Apa yang enak untuk diminum di musim gugur?

Musim gugur adalah saat dimana tubuh kita membutuhkan tambahan vitamin dan nutrisi. Agar tetap sehat selama peralihan antara musim panas dan musim gugur, penting untuk mengonsumsi makanan sehat dan mengonsumsi buah dan sayuran segar sebanyak mungkin. Selain itu, minum cukup cairan juga sama pentingnya.

Hari ini kami akan memberi tahu Anda minuman mana yang bisa menjadi pilihan ideal untuk musim gugur. Ini adalah ramuan vitamin yang terbuat dari cranberry, wortel, dan lemon. Ini tidak hanya sangat enak, tetapi juga sangat menyehatkan.

Untuk menyiapkan minuman ini kita membutuhkan bahan-bahan berikut: setengah kilo wortel, setengah gelas jus cranberry, segelas air, seperempat lemon, gula atau madu.

Pertama kita perlu mengupas dan memarut wortel. Lalu kami memasukkan wortel ke dalam panci bertutup, mengisinya dengan air matang dingin dan memasukkannya ke dalam lemari es selama beberapa jam. Setelah itu, kami memeras jus wortel melalui dua lapis kain kasa. Kue yang tersisa dapat digunakan untuk keperluan kuliner lainnya, dan jus wortel ringan yang dihasilkan dapat digunakan untuk membuat minuman.

Sekarang tambahkan jus cranberry, jus lemon dan gula atau madu secukupnya ke dalam jus wortel. Campur semua bahan hingga gula larut. Sajikan minuman dengan sangat dingin, atau bahkan dengan es.

Minuman ini tidak hanya enak, tapi juga kaya vitamin dan nutrisi. Wortel yang menjadi bahan utama minuman ini kaya akan karoten yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari pengaruh lingkungan yang berbahaya. Cranberry, pada gilirannya, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Jadi, ramuan vitamin cranberry, wortel, dan lemon adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan Anda di musim gugur. Ini tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan, dan bisa menjadi alternatif yang bagus untuk minuman berkarbonasi dan jus dari toko. Cobalah membuat minuman ini di rumah dan nikmati rasa serta manfaatnya bagi kesehatan!