10 razones principales para comer aguacate

Quema grasa. Las grasas monoinsaturadas del aguacate se utilizan como combustible durante el ejercicio, favoreciendo la pérdida de peso.

Limpia el cuerpo. El aguacate contiene glutatión, que bloquea los carcinógenos y descarga el hígado.

Previene las enfermedades de la mujer. Los aguacates tienen un alto contenido de ácido fólico, lo que reduce el riesgo de displasia cervical.

Mejora la memoria. Las “grasas buenas” del aguacate mejoran la circulación sanguínea en el cerebro, lo que facilita recordar información.

Fortalece el sistema inmunológico. El aguacate contiene vitamina C y se recomienda para quienes se enferman con frecuencia.

Hace que las mujeres sean más bellas. Las vitaminas E y F apoyan la elasticidad de la piel.

Mejora la composición de la sangre. El aguacate puede eliminar la anemia y aumentar los niveles de hemoglobina.

Combate el estreñimiento. El aguacate normaliza la digestión y previene el estreñimiento.

Mejora la absorción de carotenoides. El aguacate en ensalada ayuda en la absorción de carotenoides.

Es un afrodisíaco. El aguacate mejora las funciones reproductivas en hombres y mujeres.