Vitamin A för akne externt

Alla standardmetoder för att bli av med akne/akne ger kortsiktiga resultat. Masker, krämer, lotioner och ansiktsrengöring har bara en yttre effekt, men de är utan tvekan värda att använda också. Och för att förbättra din hud behöver du komplex behandling. När allt kommer omkring behöver den näringsegenskaper från insidan i form av vitaminer som erhålls från livsmedel, särskilt apelsiner; det är denna mat som innehåller retinol, även känd som vitamin A, som anses vara en av de livsviktiga vitaminerna för människor och den mest viktigt vitamin för hudens skönhet. Närvaron av detta viktiga vitamin i kroppen gör att du kan glömma torrhet i ansiktet, fina rynkor, slapp och slapp hud samt akne.

Näring

Se över din kost och lägg till mat som innehåller vitamin A:

1. ägg, ost;
2. mejeriprodukter;
3. lever, kött;
4. broccoli, morötter, färgad paprika;
5. fisk, skaldjur;
6. persikor, aprikoser, avokado;
7. melon, pumpa, potatis;
8. spenat, vild vitlök, persilja och andra grönsaker;
9. tång;
10. Viburnum bär.

Rekommenderade dagliga doser för vitamin A:

1. barn under 8 år från 300 till 500 mcg.
2. barn från 8 till 14 år 600 mcg.
3. kvinnor 700 mcg.
4. gravida och ammande kvinnor från 750 till 1300 mcg.
5. män 900 mcg.

Vitamin A "justerar" produktionen av elastin och kollagen, förbättrar hudceller och påskyndar ämnesomsättningen. Huden blir slät och elastisk, men bara om det finns tillräckligt med detta vitamin i kroppen. Retinol är fettlösligt, så det måste interagera med fetter. Först då kan ett bra resultat uppnås.

Tillsätter vitamin A till kosmetika

Retinol är ett farmaceutiskt vitamin A, det finns i tabletter, ampuller, pulver och kapslar. Det rekommenderas att köpa det i kapslar; det är den flytande lösningen som kan läggas till dagkrämen för ansiktet.

Detta vitamin hjälper till att återställa produktionen av hyaluronsyra, det fyller hudceller med friskhet och hälsa och eliminerar därmed akne i framtiden. Det saktar också ner hudens åldrandeprocess.

Retinolbaserade masker

1. med tillsats av aloe. Du behöver en tesked färskpressad aloe, två teskedar vanlig grädde och tio droppar flytande vitamin.
2. med gräddfil. Blanda gräddfil och flytande vitamin A i lika stora proportioner.
3. Med smör. Kombinera en matsked olivolja/vegetabilisk olja och en ampull retinol.
4. med ett avkok av örter. Gör ett avkok av kamomill och kombinera det med en ampull av vitamin A. I en vecka måste du torka ansiktet med lösningen morgon och kväll. Inte ett spår av akne kommer att finnas kvar.
5. för känslig hud. Blanda en sked oliv/vegetabilisk olja och gärna hemgjord keso, och tillsätt även flytande vitamin.
6. från skalning. Du behöver två teskedar gräddfil och färsk aloejuice och sju droppar retinol.
7. för återfuktning. Tillsätt en sked pressad aloe till valfri kräm och, för bättre effekt, en kapsel vitamin E och A.
8. med hemgjord keso och ägg. Kombinera hemgjord keso med en äggula och vitamin A. Blanda noggrant och applicera masken i 20-30 minuter.
9. närande mask. Blanda kokos- och mandelolja en sked i taget och tillsätt vitamin A och E, samt lite honung (om du inte är allergisk mot det)
10. för akne och förebyggande. 10-15 gram malda linser, två ampuller vitamin A, zinksalva på knivspetsen. Blanda allt väl, applicera ett tunt lager och låt stå tills det är helt torrt. För att förebygga, gör det två gånger i månaden.
11. med persimon. Gör en pasta av en liten persimmonfrukt, tillsätt vitamin A och E, 2 matskedar vardera, och applicera på ansiktet och halsen med en bomullsrondell, skölj av efter en halvtimme.
12. för fet hud. Kombinera 10-15 gram gul lera, 10 gram malet havrekli, en ampull retinol och ett par droppar eterisk olja. Applicera masken i 15 minuter, upprepa efter 2-3 veckor.

Sådana masker bör appliceras i 15-20 minuter på ett rengjort och ångat ansikte och göras en eller två gånger i veckan. Om du är allergisk mot retinol kan masker användas från naturliga produkter som även innehåller vitamin A.

1. havre och morötter. Du behöver färsk morotsjuice och havregryn, allt måste blandas till en "gräddfil" konsistens. Låt stå i 25 minuter och skölj sedan med kallt vatten.
2. aprikos och avokado. Ta massan av dessa frukter i lika stora proportioner och blanda med vegetabilisk olja. Applicera före sänggåendet i 45 minuter.
3. fermenterad mjölk mask. Blanda keso med gräddfil och en äggula. Låt stå i 20-30 minuter, ta sedan bort masken från ansiktet med varmt vatten.
4. gräddfil med salt. Tillsätt ett par matskedar salt till två/tre matskedar gräddfil. Denna blandning bör appliceras på ansiktet och gnugga lätt i en cirkulär rörelse. Låt gräddfilsblandningen ligga i ansiktet tills den är helt torr, skaka av eventuellt kvarvarande salt. Tvätta av efter några timmar. Gör denna mask-scrub 2-3 gånger i veckan. Denna komposition torkar ut akne väl och bleker ansiktet.
5. algmask. Laminaria hjälper till att ta bort döda hudceller och rengör tilltäppta porer. För denna mask måste du späda torr tång med varmt vatten till ett mosigt tillstånd, applicera i 20-30 minuter och skölj sedan med en bomullsrondell. Gör det två gånger i veckan.

Komplexa vitaminer

Det är värt att välja komplexa vitaminer med försiktighet; det är bättre att konsultera en läkare för att undvika deras överskott och biverkningar.

Två vitaminer i ett komplex

Kosmetologer rekommenderar också att du använder vitamin A och E samtidigt, eftersom retinol absorberas bättre och mer effektivt med vitamin E. Ett komplex av sådana vitaminer kan hittas på ett apotek under namnet "Aevit". Detta läkemedel rekommenderas vanligtvis efter en kemisk peelingsprocedur, när huden akut behöver återställas. Kombinationen av två vitaminer återfuktar och rengör huden i ansiktet och eliminerar därigenom akne, utslag, aknemärken, fräknar och ärr i framtiden, vilket är ganska viktigt. Det jämnar också ut hyn och eliminerar inflammation.

Vitaminskrubb

Du måste blanda sex teskedar malet använt kaffe, två matskedar vegetabilisk olja + två teskedar socker och aevit. Efter ingreppet blir hyn strålande, och huden är mjuk och mjuk vid beröring. Denna skrubb rengör olika typer av utslag i ansiktet.

Försiktigt!

Man måste komma ihåg att retinol ska användas i kurser, inte längre än två månader, och huden ska få vila. Annars kan ett överskott av vitamin A orsaka motsatt effekt, och huden kommer att börja lossna igen, särskilt för unga människor som redan har tillräckligt med detta vitamin i kroppen. Flytande vitamin kan inte användas i sin rena form, det måste ständigt blandas med något. Om den appliceras i sin "nakna" form kommer den att orsaka sveda, rodnad och stickningar. Om det finns ett överskott av vitamin A kan biverkningar dyka upp i form av huvudvärk, illamående, leverförstoring och alla möjliga andra dåliga konsekvenser. Reserverna av detta vitamin i kroppen förblir tillräckligt länge, så du bör inte ryckas med med dess användning. Masker med retinol rekommenderas att användas efter 30 år och mycket försiktigt.

Vitamin A är mycket användbart för ansiktshud, särskilt åldrande, torr, aknebenägen hud. Med korrekt användning av retinol kan du inte bara läka din hud, göra den frisk, utan också förlora ungdomar.

Fördelarna med vitamin A för ansiktshud

Detta vitamin har otroliga egenskaper som har en gynnsam effekt på epidermala celler.

Vitamin A för rynkor

Retinol anses välförtjänt vara en av de mest effektiva läkemedlen i kampen mot rynkor. Det kan förstöra syreradikaler, som är orsakerna till rynkor. Epidermala celler får den nödvändiga näringen och förnyas. Som ett resultat blir mogen, åldrande hud elastisk. Den är märkbart åtdragen och en vacker hy förvärvas.

Vitamin A för akne

Experter rekommenderar att man använder vitamin A mot akne och finnar. Det hjälper till att normalisera cellulär ämnesomsättning och bekämpar det överdrivna utflödet av talg från talgkörtlarna. Retinol återställer deras funktion. Gradvis försvinner akne och finnar. Epidermis rengörs.

Vitamin A för huden runt ögonen

Detta är ett otroligt nyttigt ämne för huden runt ögonen. Retinol har följande positiva effekter på detta område:

1. Eliminering av rynkor. Epidermis i detta område är tunn, rynkor uppträder ganska snabbt. Retinol bekämpar både fina och djupa rynkor.
2. Näring. Retinol ger näring till celler och främjar deras förnyelse.
3. Bekämpar mörka ringar under ögonen. Många klagar på påsar under ögonen på grund av sömnbrist och stress. Huden i detta område kräver särskild vård. För att eliminera blåmärken och påsar under ögonen måste du regelbundet använda vitamin A. Det eliminerar effektivt svullnader och en blåaktig nyans, vilket ger en hälsosam färg till epidermis.
4. Ökad elasticitet. Retinol hjälper till att förhindra slappning, det gör huden runt ögonen elastisk, vilket förhindrar att åldringsprocessen uppstår.

Vitamin A för läppar

Detta ämne är mycket användbart inte bara för ansiktet utan också för läpparna. De behöver konstant näring och vård. Vitamin A kan ge dem genom att agera enligt följande:

1. Eliminera och förhindra torrhet. Läpparna är mjuka och friska. Torrhet kan elimineras på bara några dagar.
2. Läkande sår och repor på läpparna. Retinol ger näring till skadade vävnader och leder till snabbare läkning av sprickor.
3. Återför frisk färg till läpparna. Om läpparna blir bleka uppstår en blåaktig nyans, personen saknar vitamin A. Med regelbunden användning av detta ämne återgår en frisk nyans till läpparna. De blir mer uttrycksfulla och friskare.

Släpp formulär

Få människor vet i vilken form detta vitamin produceras.

Vitamin A i kapslar för ansiktshud

Vitaminet produceras i tre olika former:

1. Oljelösning. Det är inte särskilt lämpligt för ansiktshud, det är obekvämt att använda retinol i denna form.
2. Kapslar. För att kunna användas som ansiktsbehandling måste kapslarna genomborras för att extrahera vätskan. Men kapslarna kan också tas oralt.
3. Ampuller. Introducerad för att stärka hela kroppen och ansiktshuden. Kan användas både för intramuskulärt och externt bruk. För att göra detta öppnas ampullen för att extrahera vätska, som sedan appliceras på ansiktet.

Vanligtvis finns det 10, 20 kapslar eller ampuller i en förpackning. De kommer i en transparent, gulaktig nyans. Ganska liten i storleken.

Var kan jag köpa

Retinol är extremt prisvärt för köpare. Den finns lätt att hitta på apoteket. Vissa stormarknader har även vitaminer. Att hitta detta vitamin kommer inte att vara ett problem.

Om du går till ett apotek kommer en specialist att ge råd om detta ämne i optimal form. Vissa människor föredrar kapslar, medan andra kommer att behöva ampuller för att behandla sin hud.

Använder vitamin A för ansiktshud

Att använda ämnet är ganska enkelt. Det används som medicinska lösningar, lotioner och masker. Nedan finns flera alternativ för hur du kan använda vitamin A för din ansiktshud.

Använder flytande vitamin A för ansiktet i sin rena form

Om du öppnar en ampull eller kapsel och blötlägger en bomullsrondell i den resulterande vätskan, kan du ge stora fördelar för huden: torka av ansiktet med en bomullsrondell med retinol. Den ska vara fri från kosmetika.

Särskilt noggrant bör problemområden i ansiktet behandlas med retinol. Behåll vitamin A i tjugo minuter, tvätta sedan bort. Det är bättre att göra denna procedur innan du går och lägger dig i en vecka. Det fördelaktiga resultatet kommer inte att ta lång tid att komma fram.

Mask gjord av en blandning av äggvita

Vitamin A och äggvita passar bra ihop. Retinol extraheras från en kapsel eller ampull, äggvitan måste vara rå. De blandas i lika stora mängder och appliceras på ansikte och hals. Det räcker med att hålla masken på i tjugo minuter och sedan tvätta.

Om huden vissnar, slapp, kan du lägga till honung till dessa komponenter. Det kommer att förstärka effekten och ge ännu fler fördelar. Denna mask ska användas varannan dag.

Mask gjord av en blandning av kefir

För att göra din hud mindre fet och bli av med akne, rekommenderas det att blanda retinol med kefir i lika stora mängder. Masken appliceras på ansiktet i 10-15 minuter. Sedan tvättas det av. Det är bättre att göra proceduren före sänggåendet 2-3 gånger i veckan. Fet glans och akne kommer gradvis att försvinna.

Aloe blandning mask

För mogen hud är en mask gjord av aloe och vitamin A lämplig. För att göra detta tvättas växtbladet, krossas och saften pressas ut. Det blandas i lika stora mängder med retinol extraherat från en ampull eller kapsel. Håll blandningen i ansiktet i minst 25 minuter. Proceduren utförs två gånger i veckan. Detta kommer att hjälpa till att bli av med rynkor och slapphet. Huden blir elastisk och ungdomlig.

Användbar video

Se en video om upplevelsen av att använda A-vitaminkräm för ansiktshud:

Vitamin A är ett viktigt ämne i kampen mot åldrandeprocesser. Med regelbunden användning av retinol kan du göra din hud inte bara ren och frisk utan också elastisk. Rynkor kommer att försvinna, och personen kommer att se betydligt yngre ut.

Akt 3. Allvarligt. Ta hundratals tester så kommer du att behandlas med roaccutan/retinol/vitamin A i allmänhet

Jag närmade mig en så spännande händelse i livet som ett bröllop med rätt mängd likgiltighet, och överförde alla bekymmer på mammas och pappas axlar, förutom att välja en klänning. Därför skulle det knappast vara möjligt att tillskriva den plötsliga täta inflammationen till bröllopsjitter.

Den här saken upptog min kind, svullen, rodnad och ville inte målas över med någon foundation. Det mest intressanta är att hon inte ens ville gå igenom det - dagar gick, sedan veckor, och efter bröllopet började räkningen pågå i månader, och hon var fortfarande med mig (bröllopsbilden måste vara photoshopat :). Jag gillade det inte alls.

Jag rådfrågade återigen Sveta ("Läkare, tester!"), sökte igenom forumen ("TsNIKVI, bra läkare") och gick för behandling. En slarvig fras från min nya man om mina finnar spelade en betydande roll.

CNICVI var extremt trångt och jag fick stå i kö länge - jag var inte den enda som kom hit för att rädda olika typer av problem. Min läkare (Rygzynova), som jag läste trevliga recensioner om på Internet, undersökte noggrant min hud, ställde tusen frågor och rynkade pannan djupt åt min månader långa finne. Så han ändrade på något sätt omedelbart hennes attityd (senare läste jag att även närvaron av en sådan sak indikerar måttlig eller svår akne) - som ett resultat fick jag en remiss för ett gäng tester och recept till apoteket, såväl som en bit av papper för underskrift, där man var tvungen att försäkra läkaren att man förstod allt om problemen med retinolbehandling. Om retinol inte hjälper blev jag lovad Roaccutan som det mest effektiva, om än mer skadliga, botemedlet än retinol i olja.

Förutom retinol ordinerades leverstödjande mediciner och olika externa farmaceutiska krämer (de ändrades ständigt senare), samt rengöring innan behandlingsstart och lätta peelingar (jag gjorde dem dock aldrig).

Vilket är det bästa vitamin A att använda vid behandling av akne? När jag publicerade ett bra inlägg på Glamour.ru från Sveta på ämnet korrekt användning av Roaccutan vid behandling av akne. Här är han. Korta utdrag:

1. retinoider (former av vitamin A) är praktiskt taget det enda botemedlet som är 100 % kliniskt effektivt vid behandling av akne;
2. i Europa används det även för milda former (komedoner), i vårt land föreskrivs det endast i svåra fall;
3. detta läkemedel orsakar dysfunktion av njurar och lever (därför krävs månatliga tester för kontroll);
4. Graviditet medan du tar det är oacceptabelt! (Därför kommer en kompetent läkare att ordinera ett graviditetstest till dig innan du börjar ta det; du kan bli gravid tidigast 2 månader efter att du slutat ta det)
5. När du tar retinoider är det nödvändigt att starkt skydda huden från solen, eftersom huden blir känsligare.

Vad kommer vår analys att visa oss?

Jag tog hormonprov på 2 pass - det var så många av dem. Men resultatet var oklart. Ett av hormonerna var nära gränsen till det normala. Eftersom jag i det ögonblicket var redo att flytta berg i frågan om att bota mig själv från akne, med dessa resultat gick jag till en gynekolog genom försäkring. Där togs jag dock inte emot med öppna armar.

1. Först meddelades det för mig att allt var bra med mig, att döma av undersökningen.
2. För det andra, att testerna kan ha tagits felaktigt, att de alla ska tas i olika faser av cykeln, och inte bara en, och i allmänhet - vem gjorde dem? (Jag vet inte varför TsNIKVI är dåligt som en plats för testning).
3. Och för det tredje, nära kanten av normen överskrider inte den, utan bara "nära kanten." Och i allmänhet, "vad vill du, flicka, gå härifrån."

Vissa läkare drömmer bara om att behandla oss, eller hur? )

Det var intressant att senare höra från den behandlande hudläkaren att detta "på allvar överskred normen" och inte "nära kanten".

Allt är inte så tydligt i vår stat

Det var sant att det också fanns biverkningar.

1. Min hud torkade ut till en sådan grad att det inte fanns mer akne på den - hudläkaren, orolig, sänkte min dos av retinol efter nästa möte. Olika farmaceutiska salvor som läkaren ordinerat hjälpte också huden att överleva.
2. När jag vaknade på morgonen spricker mina torra läppar tills de blöder när jag försökte öppna munnen. Förresten, farmaceutisk kosmetika räddade mina läppar igen - det hjälpte mycket kall krämsticka från Avene.
3. Hårbotten var kliande och flagnande. Jag bytte schampo.
4. Torrhet i näsan är genom taket.

Alla dessa besvär försvann ungefär den tredje månaden av behandlingen.

Men vår lättja är oövervinnerlig

Tyvärr började jag få min nya utbildning ungefär ett halvår efter behandlingsstart och jag hann inte längre gå till hudläkaren en gång i månaden och testa mig. Därför visade jag återigen min universella lättja och avbröt behandlingen på egen hand. Jag vet inte hur länge jag skulle behöva ta retinol, men jag tänker på ett par månader. Det är också intressant vid vilken tidpunkt hudläkaren skulle besluta att behandlingen redan kan avbrytas.

1. Om det finns medicinska problem måste de identifieras och behandlas. Det är bara vår lättja som dödar allt i oss (och jag är ett så lysande exempel - trots allt var det ingen som hindrade mig från att gå till en annan läkare och ta fler tester).

2. Om du redan känner dig förtvivlad, gå till läkaren. Till en vanlig bra hudläkare. Om du inte gillar en, gå till en annan. Du har ett val, glöm inte - och poäng eftersom du inte hittade ett gemensamt språk med läkaren. Fråga dina vänner. Jag rekommenderade min läkare till tre tjejer jag kände – och alla tre gick också till henne.

3. Retinol är den enda behandlingen som gav resultat i ansiktet. Jag slutade inte bara lida av igentäppta porer och inflammationer, jag tappade till och med glansen i min T-zon. Alls. Och huden behövde helt klart mer återfuktning - efter att ha slutat med farmaceutiska salvor, smetade jag in den med vackra Creme Extreme Maintenance av Dr Sebagh.

4. Mitt goda resultat höll i sig i ungefär ett år. Det märktes hur huden förvandlades från torr till normal (det tog 2 månader), sedan förblev på denna nivå under en lång tid och sakta glider tillbaka till sin vanliga oljighet. Efter ca 9 månader dök glansen upp igen och jag började återigen leta efter puder som skulle ta bort det. Ett år senare var mina porer och min inflammation med mig igen, om än i mild form. Tack gode gud, det är ingen större inflammation än så länge.

Jag är dock nöjd. Jag återvände till apotekets kosmetika igen, men bara när det gäller rengöringsmedel - jag skulle inte byta Biodermas Sebium-rengörings- eller gummigel mot något. Jag experimenterar med krämer.