Top 10 des raisons de manger de l'avocat

Brûle les graisses. Les graisses monoinsaturées des avocats sont utilisées comme carburant pendant l’exercice, favorisant ainsi la perte de poids.

Nettoie le corps. L'avocat contient du glutathion, qui bloque les agents cancérigènes et décharge le foie.

Prévient les maladies féminines. Les avocats sont riches en acide folique, ce qui réduit le risque de dysplasie cervicale.

Améliore la mémoire. Les « bonnes graisses » contenues dans les avocats améliorent la circulation sanguine dans le cerveau, facilitant ainsi la mémorisation des informations.

Renforce le système immunitaire. L'avocat contient de la vitamine C et est recommandé à ceux qui sont souvent malades.

Rend les femmes plus belles. Les vitamines E et F soutiennent l'élasticité de la peau.

Améliore la composition du sang. L'avocat peut éliminer l'anémie et augmenter les niveaux d'hémoglobine.

Combat la constipation. L'avocat normalise la digestion et prévient la constipation.

Améliore l'absorption des caroténoïdes. L'avocat en salade aide à l'absorption des caroténoïdes.

Est un aphrodisiaque. L'avocat améliore les fonctions reproductives chez les hommes et les femmes.