maszkot, majd lemosni.

Ha a bőr fonnyadt, petyhüdt, mézet adhat hozzá ezekhez az összetevőkhöz. Ez fokozza a hatást, és még több előnnyel jár. Ezt a maszkot minden második napon kell használni.

Kefir keverékéből készült maszk

Annak érdekében, hogy bőre kevésbé zsírosodjon és megszabaduljon a pattanásoktól, ajánlatos a retinolt kefirrel egyenlő mennyiségben keverni. A maszkot 10-15 percig alkalmazzák az arcra. Ezután lemossák. Jobb, ha az eljárást lefekvés előtt hetente 2-3 alkalommal végezzük. A zsíros fény és a pattanások fokozatosan eltűnnek.

Aloe keverék maszk

Érett bőrre az aloéból és A-vitaminból készült maszk alkalmas, ehhez a növény levelét megmossuk, összetörjük, a levét kicsavarjuk. Egyenlő mennyiségben összekeverjük ampullából vagy kapszulából kivont retinollal. Tartsa a keveréket az arcodon legalább 25 percig. Az eljárást hetente kétszer végezzük. Ez segít megszabadulni a ráncoktól és a megereszkedéstől. A bőr rugalmas és fiatalos lesz.

Hasznos videó

Nézzen meg egy videót az A-vitaminos krém arcbőrre való használatának tapasztalatairól:

Az A-vitamin nélkülözhetetlen anyag az öregedési folyamatok elleni küzdelemben. A retinol rendszeres használatával nemcsak tisztává és egészségessé, hanem rugalmassá is teheti bőrét. A ráncok eltűnnek, és a személy jelentősen fiatalabbnak tűnik.

3. felvonás. Komoly. Végezzen több száz tesztet, és általában Roaccutane/Retinol/A-vitaminnal kezelik

Az élet egy olyan izgalmas eseményét, mint egy esküvőt, kellő közönnyel közelítettem meg, minden gondot anya és apa vállára hárítva, kivéve a ruhaválasztást. Ezért aligha lehetne a hirtelen jött sűrű gyulladást az esküvői izgalomnak betudni.

Ez a dolog elfoglalta az arcomat, bedagadt, kipirosodott és nem akart semmilyen alapozóval átfesteni. A legérdekesebb az, hogy nem is akart túlélni rajta - teltek a napok, aztán hetek, és az esküvő után hónapokig kezdett menni a gróf, és még mindig velem volt (az esküvői fotónak photoshopolva :). Egyáltalán nem tetszett.

Ismét konzultáltam Svetával ("Orvosok, tesztek!"), bejártam a fórumokat ("TsNIKVI, jó orvos"), és elmentem kezelésre. Jelentős szerepet játszott új férjem egy hanyag mondata a pattanásaimról.

A CNICVI rendkívül zsúfolt volt, és sokáig kellett sorban állnom - nem én voltam az egyetlen, aki a különféle problémáktól való megváltásért jött ide. Az orvosom (Rygzynova), akiről kellemes véleményeket olvastam az interneten, alaposan megvizsgálta a bőrömet, ezernyi kérdést tett fel, és mélyen összeráncolta a homlokát a hónapok óta tartó pattanásomra. Így valahogy azonnal megváltoztatta a hozzáállását (később azt olvastam, hogy már egy ilyen dolog jelenléte is mérsékelt vagy súlyos aknéra utal) - ennek eredményeként beutalót kaptam egy csomó vizsgálatra és receptre a gyógyszertárba, valamint egy darabot. papírból aláírásra, ahol biztosítania kellett az orvost, hogy mindent ért a retinol kezelés problémáiról. Ha a retinol nem segít, a Roaccutane-t ígérték nekem, mint a leghatékonyabb, bár még ártalmasabb gyógyszert, mint az olajos retinol.

A retinol mellett májtámogatást és különféle külső gyógyszerészeti krémeket írtak fel (ezeket később folyamatosan cserélték), valamint kezelés megkezdése előtti tisztítást és enyhe peelinget (ezt viszont sosem csináltam).

Melyik A-vitamin a legjobb az akne kezelésére? Amikor közzétettem egy jó bejegyzést a Glamour.ru oldalon a Svetától a Roaccutane helyes használatáról a pattanások kezelésében. Itt van. Rövid kivonatok:

1. a retinoidok (az A-vitamin formái) gyakorlatilag az egyetlen gyógymód, amely klinikailag 100%-ban hatékony a pattanások kezelésében;
2. Európában még enyhe formákra (comedonok) is alkalmazzák, nálunk csak súlyos esetekben írják fel;
3. ez a gyógyszer a vesék és a máj működési zavarát okozza (ezért havi vizsgálatra van szükség a kontrollhoz);
4. Szedés közben a terhesség elfogadhatatlan! (ezért egy hozzáértő orvos terhességi tesztet ír fel Önnek, mielőtt elkezdi szedni, teherbe eshet legkorábban a szedés befejezése után 2 hónappal)
5. A retinoidok szedésekor erősen védeni kell a bőrt a napsugárzástól, mivel a bőr érzékenyebbé válik.

Mit fog mutatni az elemzésünk?

2 alkalom alatt csináltam hormontesztet - annyi volt. De az eredmény nem volt egyértelmű. Az egyik hormon a normál határ közelében volt. Mivel abban a pillanatban kész voltam hegyeket megmozgatni a pattanások gyógyításában, ezekkel az eredményekkel nőgyógyászhoz fordultam biztosításon keresztül. Ott azonban nem fogadtak tárt karokkal.

1. Először is közölték velem, hogy a vizsgálat alapján minden rendben velem.
2. Másodszor, hogy a teszteket helytelenül is elvégezhették, hogy mindegyiket a ciklus különböző fázisaiban kell elvégezni, és nem csak egyet, és általában - ki csinálta? (Nem tudom, hogy a TsNIKVI miért rossz tesztelési hely).
3. És harmadszor, a norma határához közel nem haladja meg azt, hanem csak „közel a határhoz”. És általában: "mit akarsz, lány, menj innen."

Vannak orvosok, akik csak arról álmodoznak, hogy kezeljenek minket, igaz? )

Érdekes volt később hallani a kezelő bőrgyógyásztól, hogy ez „komolyan túllépi a normát”, és nem „közel a határhoz”.

Nem minden olyan egyértelmű a mi államunkban

Igaz, voltak mellékhatásai is.

1. Annyira kiszáradt a bőröm, hogy már nem volt rajta pattanás - a bőrgyógyász aggódva csökkentette a retinol adagomat a következő időpont után. Az orvos által felírt különféle gyógyszerészeti kenőcsök is segítették a bőr túlélését.
2. Reggel amikor felébredtem, a kiszáradt ajkaim vérzésig repedeztek, amikor megpróbáltam kinyitni a számat.Egyébként a gyógyszerészeti kozmetikumok ismét megmentették az ajkaimat - sokat segített hidegkrémrúd az Avene-től.
3. A fejbőr viszketett és hámlott. Lecseréltem a sampont.
4. Az orrszárazság a tetőn keresztül jelentkezik.

Mindezek a problémák körülbelül a kezelés harmadik hónapjára elmúltak.

De a lustaságunk legyőzhetetlen

Sajnos körülbelül hat hónappal a kezelés megkezdése után kezdtem el kapni az új oktatást, és már nem volt időm havonta egyszer elmenni bőrgyógyászhoz és kivizsgálásra. Ezért ismét megmutattam egyetemes lustaságomat, és egyedül hagytam abba a kezelést. Nem tudom meddig kell még szednem a retinolt, de úgy gondolom, hogy pár hónapra. Az is érdekes, hogy a bőrgyógyász mikor dönti el, hogy a kezelést már le lehet állítani.

1. Ha egészségügyi problémák merülnek fel, azokat azonosítani és kezelni kell. Csupán a lustaságunk öl meg bennünk mindent (és én vagyok egy ilyen ékes példa – elvégre senki sem akadályozta meg, hogy elmenjek egy másik orvoshoz és még több vizsgálatot végezzek).

2. Ha már kétségbeesettnek érzed magad, menj el orvoshoz. Egy normális jó bőrgyógyászhoz. Ha az egyik nem tetszik, menj a másikhoz. Van választásod, ne felejtsd el – és pontozd, mert nem találtál közös nyelvet az orvossal. Kérdezd a barátaidat. Három ismerősöm lánynak ajánlottam az orvosomat – és mindhárman el is mentek hozzá.

3. A retinol az egyetlen olyan kezelés, amely eredményt hozott az arcon. Nem csak az eltömődött pórusok és gyulladások miatt hagytam abba, de még a T-zónám fényét is elvesztettem. Egyáltalán. És a bőrnek egyértelműen több hidratálásra volt szüksége - a gyógyszerészeti kenőcsök abbahagyása után bekentem gyönyörű Creme Extreme karbantartás, Dr. Sebagh.

4. A jó eredményem körülbelül egy évig tartott. Észrevehető volt, ahogy a bőr szárazból normál állapotba fordult (2 hónapig tartott), majd sokáig ezen a szinten maradt, lassan visszacsúszva a megszokott zsírosságba. Körülbelül 9 hónap elteltével újra megjelent a fényesség, és újra elkezdtem keresni a púdert, amely eltávolítaná. Egy év múlva újra velem voltak a pórusaim és a gyulladásom, igaz, enyhe formában. Hála Istennek, eddig nincs komolyabb gyulladás.

Ennek ellenére elégedett vagyok. Újra visszatértem a drogériás kozmetikumokhoz, de csak a tisztítószerek terén - a Bioderma Sebium tisztító- vagy gumizseléjét nem cserélném el semmiért. Kísérletezem a krémekkel.