10 alasan utama untuk makan alpukat

Membakar lemak. Lemak tak jenuh tunggal dari alpukat digunakan sebagai bahan bakar selama berolahraga, sehingga mendorong penurunan berat badan.

Membersihkan tubuh. Alpukat mengandung glutathione, yang menghambat karsinogen, menurunkan beban hati.

Mencegah penyakit wanita. Alpukat kaya akan asam folat, yang mengurangi risiko displasia serviks.

Meningkatkan memori. “Lemak baik” dalam alpukat meningkatkan sirkulasi darah di otak, sehingga lebih mudah mengingat informasi.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Alpukat mengandung vitamin C dan dianjurkan bagi mereka yang sering sakit.

Menjadikan wanita semakin cantik. Vitamin E dan F mendukung elastisitas kulit.

Memperbaiki komposisi darah. Alpukat dapat menghilangkan anemia dan meningkatkan kadar hemoglobin.

Melawan sembelit. Alpukat menormalkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Meningkatkan penyerapan karotenoid. Alpukat dalam salad membantu penyerapan karotenoid.

Merupakan afrodisiak. Alpukat meningkatkan fungsi reproduksi pada pria dan wanita.