Vitamin A for akne eksternt

Alle standardmetoder for å bli kvitt kviser/akne gir kortsiktige resultater. Masker, kremer, lotioner og ansiktsrens har kun en ytre effekt, men de er utvilsomt verdt å bruke også. Og for å forbedre huden din trenger du kompleks behandling. Tross alt trenger den ernæringsmessige egenskaper fra innsiden i form av vitaminer hentet fra matvarer, spesielt oransje; det er denne maten som inneholder retinol, også kjent som vitamin A, som regnes som en av de livsviktige vitaminene for mennesker og de mest viktig vitamin for skjønnheten til huden. Tilstedeværelsen av dette livsviktige vitaminet i kroppen lar deg glemme tørrhet i ansiktet, fine rynker, slapp og slapp hud, samt akne.

Ernæring

Gå gjennom kostholdet ditt og legg til mat som inneholder vitamin A:

1. egg, ost;
2. meieriprodukter;
3. lever, kjøtt;
4. brokkoli, gulrøtter, farget paprika;
5. fisk, sjømat;
6. fersken, aprikos, avokado;
7. melon, gresskar, poteter;
8. spinat, vill hvitløk, persille og andre grønnsaker;
9. tang;
10. viburnum bær.

Anbefalte daglige doser for vitamin A:

1. barn under 8 år fra 300 til 500 mcg.
2. barn fra 8 til 14 år 600 mcg.
3. kvinner 700 mcg.
4. gravide og ammende kvinner fra 750 til 1300 mcg.
5. menn 900 mcg.

Vitamin A "justerer" produksjonen av elastin og kollagen, forbedrer hudceller og akselererer metabolismen. Huden blir glatt og elastisk, men bare hvis det er nok av dette vitaminet i kroppen. Retinol er fettløselig, så det må samhandle med fett. Først da kan et godt resultat oppnås.

Tilsetning av vitamin A til kosmetikk

Retinol er et farmasøytisk vitamin A, det er tilgjengelig i tabletter, ampuller, pulver og kapsler. Det anbefales å kjøpe det i kapsler; det er den flytende løsningen som kan tilsettes dagkremen for ansiktet.

Dette vitaminet hjelper til med å gjenopprette produksjonen av hyaluronsyre, det fyller hudceller med friskhet og helse, og eliminerer dermed akne i fremtiden. Det bremser også aldringsprosessen til huden.

Retinolbaserte masker

1. med tilsetning av aloe. Du trenger en teskje ferskpresset aloe, to teskjeer vanlig krem ​​og ti dråper flytende vitamin.
2. med rømme. Bland rømme og flytende vitamin A i like proporsjoner.
3. Med smør. Kombiner en spiseskje oliven/vegetabilsk olje og en ampulle med retinol.
4. med et avkok av urter. Lag et avkok av kamille og kombiner det med en ampulle med vitamin A. I en uke må du tørke ansiktet med løsningen morgen og kveld. Ikke et spor av akne vil være igjen.
5. for sensitiv hud. Bland en skje oliven/vegetabilsk olje og gjerne hjemmelaget cottage cheese, og tilsett også flytende vitamin.
6. fra peeling. Du trenger to teskjeer rømme og fersk aloejuice, og syv dråper retinol.
7. for fuktighetsgivende. Tilsett en skje med presset aloe til hvilken som helst krem, og for en bedre effekt, en kapsel med vitamin E og A.
8. med hjemmelaget cottage cheese og egg. Kombiner hjemmelaget cottage cheese med en eggeplomme og vitamin A. Bland grundig og påfør masken i 20-30 minutter.
9. nærende maske. Bland kokos- og mandelolje en skje om gangen og tilsett vitamin A og E, samt litt honning (hvis du ikke er allergisk mot det)
10. for akne og forebygging. 10-15 gram malte linser, to ampuller med vitamin A, sinksalve på tuppen av en kniv. Bland alt godt, påfør et tynt lag og la stå til det er helt tørt. For forebygging, gjør det to ganger i måneden.
11. med persimmon. Lag en pasta av en liten persimmonfrukt, tilsett vitamin A og E, 2 ss hver, og påfør ansiktet og halsen med en bomullsdott, skyll av etter en halv time.
12. for fet hud. Kombiner 10-15 gram gul leire, 10 gram malt havrekli, en ampulle med retinol og et par dråper eterisk olje. Påfør masken i 15 minutter, gjenta etter 2-3 uker.

Slike masker bør påføres i 15-20 minutter på et renset og dampet ansikt og gjøres en eller to ganger i uken. Hvis du er allergisk mot retinol, kan masker brukes fra naturlige produkter som også inneholder vitamin A.

1. havregryn og gulrøtter. Du trenger fersk gulrotjuice og havregryn, alt må blandes til en "rømme" konsistens. La stå i 25 minutter, og skyll deretter med kaldt vann.
2. aprikos og avokado. Ta massen av disse fruktene i like proporsjoner og bland med vegetabilsk olje. Påfør før sengetid i 45 minutter.
3. fermentert melk maske. Bland cottage cheese med rømme og en eggeplomme. La stå i 20-30 minutter, og fjern deretter masken fra ansiktet med varmt vann.
4. rømme med salt. Tilsett et par spiseskjeer salt til to/tre spiseskjeer rømme. Denne blandingen skal påføres ansiktet og gni litt i sirkulære bevegelser. La rømmeblandingen ligge i ansiktet til det er helt tørt, rist av resterende salt. Vask av etter noen timer. Lag denne maske-skrubben 2-3 ganger i uken. Denne sammensetningen tørker ut akne godt og bleker ansiktet.
5. alge maske. Laminaria hjelper til med å fjerne døde hudceller og renser tilstoppede porer. For denne masken må du fortynne tørr tang med varmt vann til en grøtaktig tilstand, påfør i 20-30 minutter og skyll deretter med en bomullspute. Gjør det to ganger i uken.

Komplekse vitaminer

Det er verdt å velge komplekse vitaminer med forsiktighet; det er bedre å konsultere en lege for å unngå overskudd og bivirkninger.

To vitaminer i et kompleks

Kosmetologer anbefaler også å bruke vitamin A og E samtidig, siden retinol absorberes bedre og mer effektivt med vitamin E. Et kompleks av slike vitaminer kan finnes i et apotek under navnet "Aevit". Dette stoffet er vanligvis anbefalt etter en kjemisk peeling prosedyre, når huden presserende trenger restaurering. Kombinasjonen av to vitaminer fukter godt og renser ansiktets hud, og eliminerer dermed akne, utslett, aknemerker, fregner og arr i fremtiden, noe som er ganske viktig. Det jevner også ut hudfargen og eliminerer betennelser.

Vitaminskrubb

Du må blande seks teskjeer malt brukt kaffe, to spiseskjeer vegetabilsk olje + to teskjeer sukker og aevit. Etter inngrepet blir hudfargen strålende, og huden er myk og myk å ta på. Denne skrubben renser ulike typer utslett i ansiktet.

Forsiktig!

Det må huskes at retinol skal brukes i kurs, ikke lenger enn to måneder, og huden skal få hvile. Ellers kan et overskudd av vitamin A gi motsatt effekt, og huden vil begynne å flasse av igjen, spesielt for unge mennesker som allerede har nok av dette vitaminet i kroppen. Flytende vitamin kan ikke brukes i sin rene form, det må hele tiden blandes med noe. Hvis den påføres i sin "nakne" form, vil den forårsake svie, rødhet og prikking. Hvis det er et overskudd av vitamin A, kan det oppstå bivirkninger i form av hodepine, kvalme, leverforstørrelse og alle mulige andre dårlige konsekvenser. Reservene av dette vitaminet i kroppen forblir tilstrekkelig i lang tid, så du bør ikke bli revet med av bruken. Masker med retinol anbefales brukt etter 30 år og veldig forsiktig.

Vitamin A er veldig nyttig for ansiktshud, spesielt aldrende, tørr, akne-utsatt hud. Med riktig bruk av retinol kan du ikke bare helbrede huden din, gjøre den sunn, men også kaste ungdom.

Fordelene med vitamin A for ansiktshud

Dette vitaminet har utrolige egenskaper som har en gunstig effekt på epidermale celler.

Vitamin A for rynker

Retinol regnes fortjent som et av de mest effektive virkemidlene i kampen mot rynker. Det er i stand til å ødelegge oksygenradikaler, som er årsakene til rynker. Epidermale celler får nødvendig næring og fornyes. Som et resultat blir moden, aldrende hud elastisk. Den er merkbart strammet og en vakker hudfarge oppnås.

Vitamin A for akne

Eksperter anbefaler å bruke vitamin A mot kviser og kviser.Det hjelper med å normalisere cellulær metabolisme og bekjemper overdreven utstrømning av talg fra talgkjertlene. Retinol gjenoppretter deres funksjon. Gradvis forsvinner kviser og kviser. Epidermis renses.

Vitamin A for huden rundt øynene

Dette er et utrolig gunstig stoff for huden rundt øynene. Retinol har følgende gunstige effekter på dette området:

1. Eliminering av rynker. Epidermis i dette området er tynn, rynker vises ganske raskt. Retinol bekjemper både fine og dype rynker.
2. Ernæring. Retinol gir næring til cellene og fremmer deres fornyelse.
3. Bekjempe mørke ringer under øynene. Mange klager over poser under øynene på grunn av søvnmangel og stress. Huden i dette området krever spesiell pleie. For å eliminere blåmerker og poser under øynene, må du regelmessig bruke vitamin A. Det eliminerer effektivt hevelser og en blåaktig fargetone, og returnerer en sunn farge til epidermis.
4. Økt elastisitet. Retinol bidrar til å forhindre slapphet, det gjør huden rundt øynene elastisk, og forhindrer at aldringsprosessen vises.

Vitamin A for lepper

Dette stoffet er veldig nyttig ikke bare for ansiktet, men også for leppene. De trenger konstant næring og omsorg. Vitamin A kan gi dem ved å handle som følger:

1. Eliminer og forhindre tørrhet. Lepper er myke og sunne. Tørrhet kan elimineres på bare noen få dager.
2. Helende sår og riper på leppene. Retinol gir næring til skadet vev og fører til raskere tilheling av sprekker.
3. Returnerer sunn farge til leppene. Hvis leppene blir bleke, vises en blåaktig fargetone, personen mangler vitamin A. Ved regelmessig bruk av dette stoffet kommer en sunn fargetone tilbake til leppene. De blir mer uttrykksfulle og sunnere.

Slipp skjemaer

Få mennesker vet i hvilken form dette vitaminet produseres.

Vitamin A i kapsler for ansiktshud

Vitaminet produseres i tre forskjellige former:

1. Oljeløsning. Det er ikke spesielt egnet for ansiktshud, det er upraktisk å bruke retinol i denne formen.
2. Kapsler. For å kunne brukes som ansiktsbehandling, må kapslene gjennombores for å trekke ut væsken. Imidlertid kan kapslene også tas oralt.
3. Ampuller. Introdusert for å styrke hele kroppen og ansiktshuden. Kan brukes både til intramuskulær og ekstern bruk. For å gjøre dette åpnes ampullen for å trekke ut væske, som deretter påføres ansiktet.

Vanligvis er det 10, 20 kapsler eller ampuller i en pakke. De kommer i en gjennomsiktig, gulaktig fargetone. Ganske liten i størrelsen.

Hvor kan jeg kjøpe

Retinol er ekstremt rimelig for kjøpere. Den finner du enkelt på apoteket. Noen supermarkeder har også vitaminer. Å finne dette vitaminet vil ikke være noe problem.

Hvis du går til et apotek, vil en spesialist gi råd om dette stoffet i optimal form. Noen mennesker foretrekker kapsler, mens andre vil trenge ampuller for å behandle huden.

Bruk av vitamin A for ansiktshud

Å bruke stoffet er ganske enkelt. Det brukes som medisinske løsninger, lotioner og masker. Nedenfor er flere alternativer for hvordan du kan bruke vitamin A til ansiktshuden din.

Bruk av flytende vitamin A for ansiktet i sin rene form

Hvis du åpner en ampulle eller kapsel og bløtlegger en bomullspute i den resulterende væsken, kan du gi huden store fordeler: tørk av ansiktet med en bomullspute med retinol. Den må være fri for kosmetikk.

Spesielt forsiktig bør problemområder i ansiktet behandles med retinol. Hold vitamin A i tjue minutter, vask deretter av. Det er bedre å gjøre denne prosedyren før du legger deg i en uke. Det gunstige resultatet vil ikke ta lang tid å komme frem.

Maske laget av en blanding av eggehviter

Vitamin A og eggehvite passer godt sammen. Retinol utvinnes fra en kapsel eller ampulle; eggehviten må være rå. De blandes i like mengder og påføres ansikt og hals. Det er nok å holde masken på i tjue minutter og deretter vaske.

Hvis huden visner, er slapp, kan du legge honning til disse komponentene. Det vil forsterke effekten og gi enda flere fordeler. Denne masken bør brukes annenhver dag.

Maske laget av en blanding av kefir

For å gjøre huden mindre fet og bli kvitt akne, anbefales det å blande retinol med kefir i like mengder. Masken påføres ansiktet i 10-15 minutter. Deretter vaskes det av. Det er bedre å gjøre prosedyren før sengetid 2-3 ganger i uken. Fet glans og akne vil gradvis forsvinne.

Aloe blandingsmaske

For moden hud passer en maske laget av aloe og vitamin A. For å gjøre dette vaskes plantebladet, knuses og saften presses ut. Det blandes i like mengder med retinol ekstrahert fra en ampulle eller kapsel. Hold blandingen på ansiktet i minst 25 minutter. Prosedyren utføres to ganger i uken. Dette vil bidra til å bli kvitt rynker og slapphet. Huden vil bli elastisk og ungdommelig.

Nyttig video

Se en video om opplevelsen av å bruke vitamin A-krem for ansiktshud:

Vitamin A er et essensielt stoff i kampen mot aldringsprosesser. Med regelmessig bruk av retinol kan du gjøre huden din ikke bare ren og sunn, men også elastisk. Rynker vil forsvinne, og personen vil se betydelig yngre ut.

Akt 3. Alvorlig. Ta hundrevis av tester og du vil bli behandlet med roaccutan/retinol/vitamin A generelt

Jeg nærmet meg en så spennende begivenhet i livet som et bryllup med den rette mengden likegyldighet, og overførte alle bekymringer på skuldrene til mamma og pappa, bortsett fra å velge en kjole. Derfor vil det neppe være mulig å tilskrive den plutselige tette betennelsen til bryllupsjitter.

Denne tingen opptok kinnet mitt, hovnet, rødmet og ønsket ikke å bli malt over med noe foundation. Det mest interessante er at hun ikke en gang ønsket å gå gjennom det - dager gikk, så uker, og etter bryllupet begynte tellingen å fortsette i flere måneder, og hun var fortsatt med meg (bryllupsbildet måtte være photoshoppet :). Jeg likte det ikke i det hele tatt.

Jeg rådførte meg igjen med Sveta ("Leger, tester!"), søkte i forumene ("TsNIKVI, god lege") og gikk til behandling. En uforsiktig setning fra min nye mann om kvisene mine spilte en betydelig rolle.

CNICVI var ekstremt overfylt og jeg måtte vente lenge i kø - jeg var ikke den eneste som kom hit for å bli frelst fra ulike typer problemer. Legen min (Rygzynova), som jeg leste hyggelige anmeldelser om på Internett, undersøkte huden min nøye, stilte tusen spørsmål og rynket dypt på min månederlange kvise. Så han endret umiddelbart holdningen hennes på en eller annen måte (senere leste jeg at selv tilstedeværelsen av en slik ting indikerer moderat eller alvorlig akne) - som et resultat fikk jeg en henvisning til en haug med tester og resepter til apoteket, samt et stykke av papir til underskrift, der du måtte forsikre legen om at du forsto alt om problemene med retinolbehandling. Hvis retinol ikke hjelper, ble jeg lovet Roaccutan som det mest effektive, om enn mer skadelige middelet enn retinol i olje.

I tillegg til retinol ble det foreskrevet leverstøttende medisiner og diverse eksterne farmasøytiske kremer (de ble stadig skiftet senere), samt rens før behandlingsstart og lette peelinger (jeg gjorde dem imidlertid aldri).

Hva er det beste vitamin A å bruke i behandlingen av akne? Da jeg publiserte et godt innlegg på Glamour.ru fra Sveta om emnet riktig bruk av Roaccutan i behandlingen av akne. Her er han. Korte utdrag:

1. retinoider (former av vitamin A) er praktisk talt det eneste middelet som er 100 % klinisk effektivt i behandlingen av akne;
2. i Europa brukes det selv for milde former (komedoner), i vårt land er det kun foreskrevet i alvorlige tilfeller;
3. dette stoffet forårsaker dysfunksjon i nyrene og leveren (derfor er månedlige tester nødvendig for kontroll);
4. Graviditet mens du tar det er uakseptabelt! (Derfor vil en kompetent lege foreskrive en graviditetstest til deg før du begynner å ta den; du kan ikke bli gravid tidligere enn 2 måneder etter at du er ferdig med å ta den)
5. Når du tar retinoider, er det nødvendig å beskytte huden sterkt mot solen, da huden blir mer følsom.

Hva vil vår analyse vise oss?

Jeg tok hormonprøver på 2 økter - det var så mange av dem. Men resultatet var uklart. Et av hormonene var nær normalgrensen. Siden jeg i det øyeblikket var klar til å flytte fjell i spørsmålet om å kurere meg selv fra akne, gikk jeg med disse resultatene til en gynekolog gjennom forsikring. Der ble jeg imidlertid ikke tatt imot med åpne armer.

1. Først ble det kunngjort for meg at alt var bra med meg, etter undersøkelsen å dømme.
2. For det andre at testene kunne vært tatt feil, at de alle skulle tas i ulike faser av syklusen, og ikke bare én, og generelt – hvem gjorde dem? (Jeg vet ikke hvorfor TsNIKVI er dårlig som et sted for testing).
3. Og for det tredje, nær kanten av normen overskrider ikke den, men bare "nær kanten." Og generelt, "hva vil du, jente, kom deg ut herfra."

Noen leger drømmer bare om å behandle oss, ikke sant? )

Det var interessant å senere høre fra den behandlende hudlegen at dette var "alvorlig over normen" og ikke "nær kanten."

Ikke alt er så klart i vår stat

Riktignok var det også bivirkninger.

1. Huden min tørket ut i en slik grad at det ikke var mer kviser på den - hudlegen, bekymret, senket dosen min med retinol etter neste avtale. Ulike farmasøytiske salver som foreskrevet av legen hjalp også huden med å overleve.
2. Når jeg våknet om morgenen, sprakk de tørre leppene mine til de blødde når jeg prøvde å åpne munnen. Farmasøytisk kosmetikk reddet forresten leppene mine igjen - det hjalp mye kaldkrempinne fra Avene.
3. Hodebunnen var kløende og flassende. Jeg byttet sjampo.
4. Tørrhet i nesen er gjennom taket.

Alle disse problemene forsvant innen den tredje måneden av behandlingen.

Men vår latskap er uovervinnelig

Dessverre begynte jeg å få min nye utdannelse ca seks måneder etter behandlingsstart og jeg hadde ikke lenger tid til å gå til hudlegen en gang i måneden og ta en test. Derfor viste jeg nok en gang min universelle latskap og sluttet med behandlingen på egenhånd. Jeg vet ikke hvor mye lenger jeg må ta retinol, men jeg tenker på et par måneder. Det er også interessant på hvilket tidspunkt hudlegen vil bestemme at behandlingen allerede kan stoppes.

1. Hvis det er medisinske problemer, må de identifiseres og behandles. Det er bare latskapen vår som dreper alt i oss (og jeg er et lysende eksempel - tross alt var det ingen som stoppet meg fra å gå til en annen lege og ta flere tester).

2. Hvis du allerede føler deg fortvilet, gå til legen. Til en vanlig god hudlege. Hvis du ikke liker en, gå til en annen. Du har et valg, ikke glem - og score fordi du ikke fant et felles språk med legen. Spør vennene dine. Jeg anbefalte legen min til tre jenter jeg kjente – og alle tre dro også til henne.

3. Retinol er den eneste behandlingen som ga resultater i ansiktet. Ikke bare sluttet jeg å lide av tette porer og betennelser, jeg mistet til og med glansen i T-sonen min. I det hele tatt. Og huden trengte tydeligvis mer hydrering - etter å ha sluttet med farmasøytiske salver, smurte jeg den med vakre Creme Extreme Maintenance av Dr Sebagh.

4. Mitt gode resultat varte i omtrent ett år. Det var merkbart hvordan huden ble fra tørr til normal (det tok 2 måneder), og deretter holdt seg på dette nivået i lang tid, og sakte gled tilbake til sin vanlige fethet. Etter ca 9 måneder dukket glansen opp igjen og jeg begynte igjen å se etter pudder som ville fjerne den. Et år senere var porene og betennelsen med meg igjen, om enn i en mild form. Gudskjelov er det ingen stor betennelse så langt.

Jeg er imidlertid fornøyd. Jeg kom tilbake til apotekkosmetikk igjen, men bare når det gjelder rensemidler - jeg ville ikke byttet Biodermas Sebium-rense- eller gummigel for noe. Jeg eksperimenterer med kremer.