Xarici sızanaqlar üçün A vitamini

Sızanaq/sızanaqdan qurtulmağın bütün standart üsulları qısamüddətli nəticələr verir. Maskalar, kremlər, losyonlar və üz təmizliyi yalnız xarici təsirə malikdir, lakin şübhəsiz ki, onlardan da istifadə etməyə dəyər. Dərinizi yaxşılaşdırmaq üçün kompleks müalicəyə ehtiyacınız olacaq. Axı, qidalardan, xüsusən portağaldan əldə edilən vitaminlər şəklində qidalandırıcı xüsusiyyətlərə ehtiyacı var, insanlar üçün həyati vitaminlərdən biri hesab olunan və ən çox vitamin A kimi tanınan retinol olan bu qidadır. dərinin gözəlliyi üçün vacib vitamin. Bu həyati vacib vitaminin orqanizmdə olması üzdəki quruluğu, incə qırışları, dərinin sallanması və sallanması, həmçinin sızanaqları unutmağa imkan verir.

Qidalanma

Pəhrizinizi nəzərdən keçirin və tərkibində A vitamini olan qidaları əlavə edin:

1. yumurta, pendir;
2. süd məhsulları;
3. qaraciyər, ət;
4. brokoli, yerkökü, rəngli bibər;
5. balıq, dəniz məhsulları;
6. şaftalı, ərik, avokado;
7. qovun, balqabaq, kartof;
8. ispanaq, yabanı sarımsaq, cəfəri və digər göyərti;
9. dəniz yosunu;
10. viburnum giləmeyvə.

A vitamini üçün tövsiyə olunan gündəlik normalar:

1. 8 yaşa qədər uşaqlar 300 ilə 500 mkq arasında.
2. 8 yaşdan 14 yaşa qədər uşaqlar 600 mkq.
3. qadınlar 700 mkq.
4. hamilə və laktasiya edən qadınlar 750 ilə 1300 mkq arasındadır.
5. kişilər 900 mkq.

Vitamin A elastin və kollagenin istehsalını "tənzimləyir", dəri hüceyrələrini yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Dəri hamar və elastik olur, ancaq bədəndə bu vitamin kifayət qədər olduqda. Retinol yağda həll olunur, buna görə də yağlarla qarşılıqlı əlaqədə olmalıdır. Yalnız bundan sonra yaxşı nəticə əldə etmək olar.

Kosmetikaya A vitamini əlavə etmək

Retinol əczaçılıq üçün nəzərdə tutulmuş A vitaminidir, tablet, ampula, toz və kapsul şəklində mövcuddur. Onu kapsullarda almaq tövsiyə olunur, üz üçün gündüz kreminə əlavə edilə bilən maye məhluldur.

Bu vitamin hialuron turşusunun istehsalını bərpa etməyə kömək edir, dəri hüceyrələrini təravət və sağlamlıqla doldurur və bununla da gələcəkdə sızanaqları aradan qaldırır. Dərinin qocalma prosesini də ləngidir.

Retinol əsaslı maskalar

1. aloe əlavəsi ilə. Sizə bir çay qaşığı təzə sıxılmış aloe, iki çay qaşığı adi krem ​​və on damcı maye vitamin lazımdır.
2. xama ilə. Bərabər nisbətdə xama və maye A vitamini qarışdırın.
3. Kərə yağı ilə. Bir xörək qaşığı zeytun/bitki yağı və bir ampul retinol birləşdirin.
4. otların bir həlimi ilə. Çobanyastığı həlimi hazırlayın və onu vitamin A ampulası ilə birləşdirin. Bir həftə ərzində səhər və axşam məhlul ilə üzünüzü silmək lazımdır. Heç bir sızanaq izi qalmayacaq.
5. həssas dəri üçün. Bir qaşıq zeytun/bitki yağı və tercihen evdə hazırlanmış kəsmik qarışdırın, həmçinin maye vitamin əlavə edin.
6. soymaqdan. İki çay qaşığı xama və təzə aloe suyu və yeddi damcı retinol lazımdır.
7. nəmləndirici üçün. İstənilən kremə bir qaşıq sıxılmış aloe və daha yaxşı təsir üçün bir kapsul E və A vitamini əlavə edin.
8. evdə hazırlanmış kəsmik və yumurta ilə. Evdə hazırlanmış kəsmiki bir sarısı və A vitamini ilə birləşdirin. Hərtərəfli qarışdırın və maskanı 20-30 dəqiqə çəkin.
9. qidalandırıcı maska. Kokos və badam yağını bir qaşıq qarışdırın və A və E vitaminləri, həmçinin bir az bal əlavə edin (əgər ona alerjiniz yoxdursa)
10. sızanaq və qarşısının alınması üçün. 10-15 qram üyüdülmüş mərcimək, iki ampul A vitamini, bıçağın ucuna sink məlhəmi. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın, nazik bir təbəqə tətbiq edin və tamamilə quruyana qədər buraxın. Qarşısının alınması üçün ayda iki dəfə edin.
11. xurma ilə. Xırda xurma meyvəsindən məcun hazırlayın, hər birinə 2 xörək qaşığı A və E vitaminləri əlavə edin və pambıqla üz və boyuna çəkin, yarım saatdan sonra yuyun.
12. yağlı dəri üçün. 10-15 qram sarı gil, 10 qram üyüdülmüş yulaf kəpəyi, bir ampul retinol və bir neçə damcı efir yağı birləşdirin. Maskanı 15 dəqiqə çəkin, 2-3 həftədən sonra təkrarlayın.

Belə maskalar təmizlənmiş və buxarlanmış üzə 15-20 dəqiqə çəkilməli və həftədə bir və ya iki dəfə edilməlidir. Əgər retinola qarşı allergiyanız varsa, o zaman A vitamini olan təbii məhsullardan maskalar istifadə edə bilərsiniz.

1. yuvarlanmış yulaf və yerkökü. Təzə yerkökü şirəsi və yuvarlanmış yulaf lopalarına ehtiyacınız olacaq, hər şeyi "xama" tutarlılığına qarışdırmaq lazımdır. 25 dəqiqə buraxın, sonra sərin su ilə yuyun.
2. ərik və avokado. Bu meyvələrin pulpasını bərabər nisbətdə götürün və bitki yağı ilə qarışdırın. Yatmadan əvvəl 45 dəqiqə tətbiq edin.
3. fermentləşdirilmiş süd maskası. Kəsmi xama və bir sarısı ilə qarışdırın. 20-30 dəqiqə saxlayın, sonra maskanı ilıq su ilə üzünüzdən çıxarın.
4. duz ilə xama. İki/üç xörək qaşığı xama üzərinə bir neçə xörək qaşığı duz əlavə edin. Bu qarışıq üzə tətbiq edilməli və dairəvi hərəkətlərlə bir az sürtülməlidir. Xama qarışığını üzünüzdə tamamilə quruyana qədər saxlayın, qalan duzu silkələyin. Bir neçə saatdan sonra yuyun. Bu maska-skrabı həftədə 2-3 dəfə edin. Bu kompozisiya sızanaqları yaxşı qurudur və üzü ağardır.
5. dəniz yosunu maskası. Laminariya ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edir və tıxanmış məsamələri təmizləyir. Bu maska ​​üçün quru dəniz yosunu ilıq su ilə maye halına gətirmək, 20-30 dəqiqə tətbiq etmək və sonra pambıq çubuqla yumaq lazımdır. Bunu həftədə iki dəfə edin.

Kompleks vitaminlər

Kompleks vitaminləri ehtiyatla seçməyə dəyər, onların həddindən artıq və yan təsirlərinin qarşısını almaq üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Kompleksdə iki vitamin

Kosmetoloqlar həmçinin A və E vitaminlərindən eyni vaxtda istifadə etməyi məsləhət görürlər, çünki retinol E vitamini ilə daha yaxşı və effektiv şəkildə sorulur. Belə vitaminlər kompleksini “Aevit” adı altında aptekdə tapmaq olar. Bu dərman ümumiyyətlə kimyəvi soyma prosedurundan sonra, dərinin təcili bərpasına ehtiyac duyduqda tövsiyə olunur. İki vitaminin birləşməsi üzün dərisini yaxşı nəmləndirir və təmizləyir, bununla da gələcəkdə sızanaqları, səpgiləri, sızanaq izlərini, çilləri və çapıqları aradan qaldırır, bu olduqca vacibdir. O, həmçinin dərini bərabərləşdirir və iltihabı aradan qaldırır.

Vitamin skrabı

Altı çay qaşığı üyüdülmüş qəhvə, iki yemək qaşığı bitki yağı + iki çay qaşığı şəkər və aevit qarışdırmaq lazımdır. Prosedurdan sonra dəri parlaq olur, dəri toxunuşa yumşaq və yumşaq olur. Bu skrab üzdəki müxtəlif növ səpgiləri təmizləyir.

Diqqətlə!

Yadda saxlamaq lazımdır ki, retinol iki aydan çox olmayan kurslarda istifadə edilməli və dərinin istirahətinə icazə verilməlidir. Əks halda, A vitamininin artıqlığı əks təsirə səbəb ola bilər və xüsusilə bədənlərində bu vitamindən kifayət qədər olan gənclər üçün dəri yenidən soyulmağa başlayacaq. Maye vitamin təmiz formada istifadə edilə bilməz, onu daim bir şeylə qarışdırmaq lazımdır. "Çılpaq" formada tətbiq edilərsə, yanma, qızartı və karıncalanmaya səbəb olacaqdır. A vitamini həddindən artıq olarsa, yan təsirlər baş ağrısı, ürəkbulanma, qaraciyərin böyüməsi və hər cür digər pis nəticələr şəklində görünə bilər. Bədəndə bu vitaminin ehtiyatları kifayət qədər uzun müddət qalır, buna görə də onun istifadəsi ilə məşğul olmamalısınız. Retinollu maskalar 30 ildən sonra və çox diqqətlə istifadə edilmək tövsiyə olunur.

A vitamini üz dərisi, xüsusilə qocalmış, quru, sızanaqlı dərilər üçün çox faydalıdır. Retinoldan düzgün istifadə etməklə, dərinizi nəinki sağalda, sağlamlaşdıra, həm də gənclikdən xilas edə bilərsiniz.

A vitamininin üz dərisi üçün faydaları

Bu vitamin epidermal hüceyrələrə faydalı təsir göstərən inanılmaz xüsusiyyətlərə malikdir.

Qırışlar üçün A vitamini

Retinol, qırışlarla mübarizədə ən təsirli vasitələrdən biri hesab olunur. Qırışların yaranmasına səbəb olan oksigen radikallarını məhv etməyə qadirdir. Epidermal hüceyrələr lazımi qidaları alır və yenilənir. Nəticədə yetkin, qocalmış dəri elastik olur. O, nəzərəçarpacaq dərəcədə sıxılır və gözəl bir dəri əldə edilir.

Sızanaqlar üçün A vitamini

Mütəxəssislər sızanaqlar və sızanaqlar üçün A vitamini istifadə etməyi məsləhət görürlər.O, hüceyrə mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edir və piy vəzilərindən sebumun həddindən artıq axması ilə mübarizə aparır. Retinol onların düzgün fəaliyyətini bərpa edir. Tədricən sızanaqlar və sızanaqlar yox olur. Epidermis təmizlənir.

Göz ətrafındakı dəri üçün A vitamini

Bu, göz ətrafındakı dəri üçün inanılmaz dərəcədə faydalı bir maddədir. Retinol bu sahədə aşağıdakı faydalı təsirlərə malikdir:

1. Qırışların aradan qaldırılması. Bu bölgədəki epidermis nazikdir, qırışlar olduqca tez görünür. Retinol həm incə, həm də dərin qırışlarla mübarizə aparır.
2. Qidalanma. Retinol hüceyrələri qidalandırır və onların yenilənməsini təşviq edir.
3. Gözlər altındakı qara dairələrlə mübarizə. Bir çox insan yuxusuzluq və stress səbəbindən gözlərinin altında torbalardan şikayətlənir. Bu bölgədəki dəri xüsusi qulluq tələb edir. Gözlər altında qançırlar və çantaları aradan qaldırmaq üçün mütəmadi olaraq A vitamini istifadə etməlisiniz. Şişkinliyi və mavimsi bir rəngi effektiv şəkildə aradan qaldırır, epidermisə sağlam bir rəng qaytarır.
4. Artan elastiklik. Retinol sallanmanın qarşısını alır, göz ətrafındakı dərini elastik edir, qocalma prosesinin yaranmasının qarşısını alır.

Dodaqlar üçün vitamin A

Bu maddə təkcə üz üçün deyil, dodaqlar üçün də çox faydalıdır. Onların daimi qidalanma və qayğıya ehtiyacı var. A vitamini onları aşağıdakı kimi hərəkət etməklə təmin edə bilər:

1. Quruluğu aradan qaldırın və qarşısını alın. Dodaqlar yumşaq və sağlamdır. Quruluq bir neçə gün ərzində aradan qaldırıla bilər.
2. Dodaqlardakı yaraları və cızıqları sağaldır. Retinol zədələnmiş toxumaları qidalandırır və çatların daha sürətli yaxşılaşmasına səbəb olur.
3. Dodaqlara sağlam rəng qaytarır. Dodaqlar solğunlaşırsa, mavimtıl rəng görünür, insanda A vitamini yoxdur. Bu maddənin müntəzəm istifadəsi ilə dodaqlara sağlam bir rəng qayıdır. Onlar daha ifadəli və sağlam olurlar.

Buraxılış formaları

Bu vitaminin hansı formada istehsal olunduğunu az adam bilir.

Üz dərisi üçün kapsullarda A vitamini

Vitamin üç müxtəlif formada istehsal olunur:

1. Yağ məhlulu. Üz dərisi üçün xüsusilə uyğun deyil, bu formada retinoldan istifadə etmək əlverişsizdir.
2. Kapsulalar. Üz müalicəsi kimi istifadə etmək üçün mayenin çıxarılması üçün kapsullar deşilməlidir. Bununla birlikdə, kapsullar ağızdan da qəbul edilə bilər.
3. Ampulalar. Bütün bədəni və üz dərisini gücləndirmək üçün təqdim olunur. Həm əzələdaxili, həm də xarici istifadə üçün istifadə edilə bilər. Bunun üçün ampula mayenin çıxarılması üçün açılır, sonra üzə tətbiq olunur.

Bir paketdə adətən 10, 20 kapsul və ya ampula olur. Onlar şəffaf, sarımtıl rəngdə olurlar. Ölçüdə olduqca kiçik.

Hardan ala bilərəm

Retinol alıcılar üçün son dərəcə əlverişlidir. Aptekdə asanlıqla tapıla bilər. Bəzi supermarketlərdə vitaminlər də var. Bu vitamini tapmaq problem olmayacaq.

Bir eczanəyə getsəniz, bir mütəxəssis bu maddəni optimal formada məsləhət verəcəkdir. Bəzi insanlar kapsula üstünlük verir, bəziləri isə dərilərini müalicə etmək üçün ampulalara ehtiyac duyacaqlar.

Üz dərisi üçün A vitamininin istifadəsi

Maddənin istifadəsi olduqca sadədir. Dərman həlləri, losyonlar və maskalar kimi istifadə olunur. Aşağıda üz dəriniz üçün A vitaminini necə istifadə edə biləcəyiniz üçün bir neçə variant var.

Üz üçün maye A vitamininin təmiz formada istifadəsi

Bir ampula və ya kapsul açsanız və yaranan mayedə pambıq yastığı islatsanız, dəriyə böyük fayda gətirə bilərsiniz: üzü retinol ilə pambıq yastığı ilə silin. Kosmetikadan azad olmalıdır.

Xüsusilə diqqətlə üzün problemli sahələri retinol ilə müalicə edilməlidir.A vitaminini iyirmi dəqiqə saxlayın, sonra yuyun. Bu proseduru bir həftə yatmazdan əvvəl etmək daha yaxşıdır. Faydalı nəticənin gəlməsi çox vaxt çəkməyəcək.

Yumurta ağlarının qarışığından hazırlanmış maska

A vitamini və yumurta ağı birlikdə yaxşı gedir. Retinol bir kapsuldan və ya ampuladan çıxarılır, yumurtanın ağı xam olmalıdır. Onlar bərabər miqdarda qarışdırılır və üz və boyuna tətbiq olunur. Maskanı iyirmi dəqiqə saxlamaq və sonra yumaq kifayətdir.

Dəri quruyursa, solğundursa, bu komponentlərə bal əlavə edə bilərsiniz. Təsiri gücləndirəcək və daha çox fayda gətirəcəkdir. Bu maska ​​hər gün istifadə edilməlidir.

Kefir qarışığından hazırlanmış maska

Dərinizi daha az yağlı etmək və sızanaqlardan xilas olmaq üçün retinol ilə kefiri bərabər miqdarda qarışdırmaq məsləhətdir. Maska üzə 10-15 dəqiqə çəkilir. Sonra yuyulur. Proseduru həftədə 2-3 dəfə yatmazdan əvvəl etmək daha yaxşıdır. Yağlı parıltı və sızanaqlar tədricən yox olacaq.

Aloe qarışığı maskası

Yetkin dərilər üçün aloe və A vitaminindən hazırlanmış maska ​​uyğundur.Bunun üçün bitki yarpağı yuyulur, əzilir və şirəsi sıxılır. Bir ampuladan və ya kapsuldan çıxarılan retinol ilə bərabər miqdarda qarışdırılır. Qarışığı ən azı 25 dəqiqə üzünüzdə saxlayın. Prosedur həftədə iki dəfə həyata keçirilir. Bu, qırışlardan və sallanmalardan xilas olmağa kömək edəcək. Dəri elastik və gənc olacaq.

Faydalı video

Üz dərisi üçün A vitamini kremindən istifadə təcrübəsi haqqında videoya baxın:

Vitamin A yaşlanma prosesləri ilə mübarizədə vacib bir maddədir. Retinolun müntəzəm istifadəsi ilə dərinizi nəinki təmiz və sağlam, həm də elastik edə bilərsiniz. Qırışlar yox olacaq və insan xeyli cavan görünəcək.

Akt 3. Ciddi. Yüzlərlə testdən keçin və ümumiyyətlə roaccutane/retinol/vitamin A ilə müalicə olunacaqsınız.

Mən toy kimi həyatda belə maraqlı bir hadisəyə lazımi miqdarda biganəliklə yanaşdım, paltar seçməkdən başqa bütün qayğıları ana və atanın çiyninə verdim. Buna görə də, ani sıx iltihabı toy çaşqınlığı ilə əlaqələndirmək çətin olardı.

Bu şey yanağımı zəbt etdi, şişdi, qızardı və heç bir tonal kremlə boyanmaq istəmədi. Ən maraqlısı odur ki, o, bununla belə yaşamaq istəmirdi - günlər keçdi, sonra həftələr keçdi və toydan sonra sayma aylarla davam etdi və o hələ də mənimlə idi (toy şəkli olmalı idi) fotoşopla :). Heç xoşuma gəlmədi.

Mən yenidən Sveta ilə məsləhətləşdim (“Həkimlər, testlər!”), forumları araşdırdım (“TsNIKVI, yaxşı həkim”) və müalicəyə getdim. Yeni ərimin sızanaqlarım haqqında diqqətsiz bir ifadəsi əhəmiyyətli rol oynadı.

CNICVI son dərəcə izdihamlı idi və mən uzun müddət növbə gözləməli oldum - müxtəlif növ problemlərdən xilas olmaq üçün buraya gələn tək mən deyildim. İnternetdə haqqında xoş rəylər oxuduğum həkimim (Rygzynova) dərimi diqqətlə yoxladı, min bir sual verdi və aylarla davam edən sızanaqlarıma dərindən qaşqabağını verdi. Beləliklə, o, dərhal münasibətini dəyişdi (sonradan oxudum ki, hətta belə bir şeyin olması orta və ya şiddətli sızanaqları göstərir) - nəticədə aptekə bir sıra testlər və reseptlər, həmçinin bir parça üçün müraciət aldım. İmza üçün bir kağız vərəqi, burada həkimə retinol müalicəsinin problemləri haqqında hər şeyi başa düşdüyünüzə əmin olmalı idiniz. Əgər retinol kömək etmirsə, mənə yağdakı retinoldan daha təsirli, hətta daha zərərli vasitə kimi Roaccutane vəd etdilər.

Retinoldan əlavə, qaraciyəri dəstəkləyən dərmanlar və müxtəlif xarici əczaçılıq kremləri təyin edildi (sonradan onlar daim dəyişdirildi), həmçinin müalicəyə başlamazdan əvvəl təmizlənmə və yüngül pilinqlər (bunları heç vaxt etməmişəm).

Sızanaqların müalicəsində istifadə etmək üçün ən yaxşı A vitamini hansıdır? Sveta-dan Glamour.ru saytında sızanaqların müalicəsində Roaccutane-dən düzgün istifadə mövzusunda yaxşı bir yazı dərc edərkən. O budur. Qısa çıxarışlar:

1. retinoidlər (A vitamini formaları) praktik olaraq sızanaqların müalicəsində 100% klinik cəhətdən effektiv olan yeganə vasitədir;
2. Avropada hətta yüngül formalar (komedonlar) üçün istifadə olunur, bizdə yalnız ağır hallarda təyin edilir;
3. bu dərman böyrəklərin və qaraciyərin disfunksiyasına səbəb olur (buna görə də nəzarət üçün aylıq testlər tələb olunur);
4. Qəbul edərkən hamiləlik qəbuledilməzdir! (buna görə də, səriştəli həkim siz onu qəbul etməzdən əvvəl sizə hamiləlik testi təyin edəcək; qəbulu bitirdikdən sonra 2 aydan gec olmayaraq hamilə qala bilərsiniz)
5. Retinoidləri qəbul edərkən dərini günəşdən güclü şəkildə qorumaq lazımdır, çünki dəri daha həssas olur.

Təhlillərimiz bizə nə göstərəcək?

2 seansda hormon testləri etdim - o qədər çox idi. Amma nəticə bəlli deyildi. Hormonlardan biri normanın kənarına yaxın idi. O an sızanaqdan sağalmaq məsələsində dağları tərpətməyə hazır olduğum üçün bu nəticələrlə sığorta yolu ilə ginekoloqa getdim. Ancaq orada məni qucaq açıb qarşılamadılar.

1. Əvvəlcə mənə elan olundu ki, imtahana əsasən, mənimlə hər şey qaydasındadır.
2. İkincisi, testlər səhv aparıla bilərdi, onlar hamısı tsiklin müxtəlif mərhələlərində aparılmalı idi, nəinki bir və ümumiyyətlə - bunları kim etdi? (TsNIKVI niyə sınaq yeri kimi pis olduğunu bilmirəm).
3. Üçüncüsü, normanın kənarına yaxın, onu aşmır, ancaq "kənara yaxın". Və ümumiyyətlə, "nə istəyirsən, qız, get buradan".

Bəzi həkimlər bizi müalicə etməyi xəyal edirlər, elə deyilmi? )

Sonradan müalicə edən dermatoloqdan bunun "normanı ciddi şəkildə aşdığını" və "kənara yaxın" olmadığını eşitmək maraqlı idi.

Bizim dövlətdə hər şey o qədər də aydın deyil

Düzdür, yan təsirləri də var idi.

1. Dərim o qədər qurudu ki, artıq sızanaq qalmadı - dermatoloq narahat olaraq növbəti görüşdən sonra retinolun dozasını azaldıb. Həkimin təyin etdiyi müxtəlif əczaçılıq məlhəmləri də dərinin sağ qalmasına kömək etdi.
2. Səhər yuxudan duranda ağzımı açmaq istəyəndə quruyan dodaqlarım qanaxana qədər çatlayırdı.Yeri gəlmişkən, əczaçılıq kosmetikası yenidən dodaqlarımı xilas etdi - çox kömək etdi. soyuq krem ​​çubuqdan Avene.
3. Baş dərisi qaşınırdı və qabarıq idi. Şampunumu dəyişdim.
4. Burundakı quruluq damdan keçir.

Bütün bu çətinliklər müalicənin təxminən üçüncü ayında keçdi.

Amma bizim tənbəlliyimiz yenilməzdir

Təəssüf ki, müalicəyə başlayandan təxminən altı ay sonra yeni təhsilimi almağa başladım və artıq ayda bir dəfə dermatoloqa gedib müayinədən keçməyə vaxtım yox idi. Buna görə də bir daha universal tənbəlliyimi göstərdim və müalicəni özüm dayandırdım. Daha nə qədər retinol qəbul etməli olacağımı bilmirəm, amma bir neçə ay düşünürəm. Dermatoloqun hansı anda müalicənin artıq dayandırıla biləcəyinə qərar verəcəyi də maraqlıdır.

1. Tibbi problemlər varsa, onları müəyyənləşdirmək və müalicə etmək lazımdır. İçimizdəki hər şeyi öldürən yalnız tənbəlliyimizdir (və mən belə parlaq bir nümunəyəm - axırda heç kim mənə başqa həkimə getməyimə və daha çox testlər verməyimə mane olmadı).

2. Əgər siz artıq ümidsizlik hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin. Normal yaxşı dermatoloqa. Birini bəyənmirsinizsə, digərinə keçin. Seçiminiz var, unutmayın - və həkimlə ümumi dil tapmadığınız üçün bal toplayın. Dostlarınızdan soruşun. Həkimimi tanıdığım üç qıza tövsiyə etdim və üçü də onun yanına getdi.

3. Retinol üzdə nəticə verən yeganə müalicə üsuludur. Mən nəinki tıxanmış məsamələrdən və iltihabdan əziyyət çəkməyi dayandırdım, hətta T zonamdakı parlaqlığı itirdim. Bütün. Dərinin daha çox nəmləndirməyə ehtiyacı var idi - əczaçılıq məlhəmlərini dayandırdıqdan sonra onu gözəl bir şəkildə ləkələdim. Dr Sebagh tərəfindən Extreme Maintenance Creme.

4. Mənim yaxşı nəticəm təxminən bir il davam etdi. Dərinin qurudan normal vəziyyətə necə çevrildiyi (2 ay çəkdi), sonra uzun müddət bu səviyyədə qaldı, yavaş-yavaş adi yağlılığına qayıtdı. Təxminən 9 aydan sonra parıltı yenidən göründü və mən yenidən onu aradan qaldıracaq pudra axtarmağa başladım. Bir il sonra məsamələrim və iltihabım yüngül formada da olsa yenə mənimlə idi. Allaha şükür, indiyə qədər ciddi iltihab yoxdur.

Bununla belə, mən razıyam. Yenidən aptek kosmetikasına qayıtdım, ancaq təmizləyicilər baxımından - Bioderma-nın Sebium təmizləmə və ya saqqız gelini heç nəyə dəyişməzdim. Mən kremlərlə təcrübə edirəm.