Top 10 grunde til at spise avocado

Forbrænder fedt. Enkelumættede fedtstoffer fra avocadoer bruges som brændstof under træning, hvilket fremmer vægttab.

Renser kroppen. Avocado indeholder glutathion, som blokerer kræftfremkaldende stoffer og aflaster leveren.

Forebygger kvindesygdomme. Avocadoer er høje i folinsyre, hvilket reducerer risikoen for cervikal dysplasi.

Forbedrer hukommelsen. De "gode fedtstoffer" i avocadoer forbedrer blodcirkulationen i hjernen, hvilket gør det nemmere at huske information.

Styrker immunforsvaret. Avocado indeholder C-vitamin og anbefales til dem, der ofte er syge.

Gør kvinder smukkere. Vitamin E og F understøtter hudens elasticitet.

Forbedrer blodsammensætningen. Avocado kan fjerne anæmi og øge hæmoglobinniveauet.

Bekæmper forstoppelse. Avocado normaliserer fordøjelsen og forhindrer forstoppelse.

Forbedrer absorptionen af ​​carotenoider. Avocado i salat hjælper med optagelsen af ​​carotenoider.

Er et afrodisiakum. Avocado forbedrer reproduktive funktioner hos mænd og kvinder.