Os 10 principais motivos para comer abacate

Queima gordura. As gorduras monoinsaturadas do abacate são utilizadas como combustível durante o exercício, promovendo a perda de peso.

Limpa o corpo. O abacate contém glutationa, que bloqueia substâncias cancerígenas, descarregando o fígado.

Previne doenças femininas. Os abacates são ricos em ácido fólico, o que reduz o risco de displasia cervical.

Melhora a memória. As “gorduras boas” do abacate melhoram a circulação sanguínea no cérebro, facilitando a memorização de informações.

Fortalece o sistema imunológico. O abacate contém vitamina C e é recomendado para quem fica doente com frequência.

Deixa as mulheres mais bonitas. As vitaminas E e F apoiam a elasticidade da pele.

Melhora a composição do sangue. O abacate pode eliminar a anemia e aumentar os níveis de hemoglobina.

Combate a constipação. O abacate normaliza a digestão e previne a prisão de ventre.

Melhora a absorção de carotenóides. Abacate na salada auxilia na absorção de carotenóides.

É um afrodisíaco. O abacate melhora as funções reprodutivas em homens e mulheres.