Топ 10 причин з'їсти авокадо

Спалює жир. Мононенасичені жири з авокадо використовують як паливо під час фізичних навантажень, сприяючи схуднення.

Очищує організм. Авокадо містить глютатіон, який блокує канцерогени, розвантажуючи печінку.

Запобігає жіночим хворобам. В авокадо багато фолієвої кислоти, що знижує ризик дисплазії шийки матки.

Покращує пам'ять. "Гарні жири" в авокадо покращують кровообіг у мозку, полегшуючи запам'ятовування інформації.

Зміцнює імунітет. Авокадо містить вітамін С, рекомендується часто хворіти.

Робить жінок красивішими. Вітаміни E та F підтримують пружність шкіри.

Поліпшує склад крові. Авокадо може усунути анемію та підвищити рівень гемоглобіну.

Бореться із запорами. Авокадо нормалізує травлення та запобігає запори.

Покращує засвоєння каротиноїдів. Авокадо в салаті допомагає засвоєнню каротиноїдів.

Є афродизіаком. Авокадо посилює репродуктивні функції у чоловіків та жінок.